Cardio Training für Zuhause
Ihr wollt zuhause fit bleiben und gleichzeitig ein paar Kalorien verbrennen? Dann probiert dieses erstklassige Cardio Training aus. Je nachdem wie viel ihr sonst trainiert, dauert dieses zwischen 16 und…
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10 Gesundheitliche Vorteile von Sellerie
Sellerie wirkt anfangs vielleicht etwas fad, aber wenn ihr einmal die unglaubliche und fast unendlich lange Liste der gesundheitlichen Vorteile gesehen habt, werdet ihr sehr bald sein wahres Potential auch…
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Mit diesen Tipps werden eure Hände jünger aussehen
Die Gesichtshaut könnt ihr auf verschiedene Arten jünger aussehen lassen, aber mit der Haut an euren Händen ist es etwas schwieriger, da diese äusserlichen Einflüssen viel mehr ausgesetzt ist sowie…
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Verbessert eure Beweglichkeit!
Eine grosse Beweglichkeit des Körpers ist in vielen Sportarten von Vorteil und kann auch einen Einfluss auf den Kraftanstieg im Training haben. Doch um beweglich zu bleiben, müsst ihr es…
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Obst- und Gemüsesäfte, die euer Immunsystem stärken
Ein funktionierendes Immunsystem ist der erste Schritt zur Vorbeugung von Erkältungen, Grippe und Viren. Viele Faktoren haben Einfluss auf ein gesundes Immunsystem, aber Ernährung ist ein wesentliches Element davon. In…
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Warum Kirschen so gesund sind
Zur Freude vieler hat die Kirschsaison begonnen! Diese rötlichen Kugeln sind nicht nur so süss, lecker und erfrischend, sondern auch äusserst gut für den Körper. BesserMe hat die gesundheitlichen Vorteile…
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Tipps zur Organisation eures Kleiderschrankes
Das Wetter wird wärmer und bald könnt ihr eure Blusen und Jeansjacken anziehen. Bei den Meisten hängen aber noch die dicken Cardigans vorne im Kleiderschrank. Der perfekte Zeitpunkt, um euren…
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Ketogene Diät – Was steckt dahinter?
Die ketogene Diät ist eine Form der Low Carr-Diät. Sie zeichnet sich durch eine extrem kohlenhydratarme und auch zuckerarme, dafür aber sehr fettreiche Ernährung aus. Durch den Kohlenhydratmangel verändert sich…
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Yoga-Übungen für eine bessere Verdauung
Manchmal sind für den Menschen nur ein paar Bewegungen notwendig, um das innere Gleichgewicht zu finden. Gerade Yoga ist die beste Aktivität, um euren Geist zu befreien und gewünschte Körperregionen…
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Wirken Gesichtsmasken bei eurem Hauttyp tatsächlich?
Gesichtsmasken zählen wahrscheinlich zu den beliebtesten Spa-Behandlungen. Die angenehmen Düfte, die Textur sowie das Wohlgefühl unmittelbar nach dem Abwaschen der Gesichtsmaske, macht sie zum Liebling von jeder Frau. Können aber…
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Die 10 besten englischen Podcasts über Gesundheit und Karriere
Heutzutage gibt es Podcasts zu den verschiedensten Themen. Podcast über Fitness und Sport. Podcasts zu den Themen Lifestyle und Gesundheit und vielen anderen Themen. Sie sind praktisch, denn ihr könnt…
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