Wie Dankbarkeit euer Leben verändern kann
Bedankt ihr euch eigentlich dafür, dass ihr gesund seid und lebt, dass ihr Freunde und eine Familie habt und dass ihr heute in der Früh aufgewacht seid? Bedankt ihr euch…
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Ich liebe mich
18 Artikel
Sind Gel- und Nagellack schädlich für die Nägel?
Bunte, schön gefeilte Fingernägel sind für viele Frauen ein must have. Laut aktuellen Forschungen wächst die Nachfrage für Nagelprodukte in den USA ständig – diese Industrie ist auch schon über…
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Mythen, die ihr nicht mehr glauben solltet
Wenn ihr die Aussagen anderer über euer Aussehen nicht mehr ertragen könnt oder ihr euch selbst in eurer Haut nicht mehr wohl fühlt, dann solltet ihr folgende Tipps lesen, die…
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Wie ihr geduldiger und ruhiger werdet
Seid ihr immer in Eile, verbraucht mehr Energie als notwendig, setzt euch mit Dingen ausseinander, die ausserhalb eurer Kontrolle liegen und seid ständig gestresst? Wollt ihr lernen euren Stress abzubauen…
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11 Zitate die euch inspirieren werden
Heute haben wir die elf besten und motivierendsten Zitate sowie Sprüche, die wir in den letzten Monaten in den sozialen Medien gefunden haben, für euch hier zusammengeschrieben. Egal ob ihr…
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So macht ihr tägliches Lesen zur Gewohnheit
Irgendwo nach “abnehmen”, “Faulheit überwinden” und “gesunde Ernährung” findet man auch “regelmässig lesen”, bei vielen auf der Bucket-List und das zu Recht. Ein gutes Buch kann sehr entspannend sein und…
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Wie ihr chronische Sorgen stoppen könnt
Chronische Sorgen unterscheiden sich von normalen Sorgen in dem, dass chronische nicht mit derzeitigen Geschehnissen im Leben verbunden sind, sondern mit möglichen Dingen, die in naher oder ferner Zukunft passieren…
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Wie ihr euch motivieren könnt abzunehmen
Wenn ihr euch wirklich dazu entschlossen habt, die Gewichtsabnahme gewissenhaft anzugehen, müsst ihr unbedingt wissen, dass es sich hierbei um eine Veränderung eures Lebensstils handelt. Wie manche Psychologen meinen, ist…
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Warum es wichtig ist ein Dankbarkeits-Tagebuch zu führen
Es stimmt, dass es gut ist, ein Tagebuch über das, was ihr esst zu führen oder eine App dafür zu verwenden. Dadurch könnt ihr euch über den Nährwert verschiedener Lebensmittel…
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Fünf Anzeichen, dass ihr eine mentale Pause benötigt
Aufgaben für die Arbeit, Kinder, kochen, aufräumen – dass und noch viele weitere Erledigungen, stehen für viele unter euch täglich auf der To-do-Liste. Zusätzlich kommen noch andere Dinge dazu, wie…
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Wann sollte man einen Psychologen konsultieren?
Das Leben scheint uns oft viele Steine in den Weg zu legen und wir denken, dass es keinen Ausweg mehr gibt. Sei dies der Tod eines Familienmitglieds oder eine anhaltende…
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