Ich wähle ‘Gesund’

Während der Festtage achten wir besonders auf unsere Speisekarte, in dem Sinne, dass wir jedes Mal etwas Schönes und Leckeres machen wollen. Wenn ihr auch zu denjenigen gehört, die fasten…

Viele Menschen denken, dass gesunde Lebensmittel ausserordentlich teuer sind. Das Geheimnis von ausgewogenen und gesunden Mahlzeiten liegt jedoch in der Planung und noch einigen weiteren Geheimnissen, die wir euch im…

Snacks können der gehütete Teil eures Ernährungsplans sein, denn regelmässige Mahlzeiten halten euren Blutzucker stabil und können eine Völlerei während dem Tag verhindern. Jedoch ist der Umfang dieses Vorteils von…

Ihr habt keine Lust mehr, Mandeln und griechischen Joghurt als Snack zu essen? Ihr seid nicht die Einzigen. Falls ihr gerade versucht abzunehmen, denkt ihr bestimmt, dass jeder Snack überschüssig…