Ich trainiere Archive

Ich trainiere

Leistung verbessern ohne hartes Training

Leistung: Folgend zeigen wir euch einige hilfreiche Tipps, wie ihr ohne sportliche Betätigung eure Leistung steigern könnt. Kondition wird nämlich nicht alleine durch ein hartes Training gefördert, sondern auch andere…

Geschwindigkeit beim Joggen: 6 Tipps, um diese zu erhöhen

Geschwindigkeit: Die meisten Läufer, egal ob Freizeitsportler oder Marathonläufer, haben den Wunsch ein besseres Ergebnis zu erzielen, genauer gesagt, eine höhere Geschwindigkeit zu erreichen. Diese Ziele erfordern Beharrlichkeit, Motivation und…

Training im Fitnessstudio: 10 Tipps, sich zu motivieren

Fitnessstudio: Nun gerade zu Beginn des Sommers wollen viele von euch ihren Lebensstil verändern, aktiver werden und gesünder essen. Herzlichen Glückwunsch zu dieser Entscheidung! Das ist eine tolle Sache, doch…

Cardio-Training: Zuhause Gewicht verlieren

Cardio-Training: Ihr wollt zuhause fit bleiben und gleichzeitig ein paar Kalorien verbrennen? Dann probiert dieses erstklassige Cardio Training aus. Je nachdem wie viel ihr sonst trainiert, dauert dieses zwischen 16…

Mentale Stärke verbessern durch hartes Training

Mentale Stärke: Den inneren Willen zu befreien und den Geist über den Körper zu stellen, ist einfacher gesagt, als getan. Vor allem in den „dunkelsten Tiefen eines sehr anstrengenden Trainings“,…

Partnerworkout: Gemeinsames Training bereitet mehr Freude

Partnerworkout: Nutzt diesen Sommer, um ein Partnerworkout auszuprobieren. Ob ihr dies mit einer guten Freundin oder eurem Partner macht, ist vollkommen egal. Geniesst die gemeinsame Zeit und tut dabei noch…

Tipps rund um Fitness und Sport mit diesen 10 Podcasts

Podcasts: Ihr sucht Tipps zum Fitness- oder Lauftraining? Ihr seid Sportfans und wollt euch über die momentanen Geschehnisse im Fussball oder American Football informieren? In unserer Liste der 10 besten…

10 perfekte Speisen für Fitness-Begeisterte

Fitness-Begeisterte: Seid ihr für eine Runde schwitzen bereit? Nicht so voreilig! Zuerst solltet ihr etwas essen, was euch länger und intensiver trainieren lässt. Nehmt euch die Tipps von BesserMe zu…

Alles rund um das Snowboarden und warum es so cool ist

Snowboarden: Als Sherman Poppen, ein Ingenieur aus Colorado, 1965 in den Weihnachtsferien zwei Skier nebeneinander befestigte, während er Spass mit seinen Töchtern im Schnee hatte und das erste Snowboard baute,…

Ich trainiere

9 Tipps für Skianfänger: Alles rund ums Skifahren

Skianfänger: Ihr habt entweder schon als Kind die Liebe zum Skifahren entdeckt oder habt jetzt als Erwachsener den Wunsch endlich Skifahren zu lernen – eine dritte Option gibt es nicht.…

6 Tipps fürs Skifahren: So geht ihr fit auf die Piste

Skifahren: Wenn ihr Skifahren möchtet, solltet ihr euren Körper auf einen so aktiven Urlaub vorbereiten. Skifahren besteht nicht nur aus einer bequemen Abfahrt, sondern auch aus Drehen, Klettern, Gehen und…

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