Dies ist der kälteste Marathon auf der Welt!
Abenteuerliche Marathonläufer und Extremsportler suchen immer nach neuen Herausforderungen. Solche sind zum Beispiel Wüstenmarathons, Bergmarathons oder Dschungelmarathons. Jedoch stellt das Festland der Antarktis eine Neuheit dar, ein neues Endziel welches…
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Acht Tipps, wie ihr euch als Unternehmer selbst motivieren könnt
Ein/e Unternehmer/in zu sein ist gar nicht so einfach. Unsicherheit im Job, ein Mangel an finanziellen Mitteln und Stress, aufgrund mangelnder Resultate, sind dabei ständige Wegbegleiter. Ihr dürft aber nicht…
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Idyllische Wanderung am Schweizer Nationalfeiertag
Jedes Jahr feiern Schweizerinnen und Schweizer am ersten August die Gründung der Eidgenossenschaft. BesserMe wünscht einen schönen Feiertag und hat ein paar Ideen, wie man den Tag spannend gestalten kann.…
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Training im Fitnessstudio: 10 Tipps, sich zu motivieren
Fitnessstudio: Nun gerade zu Beginn des Sommers wollen viele von euch ihren Lebensstil verändern, aktiver werden und gesünder essen. Herzlichen Glückwunsch zu dieser Entscheidung! Das ist eine tolle Sache, doch…
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‘Instagram-Frühstück’ Avocado-Toast für den Sommer
Falls ihr viel Zeit auf Instagram verbringt, dann habt ihr bestimmt oft Fotos von Gerichten gesehen, die euch sprachlos gemacht haben, aber ihr wisst nicht, wie ihr diese nachmachen könnt.…
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Dieses Vitamin ist unentbehrlich
Die tägliche Einnahme von Mineralien und Vitaminen ist ausserordentlich wichtig, vor allem, wenn wir Stress, Klimawandel und körperlichen Anstrengungen ausgesetzt sind. Es kann passieren, dass wir nicht immer die Möglichkeit…
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5 gesunde ‚grab and go‘ Snacks
Snacks können der gehütete Teil eures Ernährungsplans sein, denn regelmässige Mahlzeiten halten euren Blutzucker stabil und können eine Völlerei während dem Tag verhindern. Jedoch ist der Umfang dieses Vorteils von…
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Spirulina-Smoothie für einen energiereichen Start in das neue Jahr
Fancy a high-energy start to the day? We have the perfect solution for you! It’s a smoothie that will give you enough energy, vitamins, proteins, healthy fats and minerals for…
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Schlaflosigkeit bewältigen mit diesen 5 Pflanzen
Fast jeder Mensch leidet ab und zu an Schlaflosigkeit und das kann sehr wohl eine negative Auswirkung auf die Gesundheit haben. Schlaflosigkeit beeinflusst die Konzentration und erschwert sogar die banalsten…
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Abendroutine im Sommer: Entspannt schlafen gehen
Sommer-Abendroutine: Wie ihr euren Abend gestaltet, kann einen grossen Einfluss darauf haben, wie ihr am nächsten Tag aufsteht. Bleibt ihr zu lange wach, dann seid ihr am nächsten Tag bei…
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Fit und gesund durch den Sommer gehen
Der Sommer ist eine Zeit, in der wir die Sonne geniessen, Urlaub machen, grillen und Spass mit Freunden haben. Obwohl ihr diese Aktivitäten geniessen sollt, ist es oft schwierig, das…
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