Ich nehme ab Archive

Ich nehme ab

6 Tipps, um euer verlorenes Gewicht zu halten

Bevor ihr euch dazu entschliesst Gewicht zu verlieren, dann denkt daran: ihr sollt nicht abnehmen, weil irgendwelche Schuldgefühle oder Schamgefühle vorhanden sind. Seht es einfach als ein weiteres Ziel an,…

Einfache Übungen, die das Doppelkinn entfernen

Das Doppelkinn ist etwas, das alle Frauen hassen. Es ist eine zusätzliche Fettschicht unter dem Gesicht, die am häufigsten aufgrund von Übergewicht auftritt, obwohl dies nicht immer der Fall ist.…

Ich nehme ab

Alles, was ihr am liebsten schon viel früher über das Abnehmen gewusst hättet

Jeder, der es durchgemacht hat, wird euch sagen, dass Abnehmen nicht einfach ist. Viele Menschen würden jedoch gerne einige Kilogramm an Gewicht verlieren. Sei dies aus gesundheitlichen Gründen oder einfach,…

Mit intensiven Seilübungen abnehmen

Wusstet ihr, dass Übungen mit einem Seil sehr hilfreich sein können, um abzunehmen? Sie straffen vor allem auch euren Bauch. Das Equipment, um abzunehmen, ist mittlerweile in fast jedem Fitnessstudio…

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Schlafen hilft beim Abnehmen

Ja, ihr habt richtig gelesen, schlafen kann bei der Abnahme und Erhaltung des Körpergewichts behilflich sein. Menschen, die weniger als sieben Stunden schlafen, neigen eher zu einer schnelleren Gewichtszunahme, als…

Schlafen hilft bei der Gewichtsabnahme

Ja, ihr habt richtig gelesen, schlafen kann bei der Abnahme und Erhaltung des Körpergewichts behilflich sein. Menschen die weniger als sieben Stunden schlafen, neigen eher zu einer schnelleren Gewichtszunahme, als…

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Erfolgreich abnehmen – diese Sache müsst ihr ändern

Man befindet sich in der Situation, dass obwohl man trainiert, sich gesund ernährt und auf jeden Bissen achtet, die Kilos einfach nicht verschwinden wollen. Man weiss einfach nicht mehr was…

Stoffwechsel anregen mit diesen fünf Tricks

Als Stoffwechsel werden alle chemischen Prozesse in unserem Körper bezeichnet, die unser Organismus für das Leben benötigt. Alter, Geschlecht, Ernährung – dies sind nur einige Faktoren, die den Metabolismus beeinflussen.…

Wie ihr während den Wintermonaten effektiv abnehmen könnt

Es bestehen viele Möglichkeiten, um im Winter aktiv zu bleiben. Auch wenn es draussen extrem kalt ist, könnt ihr auf alle Fälle einen Weg finden, um fit zu bleiben, abzunehmen…

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Süsses Frühstück: Chiasamen-Pudding mit Bananen und Kokosnuss

Salzlampe – was ist das und wofür ist sie gut?

Mountainbike – Fahrtechnik für Anfänger

Was passiert mit eurem Körper, wenn ihr auf Salz verzichtet?

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