Wenn ihr die Aussagen anderer über euer Aussehen nicht mehr ertragen könnt oder ihr euch selbst in eurer Haut nicht mehr wohl fühlt, dann solltet ihr folgende Tipps lesen, die BesserMe für euch vorbereitet hat. Heute geht es genau um solche Mythen, die für die meisten als wahr empfunden werden und wir können euch gleich am Anfang sagen – hört auf an diese zu glauben.
Es gibt ‚gute’ und ,schlechte’ Ernährung
Natürlich wird ein Salat, der reich an Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien ist, euren Körper mehr nähren können, als eine Portion Pommes. Trotzdem können wir nicht sagen, ob ein Lebensmittel gut oder schlecht ist. Es ist eine Sache zu sagen, dass ein Stück Pizza ungesund ist und eine andere, dass es nicht gesund ist Pizza und ähnliches zu essen. Stimmt ihr uns zu?
Ihr müsst euch ändern, damit ihr euch besser fühlt
Abnehmen, die Haare schneiden, den Kleidungsstil ändern – all dies sollte dazu beitragen, dass ihr euch besser fühlt. Solche Veränderungen sind nicht notwendig, da dies nur eine momentane oder vorübergehende Freude ist. Versucht jeden Tag positiv eingestellt zu sein und auch für die kleinen Dinge im Leben dankbar zu sein. Mythen wie diese sind nicht gut für Sie. Vergessen Sie sie also!
Es ist nicht gesund ein paar überschüssige Kilo zu haben
Mythen über den “perfekten Körper” bringen nichts positives. Das Wesentliche ist, dass ihr euch in eurem Körper wohl fühlt – denn Kilos kommen und gehen. Wichtiger ist es, dass ihr euch gesund ernährt und regelmässig Sport betreibt. Somit denkt ihr bereits ‚gesund’ und werdet euch schon bald besser fühlen.
Ernährung und Willenskraft
„Ich darf nicht mehr als ein Stück Torte essen.“ Wie oft habt ihr diesen Satz schon zu euch selbst gesagt? Hört auf so zu denken und beginnt damit, das Essen als Sprit für euren Körper zu betrachten.
Wenn ihr selbstsicher seid, werdet ihr euch besser fühlen
Dies ist unmöglich, weil es vollkommen normal ist, dass ihr euch nicht jeden Tag gleich fühlt. Manchmal kann es sein, dass ihr euch nicht einmal entscheiden könnt, was ihr zur Arbeit anzieht oder ob ihr einen Spaziergang macht und stattdessen den ganzen Tag im Bett verbringt. Am nächsten Tag aber, springt ihr bereits bei den ersten Tönen des Alarms aus dem Bett und seid den ganzen Tag gut gelaunt.
So wie ihr euch seht, sehen euch auch andere
Es wird nicht umsonst gesagt: „Was du ausstrahlst, das ziehst du an“. Also, setzt euer schönstes Lächeln auf und ‚rüstet’ euch mit positiven Gedanken und ihr werdet schon bald sehen, dass euer Tag gut ablaufen wird und ihr eure Aufgaben besser meistern werdet.
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