Ich lebe Archive - BesserMe

Vegane Ernährung: Diese Sportler verzichten auf tierische Produkte

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Heutzutage werden die meisten Sportler als Fleischesser und Abhängige von tierischen Proteinen betrachtet. Und um uns zu verstehen, solche Athleten gibt es. Trotzdem gilt dies nicht für alle. Es gibt…

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Einfache Tipps, die euer Leben erleichtern

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Im Leben bestehen viele Abkürzungen, die ihr nehmen könnt. Also, es definitiv möglich, Dinge für uns selbst und die Menschen um uns herum zu erleichtern. Um Fortschritte zu machen und…

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“Do it yourself” – Natürliche Gesichtsmasken

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Der Winter ist nicht gerade das Beste für eure Haut. Die Kälte spannt eure Gesichter an und die Heizung in geschlossenen Räumen macht eure Haut sehr trocken, was oft zu…

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Dies ist der kälteste Marathon auf der Welt!

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Abenteuerliche Marathonläufer und Extremsportler suchen immer nach neuen Herausforderungen. Solche sind zum Beispiel Wüstenmarathons, Bergmarathons oder Dschungelmarathons. Jedoch stellt das Festland der Antarktis eine Neuheit dar, ein neues Endziel welches…

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Acht Tipps, wie ihr euch als Unternehmer selbst motivieren könnt

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Ein/e Unternehmer/in zu sein ist gar nicht so einfach. Unsicherheit im Job, ein Mangel an finanziellen Mitteln und Stress, aufgrund mangelnder Resultate, sind dabei ständige Wegbegleiter. Ihr dürft aber nicht…

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Schlaflosigkeit bewältigen mit diesen 5 Pflanzen

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Fast jeder Mensch leidet ab und zu an Schlaflosigkeit und das kann sehr wohl eine negative Auswirkung auf die Gesundheit haben. Schlaflosigkeit beeinflusst die Konzentration und erschwert sogar die banalsten…

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Abendroutine im Sommer: Entspannt schlafen gehen

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Sommer-Abendroutine: Wie ihr euren Abend gestaltet, kann einen grossen Einfluss darauf haben, wie ihr am nächsten Tag aufsteht. Bleibt ihr zu lange wach, dann seid ihr am nächsten Tag bei…

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Fit und gesund durch den Sommer gehen

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Der Sommer ist eine Zeit, in der wir die Sonne geniessen, Urlaub machen, grillen und Spass mit Freunden haben. Obwohl ihr diese Aktivitäten geniessen sollt, ist es oft schwierig, das…

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Wellness für Zuhause: Tipps zur Entspannung

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Wellness: In unserem Alltag gönnen wir uns viel zu selten etwas Entspannung und Momente nur für uns. Viele von uns gehen dann in den Wellnessurlaub um endlich etwas herunterfahren zu…

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Ich lebe

Leseratten aufgepasst! Diese 6 Bücher sind ein Muss

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Leseratten: Ob auf dem Sofa, im Garten oder am Strand: Lesen in den Ferien oder am Wochenende tut gut. Findet man die richtige Lektüre, dann reichen ein paar wenige Seiten,…

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Morgenroutine: Tipps, um perfekt in den Tag zu starten

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Morgenroutine: Wir alle kennen das Problem, dass wir morgens gerne zehnmal auf die Snooze Taste drücken würden oder den Wecker am liebsten ganz ausschalten würden. Vor allem während der Woche…

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heat it® der Stichheiler: Dein idealer Begleiter

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Mahlzeiten, die ihr vor und nach dem Training essen könnt

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