Ich meditiere Archive

Manifestiert eure Ziele mit einem Visionboard

Ein Visionboard hilft euch dabei, täglich eure Ziele und Träume zu verfolgen. Es inspiriert euch Morgens und erinnert an stressigen Tagen daran, wieso ihr so hart arbeitet. In diesem Artikel…

Meditation: Warum jeder von euch meditieren sollte

In letzter Zeit wird immer mehr über Meditation und Bewusstseinserweiterung gelesen und geredet. Geistigkeit und ‘die Arbeit an sich selbst’ werden immer beliebter und plötzlich ist es angesagt, sich Zeit…

Wie ihr euch eine Meditationsecke einrichten könnt

Ihr habt beschlossen mit dem Meditieren zu beginnen, habt aber bei euch zu Hause keinen guten Platz dafür? Aus diesem Grund hat die Redaktion von BesserMe einige Tipps, wie ihr…

Ich meditiere

Tipps für Meditations-Anfänger

In der Theorie klingt meditieren ganz einfach – ihr sitzt für eine gewisse Zeit an einem Platz und tut gar nichts (nicht einmal denken). Aber dann bemerkt ihr, dass es…

Wie ihr ruhiger und geduldiger werdet

Seid ihr immer in Eile, verbraucht mehr Energie als benötigt, setzt euch mit Dingen auseinander, die ausserhalb eurer Kontrolle liegen und seid ständig gestresst? Wollt ihr euren Stress reduzieren und…

Die 8 besten Bücher zum Thema Persönlichkeitsentwicklung

Manchmal finden wir uns in einer Art Spirale gefangen. Jeder Tag verläuft gleich, wir gehen zur Arbeit, vielleicht noch trainieren und dann geht es nach Hause. Manchmal fragen wir uns…

Die 10 besten Podcasts für Gesundheit und Lifestyle

Podcasts bringen euch nicht nur viel Know-how. Sie sind auch ein tolles Medium fürs Multitasking. Ihr könnt sie euch beim Autofahren, Kochen, Putzen oder auf Reisen anhören. Bildet euch mithilfe…

Wie wirken sich die Farben in den Räumen auf unsere Stimmung aus?

Die Farben der Räume in eurem Zuhause spiegeln direkt eure Persönlichkeit wider. Obwohl die meisten von uns nicht viel Zeit damit verbringen, über die Farben der Räume nachzudenken, sollte man…

Mantras, die euer Leben schöner machen

Was macht ihr, wenn ihr in einem stressigen Moment seit? Wenn ihr euch Sorgen um eine Präsentation macht und diese vor hundert Leuten präsentieren müsst? Was macht ihr, wenn ihr…

6 nicht traditionelle Orte zum Meditieren

Es ist wichtig zu wissen, dass eine besondere Energie entsteht, wenn man an nicht so üblichen Orten meditiert. Die Meditation muss sich nicht nur auf euer Schlafzimmer oder einen anderen…

Stärkt euren ganzen Körper mit diesen perfekten Yoga-Übungen

Yoga ist aus vielen Gründen nützlich. Es eignet sich hervorragend als Dehnungsmittel, um den Geist zu erfrischen und sich nach einem anstrengenden Tag auszuruhen. Einige Menschen gönnen sich entspannende, zurückhaltende…

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11 Lebensmittel für gesunde Knochen

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