BesserMe
  • Ich lebe
    • Ich arbeite
    • Ich kümmere mich um die Umwelt
    • Ich kümmere mich/sorge um mich selbst
    • Ich pflege meine Haut
    • Ich ruhe mich aus
    • Unsere Celebrities
    • Ich feiere
  • Ich mache
    • Ich frühstücke
    • Ich knabbere
    • Ich trinke
    • Nur kein Gluten
    • Ohne Fleisch, bitte
    • Zeit für ein Dessert
    • Ich esse zu Mittag
    • Ich esse zu Abend
  • Ich esse
    • BesserMe rät
    • Ich wähle ‘Gesund’
    • Was sollte ich essen?
  • Ich trainiere
    • Ich laufe
    • Ich straffe meinen Körper
    • Ich baue Muskeln auf
    • Ich gehe Skifahren
    • Ich gehe wandern
  • Ich denke
    • Ich bedenke
    • Ich liebe mich
    • Ich meditiere
  • Ich entdecke
    • Ich reise
  • Ich nehme ab
  • Deutsch
    • Englisch
Newsletter
Follow us
BesserMe
Shop
BesserMe
  • Ich lebe
    • Ich arbeite
    • Ich kümmere mich um die Umwelt
    • Ich kümmere mich/sorge um mich selbst
    • Ich pflege meine Haut
    • Ich ruhe mich aus
    • Unsere Celebrities
    • Ich feiere
  • Ich mache
    • Ich frühstücke
    • Ich knabbere
    • Ich trinke
    • Nur kein Gluten
    • Ohne Fleisch, bitte
    • Zeit für ein Dessert
    • Ich esse zu Mittag
    • Ich esse zu Abend
  • Ich esse
    • BesserMe rät
    • Ich wähle ‘Gesund’
    • Was sollte ich essen?
  • Ich trainiere
    • Ich laufe
    • Ich straffe meinen Körper
    • Ich baue Muskeln auf
    • Ich gehe Skifahren
    • Ich gehe wandern
  • Ich denke
    • Ich bedenke
    • Ich liebe mich
    • Ich meditiere
  • Ich entdecke
    • Ich reise
  • Ich nehme ab
  • Deutsch
    • Englisch
0

Ich ruhe mich aus

20 Artikel
  • Ich kümmere mich/sorge um mich selbst
  • Ich ruhe mich aus

Nackenverspannung: 5 Übungen, um diese zu lösen

  • 12. Mai 2022.
  • Keine Kommentare
  • BesserMe
Nackenverspannung, Übungen, Lösen
Nackenverspannung: Schmerzen und Verspannungen im Nacken-und Schulterbereich, sind die häufigsten Auslöser für Kopfschmerzen und Symptome für angesammelten Stress im ganzen Körper. Viele Menschen verbringen ihren Tag in einer falschen Sitzposition…
Weiterlesen
Teilen
Schlaf, Pflanzen
Weiterlesen
  • Ich lebe
  • Ich ruhe mich aus

5 Pflanzen und Rezepte für einen besseren Schlaf

  • 1. März 2022.
  • Keine Kommentare
  • BesserMe
Schlaf: Fast jeder Mensch leidet ab und zu an Schlaflosigkeit und das kann sehr wohl eine negative Auswirkung auf die Gesundheit haben. Schlaflosigkeit beeinflusst die Konzentration und erschwert sogar die…
Weiterlesen
Teilen
Weiterlesen
  • Ich lebe
  • Ich ruhe mich aus

Erfolgreiche Menschen verbringen ihr Wochenende so

  • 30. Juli 2021.
  • Keine Kommentare
  • BesserMe
Die meisten von uns können das Wochenende meist kaum erwarten. Ihr findet endlich etwas Zeit für euch selbst und versucht jede freie Minute zu geniessen. BesserMe präsentiert euch im folgenden…
Weiterlesen
Teilen
Weiterlesen
  • Ich kümmere mich/sorge um mich selbst
  • Ich lebe
  • Ich ruhe mich aus

7 Tipps gegen Migräne

  • 26. Februar 2021.
  • Keine Kommentare
  • BesserMe
Migräne ist eine neurologische Erkrankung, die mittelstarke bis starke Spannungsschmerzen hervorrufen kann und meist auf einer Seite des Kopfes auftritt. Es ist wichtig zu verstehen, dass chronische Migränen ein physiologisches…
Weiterlesen
Teilen
Weiterlesen
  • Ich feiere
  • Ich kümmere mich/sorge um mich selbst
  • Ich lebe
  • Ich ruhe mich aus

Die besten Weihnachtsfilme (TOP 10)

  • 7. Dezember 2020.
  • Keine Kommentare
  • BesserMe
Während die Weihnachtsferien näher rücken, wird auch das Wetter draussen immer kälter. In solchen Zeiten lieben wir es, die gesamte Familie vor dem Fernseher zu versammeln, uns festliche Filme anzuschauen…
Weiterlesen
Teilen
Weiterlesen
  • Ich denke
  • Ich kümmere mich/sorge um mich selbst
  • Ich lebe
  • Ich liebe mich
  • Ich pflege meine Haut
  • Ich ruhe mich aus

