Ich lebe Archive - BesserMe

Vegane Ernährung: Diese Sportler verzichten auf tierische Produkte

Heutzutage werden die meisten Sportler als Fleischesser und Abhängige von tierischen Proteinen betrachtet. Und um uns zu verstehen, solche Athleten gibt es. Trotzdem gilt dies nicht für alle. Es gibt…

Einfache Tipps, die euer Leben erleichtern

Im Leben bestehen viele Abkürzungen, die ihr nehmen könnt. Also, es definitiv möglich, Dinge für uns selbst und die Menschen um uns herum zu erleichtern. Um Fortschritte zu machen und…

“Do it yourself” – Natürliche Gesichtsmasken

Der Winter ist nicht gerade das Beste für eure Haut. Die Kälte spannt eure Gesichter an und die Heizung in geschlossenen Räumen macht eure Haut sehr trocken, was oft zu…

Dies ist der kälteste Marathon auf der Welt!

Abenteuerliche Marathonläufer und Extremsportler suchen immer nach neuen Herausforderungen. Solche sind zum Beispiel Wüstenmarathons, Bergmarathons oder Dschungelmarathons. Jedoch stellt das Festland der Antarktis eine Neuheit dar, ein neues Endziel welches…

Acht Tipps, wie ihr euch als Unternehmer selbst motivieren könnt

Ein/e Unternehmer/in zu sein ist gar nicht so einfach. Unsicherheit im Job, ein Mangel an finanziellen Mitteln und Stress, aufgrund mangelnder Resultate, sind dabei ständige Wegbegleiter. Ihr dürft aber nicht…

Schlaflosigkeit bewältigen mit diesen 5 Pflanzen

Fast jeder Mensch leidet ab und zu an Schlaflosigkeit und das kann sehr wohl eine negative Auswirkung auf die Gesundheit haben. Schlaflosigkeit beeinflusst die Konzentration und erschwert sogar die banalsten…

Abendroutine im Sommer: Entspannt schlafen gehen

Sommer-Abendroutine: Wie ihr euren Abend gestaltet, kann einen grossen Einfluss darauf haben, wie ihr am nächsten Tag aufsteht. Bleibt ihr zu lange wach, dann seid ihr am nächsten Tag bei…

Fit und gesund durch den Sommer gehen

Der Sommer ist eine Zeit, in der wir die Sonne geniessen, Urlaub machen, grillen und Spass mit Freunden haben. Obwohl ihr diese Aktivitäten geniessen sollt, ist es oft schwierig, das…

Wellness für Zuhause: Tipps zur Entspannung

Wellness: In unserem Alltag gönnen wir uns viel zu selten etwas Entspannung und Momente nur für uns. Viele von uns gehen dann in den Wellnessurlaub um endlich etwas herunterfahren zu…

Ich lebe

Leseratten aufgepasst! Diese 6 Bücher sind ein Muss

Leseratten: Ob auf dem Sofa, im Garten oder am Strand: Lesen in den Ferien oder am Wochenende tut gut. Findet man die richtige Lektüre, dann reichen ein paar wenige Seiten,…

Morgenroutine: Tipps, um perfekt in den Tag zu starten

Morgenroutine: Wir alle kennen das Problem, dass wir morgens gerne zehnmal auf die Snooze Taste drücken würden oder den Wecker am liebsten ganz ausschalten würden. Vor allem während der Woche…

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Mahlzeiten, die ihr vor und nach dem Training essen könnt

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Leckerer Salat mit Oliven

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