Ich kümmere mich/sorge um mich selbst Archive

Vegane Ernährung: Diese Sportler verzichten auf tierische Produkte

BesserMe

Heutzutage werden die meisten Sportler als Fleischesser und Abhängige von tierischen Proteinen betrachtet. Und um uns zu verstehen, solche Athleten gibt es. Trotzdem gilt dies nicht für alle. Es gibt…

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Einfache Tipps, die euer Leben erleichtern

BesserMe

Im Leben bestehen viele Abkürzungen, die ihr nehmen könnt. Also, es definitiv möglich, Dinge für uns selbst und die Menschen um uns herum zu erleichtern. Um Fortschritte zu machen und…

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Acht Tipps, wie ihr euch als Unternehmer selbst motivieren könnt

BesserMe

Ein/e Unternehmer/in zu sein ist gar nicht so einfach. Unsicherheit im Job, ein Mangel an finanziellen Mitteln und Stress, aufgrund mangelnder Resultate, sind dabei ständige Wegbegleiter. Ihr dürft aber nicht…

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Schlaflosigkeit bewältigen mit diesen 5 Pflanzen

BesserMe

Fast jeder Mensch leidet ab und zu an Schlaflosigkeit und das kann sehr wohl eine negative Auswirkung auf die Gesundheit haben. Schlaflosigkeit beeinflusst die Konzentration und erschwert sogar die banalsten…

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Abendroutine im Sommer: Entspannt schlafen gehen

BesserMe

Sommer-Abendroutine: Wie ihr euren Abend gestaltet, kann einen grossen Einfluss darauf haben, wie ihr am nächsten Tag aufsteht. Bleibt ihr zu lange wach, dann seid ihr am nächsten Tag bei…

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Wellness für Zuhause: Tipps zur Entspannung

BesserMe

Wellness: In unserem Alltag gönnen wir uns viel zu selten etwas Entspannung und Momente nur für uns. Viele von uns gehen dann in den Wellnessurlaub um endlich etwas herunterfahren zu…

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Morgenroutine: Tipps, um perfekt in den Tag zu starten

BesserMe

Morgenroutine: Wir alle kennen das Problem, dass wir morgens gerne zehnmal auf die Snooze Taste drücken würden oder den Wecker am liebsten ganz ausschalten würden. Vor allem während der Woche…

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Pflege deine Haut und Haare während du schläfst

BesserMe

Pflege: Oftmals wird die Haut- und Haarpflege während der Nacht überschätzt. Ihr wisst bestimmt alle, dass ein guter Schlaf sowie Ruhe und Entspannung extrem wichtig für euer Wohlbefinden sind. Manchmal…

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Nackenverspannung: 5 Übungen, um diese zu lösen

BesserMe

Nackenverspannung: Schmerzen und Verspannungen im Nacken-und Schulterbereich, sind die häufigsten Auslöser für Kopfschmerzen und Symptome für angesammelten Stress im ganzen Körper. Viele Menschen verbringen ihren Tag in einer falschen Sitzposition…

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Instagram-Bilder: 5 Tipps für eine perfekte Selbstinszenierung

BesserMe

Instagram-Bilder: Viele von euch kennen das Problem sicher. Wenn ihr von anderen Bilder macht, kommen sie toll heraus. Sobald es jedoch darum geht, Bilder für eure eigenen sozialen Medien zu…

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Apfel-Hafer-Smoothie in 5 Minuten zubereitet

BesserMe

Apfel-Hafer-Smoothie: Würdet ihr uns glauben, wenn wir euch sagen würden, dass Apfel-Hafer-Smoothies einmal zu den beliebtesten Frühstücken gehören werden? Smoothies sind lecker, gesund und geben euch die nötige Energie, um…

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