Gesünder und länger leben mit Optimismus

Laut Wissenschaftlern, ist eine positive Lebenseinstellung mit vielerlei Dingen, die gut für die Gesundheit sind, verbunden. Optimismus führt zu einem verstärkten Gefühl von Glück und vermindert dadurch auch Depressionen, meint Professor John Maluf, von der australischen Universität New England.

Manche Studien haben gezeigt, dass Optimismus sogar mit einem längeren Leben verbunden werden kann. Dankbarkeit kann unser Leben nachhaltig verlängern und uns glücklicher machen.Dies könnt ihr auch erlernen und es ist gar nicht so schwer, wie ihr vielleicht meint.

Optimisten haben mehr Glück, da sie sich mit positiven Gedanken bessere Chancen schaffen.

Optimismus (immer das beste Ergebnis erwarten) ist mit emotionaler und physischer Gesundheit verbunden, zeigt eine Studie der Universität Carnegie Mellon.

Positiv eingestellte Menschen tendieren oft dazu sich mehr zu bemühen, etwas erneut zu versuchen, falls es nicht geklappt hat oder so lange an einer Lösung für ein Problem zu arbeiten, bis sie eine finden, während Pessimisten schneller aufgeben. Für lebensbejahende Menschen besteht kein Stress was auch dazu führt, dass der Cortisolspiegel, ein Stresshormon, sinkt. Erhöhte Cortisolwerte lösen Entzündungen aus, welche mit vielen ernst zu nehmenden Krankheiten verbunden sind, wie zum Beispiel Krebs und Depression.

Es ist leicht erkenntlich, dass eine positive Einstellung, eine langfristige und gute Wirkung auf eure Gesundheit haben kann. Eine Studie aus dem Jahr 2007, veröffentlicht im Magazin “Nature”, zeigt, dass wenn wir glückliche Gedanken haben oder uns ein positives Ergebnis vorstellen, wir in Wahrheit einen Teil des Gehirns aktivieren, welcher mit positiven Emotionen und mit dem Abbau von Stress verbunden ist.

Deshalb, setzt ein Lächeln auf und geht mit einer positiven Einstellung durchs Leben, so werdet ihr alle Hindernisse überstehen!

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