Ich esse Archive - BesserMe

Magenfreundliche Lebensmittel

Das Verdauungssystem entzieht der Nahrung und der Flüssigkeit die wir zu uns nehmen, große Mengen an Wasser und Nährstoffen. Dabei werden Mikroben und Stoffe, die nicht benötigt werden, entfernt. Besonders…

Alkoholische Getränke & Kalorien

Alkohol ist mit 7 Kalorien pro Gramm relativ kalorienreich. Wenn ihr den Alkoholkonsum erhöht, wird gleichzeitig auch die Kalorienaufnahme steigen, was zu einem Problem führen kann. Ihr wollt wissen, wie…

Matcha-Pulver: Wirkung und Verwendung

Wir haben euch bereits ein Rezept mit Matcha-Pulver präsentiert und so konntet ihr ganz leicht lernen, wie man rohe Matcha-Kugeln macht. Aber was genau ist dieses grüne Pulver? Das erfahrt…

Leckere Snacks für zwischendurch

Ihr habt keine Lust mehr, Mandeln und griechischen Joghurt als Snack zu essen? Ihr seid nicht die Einzigen. Falls ihr gerade versucht abzunehmen, denkt ihr bestimmt, dass jeder Snack überschüssig…

Sind Kohlenhydrate gut für unseren Körper?

Darüber ob Kohlenhydrate gut oder schlecht für den Körper sind, gibt es eine ständige Debatte. Einige behaupten, dass sie extrem wichtig sind, da diese für die Bereitstellung der Energie für…

Heidelbeeren – Magisches Obst

Heidelbeeren sind süss, gesund, nahrhaft, kalorienarm und werden oft als ‚Superfood’ bezeichnet. Heute präsentieren wir euch zehn gesundheitliche Vorteile dieses magischen Obstes. Ja, ihr habt richtig gelesen – magisch! Enthalten…

Was stillende Mütter essen sollten

Die Ernährung während der Stillzeit ist sehr wichtig für die richtige Produktion und Qualität der Muttermilch für das Baby. Besonders wichtig ist die adäquate Aufnahme von Flüssigkeit und Nährstoffen. Deshalb…

Wie euer Obst und Gemüse länger frisch bleibt

Die meisten von euch haben wahrscheinlich nicht die Zeit, jeden Tag einkaufen zu gehen, um immer frische Lebensmittel zu Hause haben. Leider passiert es dann oft – wenn auch ungewollt…

Lebensmittel, die eure Stimmung positiv beeinflussen

Eure ‚To-do-Liste’ ist mal wieder zu lang, euch fehlt die Motivation, ihr seid den ganzen Tag unkonzentriert und könnt somit nicht richtig arbeiten? Aufgrund von vielen Aufgaben und Verpflichtungen, fehlt…

Gesundheitliche Vorteile der Hirse

Rispenhirse ist ein Getreide, welches ihr ohne Bedenken als Superfood bezeichnen könnt – aufgrund der Vielzahl an Vitaminen und Mineralstoffen sowie der Tatsache, dass ihr daraus süsse, wie auch salzige…

Ahornsirup – Herstellung und Verwendung

Einer der beliebtesten und gesündesten Süssstoffe ist definitiv der Ahornsirup. Dieser ist ein 100 prozentiges natürliches Süssungsmittel in Sirupform, der ein ausgezeichneter Ersatz für Zucker ist. Verwendung findet er vor…

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