Tipps für Meditations-Anfänger
In der Theorie klingt meditieren ganz einfach – ihr sitzt für eine gewisse Zeit an einem Platz und tut gar nichts (nicht einmal denken). Aber dann bemerkt ihr, dass es…
Teilen
Wie Dankbarkeit euer Leben verändern kann
Bedankt ihr euch eigentlich dafür, dass ihr gesund seid und lebt, dass ihr Freunde und eine Familie habt und dass ihr heute in der Früh aufgewacht seid? Bedankt ihr euch…
Teilen
Erdnussbutter-Granola-Cups
Euch fehlt die nötige Energie und ihr wollt unbedingt etwas Süsses essen? Diese no bake Erdnussbutter-Granola-Cups sind ein gesunder Leckerbissen für Kinder und Erwachsene. Ausserdem sind sie der perfekte Snack,…
Teilen
Magenfreundliche Lebensmittel
Das Verdauungssystem entzieht der Nahrung und der Flüssigkeit die wir zu uns nehmen, große Mengen an Wasser und Nährstoffen. Dabei werden Mikroben und Stoffe, die nicht benötigt werden, entfernt. Besonders…
Teilen
Mandelmilch-Smoothie mit Himbeeren
Dieser Smoothie ist eine gute Option für all jene, die eine Alternative zu Milchprodukten suchen, aber auch für diejenigen, die Mandelmilch mögen oder gesund bleiben möchten! Dieser Smoothie ist nicht…
Teilen
Warum ist Santorin so einzigartig?
Diese Insel gilt als eine der schönsten der Welt. Eine Ecke sieht schöner aus als die andere und nur mit Bildern kann man die bezaubernde Atmosphäre nicht vollständig einfangen. Falls…
Teilen
Erfrischender Linsensalat
Das BesserMe Team präsentiert euch heute ein Rezept für einen köstlichen Linsensalat, der erfrischend ist und ein wahrer Genuss für eure Geschmacksknospen sein wird. Dieses Gericht ist schnell zubereitet und…
Teilen
Gesundheitliche Folgen des Rauchens
Schaut euch folgende Bilder gut an und lest den Text sorgfältig durch. Ist es wirklich so schwer, eine schlechte Angewohnheit zu beenden? Wartet nicht darauf, bis eines der folgenden Organe…
Teilen
Rohe Granola mit Nüssen und Datteln
Dieses rohe Knuspermüsli ist einfach nachzumachen und muss nicht gebacken werden. Alles was ihr dafür benötigt, ist eine Schüssel sowie fünf Minuten Zeit. Die Datteln verleihen dieser Speise einen besonderen…
Teilen
Alkoholische Getränke & Kalorien
Alkohol ist mit 7 Kalorien pro Gramm relativ kalorienreich. Wenn ihr den Alkoholkonsum erhöht, wird gleichzeitig auch die Kalorienaufnahme steigen, was zu einem Problem führen kann. Ihr wollt wissen, wie…
Teilen
Risotto mit Erbsen und Spargel
Ihr wollt ein schmackhaftes und leichtes Gericht kochen, das euren Magen beruhigen wird? Da bald Wochenende ist und ihr nach einer Party oder einem späten Dinner ein leichtes Gericht zu…
Teilen