Selbstgemachter Detox-Tee
Jeden Tag sehen wir zahlreiche Werbungen für Detox-Tees. Diese sind meist ziemlich teuer und wir können uns dabei auch nicht sicher sein, ob diese wirklich wirken. Deshalb solltet ihr selber…
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Ich trinke
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Schokoladen-Protein-Smoothie
Falls ihr gerne nach eurem Training Proteinshakes oder einen Smoothie trinkt, dann ist dies das perfekte Rezept für euch. Heute stellen wir euch ein Rezept für einen High Protein Smoothie…
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So könnt ihr eure Leber entgiften
Die Gesundheit und das Wohlbefinden eines jeden Menschen hängt davon ab, wie gut der Körper Giftstoffe beseitigen kann. Aufgrund der Belastung durch Giftstoffe aus der Umwelt, toxischer Substanzen in der…
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Fünf Pflanzen gegen Schlaflosigkeit + Rezepte
Fast jeder Mensch leidet ab und zu an Schlaflosigkeit und das kann sehr wohl eine negative Auswirkung auf die Gesundheit haben. Schlaflosigkeit beeinflusst die Konzentration und erschwert sogar die banalsten…
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Goldene Milch
Kurkuma ist eines der gesündesten Gewürze. Es hat eine entzündungshemmende Wirkung und ist voll mit Antioxidantien und Nährstoffen. Abgesehen davon, dass dieses Gewürz sehr gesund ist, wird die intensive gelbe…
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Tee – sein Einfluss auf euren Organismus und wie er zubereitet wird
Dass Tee nützlich und gesund ist, weiss auch jedes Kind. Wusstet ihr jedoch, dass bestimmte Teesorten euren Gesundheitszustand vollkommen verändern können? Viele Kulturen sehen dieses Getränk als eine Art Medizin…
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Sieben hilfreiche Tricks, um mehr Wasser zu trinken
Ihr alle wisst bereits, dass Wasser extrem wichtig für uns alle ist. Allerdings solltet ihr euch die Frage stellen, ob ihr auch tatsächlich genügend Wasser täglich trinkt. Es wird langsam…
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Ein guter Start in den Wintermorgen: ein sommerliches Frühstück
Guten Morgen! Wie ihr sicherlich schon oft gehört habt, ist das Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages. Deshalb müsst ihr besonders darauf achten, dass das Frühstück sehr nahrhafte Lebensmittel enthält,…
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Wie ihr selbst Teebeutel machen könnt
Warum ist die Zubereitungszeit von Tee mit Filterbeuteln schneller? Warum ist die Zubereitung einfacher und der Tee früher trinkbereit? Der Grund ist einfach – die getrockneten Kräuter und Pflanzen sind…
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Vegane, heisse Schokolade in weiss
Für viele ist, vor allem während den kälteren Tagen, heisse Schokolade ein beliebtes Getränk. Neben dem Genuss für den Gaumen, werden ein paar Schlucke dieser cremigen Schokolade einen Schutz für…
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Spirulina-Smoothie für einen energiereichen Start in das neue Jahr
Fancy a high-energy start to the day? We have the perfect solution for you! It’s a smoothie that will give you enough energy, vitamins, proteins, healthy fats and minerals for…
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