Ich liebe mich Archive

Sieben morgendliche Gewohnheiten zur mentalen Stärkung

Habt ihr euch schon mal gefragt, wie erfolgreiche Menschen nach einem anstrengenden Tag es schaffen, mental stark zu bleiben? BesserMe hat herausgefunden, welche Gewohnheiten ihnen dabei helfen, fokussiert zu bleiben.…

Wellness zuhause auch ohne Badewanne

In unserem Alltag gönnen wir uns viel zu selten etwas Entspannung und Momente nur für uns. Viele von uns gehen dann in den Wellnessurlaub um endlich etwas herunterfahren zu können.…

Wie ihr die ganze Woche motiviert bleibt

11 Zitate die euch inspirieren werden

Heute haben wir die elf besten und motivierendsten Zitate sowie Sprüche, die wir in den letzten Monaten in den sozialen Medien gefunden haben, für euch hier zusammengeschrieben. Egal ob ihr…

Tipps, wie ihr eure Versprechen euch selbst gegenüber halten könnt

Wir machen oft Versprechen an andere und fühlen uns sehr schuldig, wenn wir diese Versprechen brechen. Verpflichtungen gegenüber anderen stehen oft über unseren persönlichen Prioritäten. Auf der anderen Seite sind…

Tipps um mehr Selbstliebe in euren Alltag zu bringen

Wie bei jeder anderen guten Angewohnheit fallen wir alle gelegentlich aus der Routine heraus. Wir glauben, dass unsere Selbstpflegeroutine eine der ersten ist, die vernachlässigt wird. Wir gönnen uns nicht…

Berühmte Zitate, die euch ermutigen euren Körper zu lieben

Immer wieder wird uns vermittelt, dass der Wert einer Frau von ihrer Schönheit abhängt. Jedoch beschliessen immer mehr berühmte Persönlichkeiten sich gegen diese Botschaft zur Wehr zu setzen. Lest hier…

So macht ihr tägliches Lesen zur Gewohnheit

Irgendwo nach “abnehmen”, “Faulheit überwinden” und “gesunde Ernährung” findet man auch “regelmässig lesen”, bei vielen auf der Bucket-List und das zu Recht. Ein gutes Buch kann sehr entspannend sein und…

20 Dinge die ihr diesen Sommer (alleine) unternehmen könnt

Das ist doch jedem von uns schon einmal passiert: Man hat eine tolle Idee, aber niemanden der einem begleitet. Ihr würdet gerne Fallschirmspringen, aber eure Freunde haben Angst. Ihr wollt…

Wie ihr chronische Sorgen stoppen könnt

Chronische Sorgen unterscheiden sich von normalen Sorgen in dem, dass chronische nicht mit derzeitigen Geschehnissen im Leben verbunden sind, sondern mit möglichen Dingen, die in naher oder ferner Zukunft passieren…

Warum es wichtig ist ein Dankbarkeits-Tagebuch zu führen

Es stimmt, dass es gut ist, ein Tagebuch über das, was ihr esst zu führen oder eine App dafür zu verwenden. Dadurch könnt ihr euch über den Nährwert verschiedener Lebensmittel…

Die 8 besten Bücher zum Thema Persönlichkeitsentwicklung

Manchmal finden wir uns in einer Art Spirale gefangen. Jeder Tag verläuft gleich, wir gehen zur Arbeit, vielleicht noch trainieren und dann geht es nach Hause. Manchmal fragen wir uns…

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Welt-Aids-Tag: Streich die Vorurteile

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