Ich ruhe mich aus Archive

7 Tipps gegen Migräne

Migräne ist eine neurologische Erkrankung, die mittelstarke bis starke Spannungsschmerzen hervorrufen kann und meist auf einer Seite des Kopfes auftritt. Es ist wichtig zu verstehen, dass chronische Migränen ein physiologisches…

Die besten Weihnachtsfilme (TOP 10)

Während die Weihnachtsferien näher rücken, wird auch das Wetter draussen immer kälter. In solchen Zeiten lieben wir es, die gesamte Familie vor dem Fernseher zu versammeln, uns festliche Filme anzuschauen…

Wellness zuhause auch ohne Badewanne

In unserem Alltag gönnen wir uns viel zu selten etwas Entspannung und Momente nur für uns. Viele von uns gehen dann in den Wellnessurlaub um endlich etwas herunterfahren zu können.…

Wie ihr acht Stunden ununterbrochen schlafen könnt

Experten warnen ständig davor, dass wir für unsere eigene Gesundheit mindestens acht Stunden schlafen sollten. Oft wird dieses Optimum aber nicht eingehalten. Wir sind der Meinung, dass wir diesen Schlafmangel…

Aktivitäten zur Befreiung von chronischer Müdigkeit

Habt ihr Probleme mit chronischer Müdigkeit, seit oftmals schlecht gelaunt, erkältet oder leidet unter Schlaflosigkeit? Solche Probleme sind oft Folge einer chronischen Müdigkeit, welche nach einer langen Zeit an Stress…

Bereitet eure Haut auf den Sommer vor und macht euer eigenes Körperpeeling

Ist eure Haut trocken, schuppig und hat ihre Elastizität und ihren Glanz verloren? Wenn die Antwort JA lautet, ist es der richtige Zeitpunkt für ein Peeling. In diesem Artikel findet…

Reflexzonenmassage – was ist das? Mit Anleitung

Bei der Reflexzonenmassage werden die Füsse, Hände und Ohren mit einer speziellen Druck- und Massagetechnik massiert, um eine wohltuende Wirkung zu erzielen. Man will damit erzielen, dass bestimmte Bereiche an…

10 Dinge die ihr NIEMALS im Schlafzimmer aufbewahren dürft

Das Schlafzimmer ist unsere Ruheoase. Der Ort an dem wir unseren Gedanken, Sinnen und Leidenschaften freien Lauf lassen. Das Wichtigste ist, dass man sich im Schlafzimmer wohlfühlt und Nachts gut…

Die besten Kinderbücher (6-10 Jahre)

Kinder können sich wunderbar für eine gewisse Zeit selber beschäftigen, indem sie ein Buch lesen. Besonders Kinder können mit ihrer blühenden Fantasie in andere Welten abtauchen und alles um sich…

12 Familienfilme für einen perfekten Filmabend

Nach einem strengen Arbeitstag brauchen wir alle mal ein bisschen Entspannung. Dabei gibt es nichts Schöneres, als es sich mit der ganzen Familie zusammen auf dem Sofa bequem zu machen…

Alles, was ihr übers Schnarchen wissen solltet (und wie ihr es stoppen könnt)

Schnarcht ihr (oder euer Partner) und stört euch daran, wisst aber nicht was ihr dagegen unternehmen könnt? Im Folgenden findet ihr Informationen, wie Schnarchen verursacht wird, und wie ihr damit…

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besserme

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Diese 10 Dinge aus dem Schlafzimmer entfernen

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