Wellness zuhause auch ohne Badewanne

  • 28. Oktober 2020.
  • Keine Kommentare
  • BesserMe
In unserem Alltag gönnen wir uns viel zu selten etwas Entspannung und Momente nur für uns. Viele von uns gehen dann in den Wellnessurlaub um endlich etwas herunterfahren zu können.…
Weiterlesen
Teilen
Weiterlesen
  • Ich lebe
  • Ich ruhe mich aus

Wie ihr acht Stunden ununterbrochen schlafen könnt

  • 12. September 2020.
  • Keine Kommentare
  • BesserMe
Experten warnen ständig davor, dass wir für unsere eigene Gesundheit mindestens acht Stunden schlafen sollten. Oft wird dieses Optimum aber nicht eingehalten. Wir sind der Meinung, dass wir diesen Schlafmangel…
Weiterlesen
Teilen
Yoga Übungen
Weiterlesen
  • Ich kümmere mich/sorge um mich selbst
  • Ich lebe
  • Ich ruhe mich aus

Aktivitäten zur Befreiung von chronischer Müdigkeit

  • 15. August 2020.
  • Keine Kommentare
  • BesserMe
Habt ihr Probleme mit chronischer Müdigkeit, seit oftmals schlecht gelaunt, erkältet oder leidet unter Schlaflosigkeit? Solche Probleme sind oft Folge einer chronischen Müdigkeit, welche nach einer langen Zeit an Stress…
Weiterlesen
Teilen
Weiterlesen
  • Ich kümmere mich/sorge um mich selbst
  • Ich lebe
  • Ich pflege meine Haut
  • Ich ruhe mich aus

Bereitet eure Haut auf den Sommer vor und macht euer eigenes Körperpeeling

  • 17. Juni 2020.
  • Keine Kommentare
  • BesserMe
Ist eure Haut trocken, schuppig und hat ihre Elastizität und ihren Glanz verloren? Wenn die Antwort JA lautet, ist es der richtige Zeitpunkt für ein Peeling. In diesem Artikel findet…
Weiterlesen
Teilen
Weiterlesen
  • Ich kümmere mich/sorge um mich selbst
  • Ich ruhe mich aus

Reflexzonenmassage – was ist das? Mit Anleitung

  • 11. Juni 2020.
  • Keine Kommentare
  • BesserMe
Bei der Reflexzonenmassage werden die Füsse, Hände und Ohren mit einer speziellen Druck- und Massagetechnik massiert, um eine wohltuende Wirkung zu erzielen. Man will damit erzielen, dass bestimmte Bereiche an…
Weiterlesen
Teilen
Weiterlesen
  • Ich kümmere mich/sorge um mich selbst
  • Ich lebe
  • Ich ruhe mich aus

10 Dinge die ihr NIEMALS im Schlafzimmer aufbewahren dürft

  • 5. April 2020.
  • Keine Kommentare
  • BesserMe
Das Schlafzimmer ist unsere Ruheoase. Der Ort an dem wir unseren Gedanken, Sinnen und Leidenschaften freien Lauf lassen. Das Wichtigste ist, dass man sich im Schlafzimmer wohlfühlt und Nachts gut…
Weiterlesen
Teilen
Simple. Safe. Swiss.
Random image
Follow us on Facebook
Instagram
besserme
6 untraditionelle Orte zum Entspannen und Meditieren - jetzt auf www.besserme.com!
Leckere Vegi-Burger: schnell und einfach zubereitet - Rezept auf www.besserme.com!
Life has got all those twists and turns. You've got to hold on tight and off you go. - Nicole Kidman
Pilze und Pasta: gesundes und köstliches Rezept - auf www.besserme.com!
Podcasts: Ihr sucht Tipps zum Fitness- oder Lauftraining? Ihr seid Sportfans und wollt euch über die momentanen Geschehnisse im Fussball oder American Football informieren? In unserer Liste der 10 besten Podcasts für Fitness und Sport ist für jeden etwas dabei. Schaut sie euch jetzt auf www.besserme.com an!
BesserMe wishes everyone a Happy Valentine's Day.
Pinterest Board
Follow us
Last Post
  • Leseratten, Bücher, lesen 1
    Leseratten aufgepasst! Diese 6 Bücher sind ein Muss
    • 26. Juni 2022.
  • Leistung, ohne Training 2
    Leistung verbessern ohne hartes Training
    • 24. Juni 2022.
  • Fruchteis, gesund 3
    Fruchteis: Einfache und gesunde Rezepte
    • 22. Juni 2022.
  • Morgenroutine, Sommer, perfekter Tag 4
    Morgenroutine: Tipps, um perfekt in den Tag zu starten
    • 20. Juni 2022.

Newsletter

Subscribe to our newsletter

BesserMe
Your online magazine for inspiration, motivation and advice for a healthy lifestyle

Gib dein Suchwort ein und drücke Enter.