Ich nehme ab

Jeder, der es durchgemacht hat, wird euch sagen, dass Gewichtsabnahme nicht einfach ist. Viele Menschen würden jedoch gerne einige Kilogramm an Gewicht verlieren. Sei dies aus gesundheitlichen Gründen oder einfach,…

Guter Schlaf kann bei der Abnahme und Erhaltung des Körpergewichts behilflich sein. Menschen, die weniger als sieben Stunden schlafen, neigen eher zu einer schnelleren Gewichtszunahme. Dies im Gegensatz zu Menschen,…

Ja, ihr habt richtig gelesen, schlafen kann bei der Abnahme und Erhaltung des Körpergewichts behilflich sein. Menschen, die weniger als sieben Stunden schlafen, neigen eher zu einer schnelleren Gewichtszunahme, als…

Man befindet sich in der Situation, dass obwohl man trainiert, sich gesund ernährt und auf jeden Bissen achtet, die Kilos einfach nicht verschwinden wollen. Man weiss einfach nicht mehr was…