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Köstliches Herbstdessert: Feine Püree aus Kastanien

Genauso wie Kürbisse und Halloween gehören sie einfach zum Herbst: die Kastanien. Sie sind nicht nur geröstet und gekocht super lecker, sondern auch als Dessert unschlagbar. In diesem Artikel zeigen…

Kürbismuffins köstliches und gesundes Herbstdessert

Kürbismuffins: Muffins sind definitiv eine der Lieblingsleckereien von Alt und Jung. Es gibt unzählige Rezepte für diese leckeren kleinen Köstlichkeiten. Da der Herbst die Jahreszeit der Kürbisse ist, haben wir…

Gemüsesuppe mit Wildreis: gesundes Herbstmenü

Gemüsesuppe: Gemüse und Obst sind das ganze Jahr wichtig für die Gesundheit. Im Herbst solltet ihr jedoch umso mehr darauf achten, genügend davon zu essen. So stärkt ihr euren Körper…

Die gesundheitlichen Vorteile von Kastanien + Rezepte

Kastanien: Der Herbst ist da und damit die Jahreszeit der Lieblingsleckereien vieler Menschen – Kastanien. Der Geruch von gerösteten Kastanien, der sich auf der Strasse ausbreitet, ist uns allen bekannt.…

Gesundes, herbstliches Dessert: gebackene Äpfel

Gesundes Herbstdessert: Ihr wart sicherlich schon mal in der Situation: Ihr hattet Lust auf etwas Süsses, jedoch nichts richtiges Zuhause. Wenn ihr zu denjenigen gehört, welche stets Äpfel zuhause haben,…

Wasser: mit diesen Zutaten perfekt für eine makellose Haut

Wasser ist schon aufgrund der feuchtigkeitsspendenden Wirkung hervorragend für die Haut. Wenn ihr dem Getränk aber noch ein paar Zutaten hinzufügt, könnt ihr diese Wirkung verdoppeln. Das Beste daran ist,…

Kurkumamilch mit Pfeffer, Zimt und Honig

Kurkumamilch: Kurkuma ist eines der gesündesten Gewürze. Es hat eine entzündungshemmende Wirkung und ist voll mit Antioxidantien und Nährstoffen. Abgesehen davon, dass dieses Gewürz sehr gesund ist, wird die intensive gelbe Farbe…

Apfel-Hafer Smoothie: gesund und schnell zubereitet

Würdet ihr uns glauben, wenn wir euch sagen würden, dass Apfel-Hafer-Smoothies einmal zu den beliebtesten Frühstücken gehören werden? Erstens dauert die Zubereitung lediglich 5 Minuten. Zudem lieben es alle, wenn sie…

Köstlicher Fruchtsalat mit griechischen Joghurt

Fruchtsalat sollte sich öfter auf unserem Speiseplan befinden. Egal zu welcher Jahres- oder Tageszeit, einen Obstsalat kann man immer essen. Es ist köstlich, gesund und reich an Vitaminen. Gibt man…

8 Vegane und Vegetarische Proteinquellen

Vegane und Vegetarisch Speisen: Sobald es um vegane oder vegetarische Ernährung geht, taucht immer die gleiche Frage auf: Woher nimm t man das Protein her, ohne tierische Produkte zu konsumieren?…

Knuspermüsli: Selbstgemacht, gesund und lecker

Um energiereich in den Tag zu starten, solltet ihr ein leckeres Knuspermüsli (Granola) zum Frühstück essen. Hierbei handelt es sich um eine geröstete Kombination aus verschiedenen Getreidesorten, Pflanzensamen, Nüssen, Kokosöl…

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