BesserMe, Autor bei BesserMe

Ich meditiere

Tipps für Meditations-Anfänger

In der Theorie klingt meditieren ganz einfach – ihr sitzt für eine gewisse Zeit an einem Platz und tut gar nichts (nicht einmal denken). Aber dann bemerkt ihr, dass es…

Wie Dankbarkeit euer Leben verändern kann

Bedankt ihr euch eigentlich dafür, dass ihr gesund seid und lebt, dass ihr Freunde und eine Familie habt und dass ihr heute in der Früh aufgewacht seid? Bedankt ihr euch…

Erdnussbutter-Granola-Cups

Euch fehlt die nötige Energie und ihr wollt unbedingt etwas Süsses essen? Diese no bake Erdnussbutter-Granola-Cups sind ein gesunder Leckerbissen für Kinder und Erwachsene. Ausserdem sind sie der perfekte Snack,…

Magenfreundliche Lebensmittel

Das Verdauungssystem entzieht der Nahrung und der Flüssigkeit die wir zu uns nehmen, große Mengen an Wasser und Nährstoffen. Dabei werden Mikroben und Stoffe, die nicht benötigt werden, entfernt. Besonders…

Mandelmilch-Smoothie mit Himbeeren

Dieser Smoothie ist eine gute Option für all jene, die eine Alternative zu Milchprodukten suchen, aber auch für diejenigen, die Mandelmilch mögen oder gesund bleiben möchten! Dieser Smoothie ist nicht…

Ich reise

Warum ist Santorin so einzigartig?

Diese Insel gilt als eine der schönsten der Welt. Eine Ecke sieht schöner aus als die andere und nur mit Bildern kann man die bezaubernde Atmosphäre nicht vollständig einfangen. Falls…

Erfrischender Linsensalat

Das BesserMe Team präsentiert euch heute ein Rezept für einen köstlichen Linsensalat, der erfrischend ist und ein wahrer Genuss für eure Geschmacksknospen sein wird. Dieses Gericht ist schnell zubereitet und…

Gesundheitliche Folgen des Rauchens

Schaut euch folgende Bilder gut an und lest den Text sorgfältig durch. Ist es wirklich so schwer, eine schlechte Angewohnheit zu beenden? Wartet nicht darauf, bis eines der folgenden Organe…

Rohe Granola mit Nüssen und Datteln

Dieses rohe Knuspermüsli ist einfach nachzumachen und muss nicht gebacken werden. Alles was ihr dafür benötigt, ist eine Schüssel sowie fünf Minuten Zeit. Die Datteln verleihen dieser Speise einen besonderen…

Alkoholische Getränke & Kalorien

Alkohol ist mit 7 Kalorien pro Gramm relativ kalorienreich. Wenn ihr den Alkoholkonsum erhöht, wird gleichzeitig auch die Kalorienaufnahme steigen, was zu einem Problem führen kann. Ihr wollt wissen, wie…

Risotto mit Erbsen und Spargel

Ihr wollt ein schmackhaftes und leichtes Gericht kochen, das euren Magen beruhigen wird? Da bald Wochenende ist und ihr nach einer Party oder einem späten Dinner ein leichtes Gericht zu…

MailChimp

Folgt uns