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Dies ist der kälteste Marathon auf der Welt!

der kälteste Marathon auf der Welt

Abenteuerliche Marathonläufer und Extremsportler suchen immer nach neuen Herausforderungen. Solche sind zum Beispiel Wüstenmarathons, Bergmarathons oder Dschungelmarathons. Jedoch stellt das Festland der Antarktis eine Neuheit dar, ein neues Endziel welches…

entrepreneur

Acht Tipps, wie ihr euch als Unternehmer selbst motivieren könnt

Ein/e Unternehmer/in zu sein ist gar nicht so einfach. Unsicherheit im Job, ein Mangel an finanziellen Mitteln und Stress, aufgrund mangelnder Resultate, sind dabei ständige Wegbegleiter. Ihr dürft aber nicht…

Feuerwerk, 1. August, Nationalfeiertag, Schweiz

Ich entdecke

Idyllische Wanderung am Schweizer Nationalfeiertag

Jedes Jahr feiern Schweizerinnen und Schweizer am ersten August die Gründung der Eidgenossenschaft. BesserMe wünscht einen schönen Feiertag und hat ein paar Ideen, wie man den Tag spannend gestalten kann.…

Fitnessstudio, Gym, Training

Training im Fitnessstudio: 10 Tipps, sich zu motivieren

Fitnessstudio: Nun gerade zu Beginn des Sommers wollen viele von euch ihren Lebensstil verändern, aktiver werden und gesünder essen. Herzlichen Glückwunsch zu dieser Entscheidung! Das ist eine tolle Sache, doch…

avocado toast

‘Instagram-Frühstück’ Avocado-Toast für den Sommer

Falls ihr viel Zeit auf Instagram verbringt, dann habt ihr bestimmt oft Fotos von Gerichten gesehen, die euch sprachlos gemacht haben, aber ihr wisst nicht, wie ihr diese nachmachen könnt.…

Vitamin

Dieses Vitamin ist unentbehrlich

Die tägliche Einnahme von Mineralien und Vitaminen ist ausserordentlich wichtig, vor allem, wenn wir Stress, Klimawandel und körperlichen Anstrengungen ausgesetzt sind. Es kann passieren, dass wir nicht immer die Möglichkeit…

snacks

5 gesunde ‚grab and go‘ Snacks

Snacks können der gehütete Teil eures Ernährungsplans sein, denn regelmässige Mahlzeiten halten euren Blutzucker stabil und können eine Völlerei während dem Tag verhindern. Jedoch ist der Umfang dieses Vorteils von…

spirulina smoothie

Spirulina-Smoothie für einen energiereichen Start in das neue Jahr

Fancy a high-energy start to the day? We have the perfect solution for you! It’s a smoothie that will give you enough energy, vitamins, proteins, healthy fats and minerals for…

Schlaflosigkeit, Sleepless

Schlaflosigkeit bewältigen mit diesen 5 Pflanzen

Fast jeder Mensch leidet ab und zu an Schlaflosigkeit und das kann sehr wohl eine negative Auswirkung auf die Gesundheit haben. Schlaflosigkeit beeinflusst die Konzentration und erschwert sogar die banalsten…

Sommer-Abendroutine, Relax

Abendroutine im Sommer: Entspannt schlafen gehen

Sommer-Abendroutine: Wie ihr euren Abend gestaltet, kann einen grossen Einfluss darauf haben, wie ihr am nächsten Tag aufsteht. Bleibt ihr zu lange wach, dann seid ihr am nächsten Tag bei…

Sommer, fit sein

Fit und gesund durch den Sommer gehen

Der Sommer ist eine Zeit, in der wir die Sonne geniessen, Urlaub machen, grillen und Spass mit Freunden haben. Obwohl ihr diese Aktivitäten geniessen sollt, ist es oft schwierig, das…

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