Was sollte ich essen? Archive

Tiefkühlgemüse oder frisches Gemüse – was ist besser?

Ihr wollt euch gesund und abwechslungsreich ernähren, doch seid nicht sicher, ob ihr nun frisches Gemüse oder Tiefkühlgemüse kaufen sollt. Bleiben die Vitamine in der Tiefkühlkost denn wirklich besser erhalten…

Perfekte Speisen für vor und nach dem Training

Seid ihr für eine Runde schwitzen bereit? Nicht so voreilig! Zuerst solltet ihr etwas essen, was euch länger und intensiver trainieren lässt. Nehmt euch die Tipps von BesserMe zu Herzen…

Diese 9 Lebensmittel essen für einen flachen Bauch

Viele Menschen sehnen sich nach einem flachen Bauch, der selbst durch regelmässiges Training nicht leicht zu bekommen ist. Sogar schlanke Menschen haben Schwierigkeiten, einen ‘perfekten’, flachen Bauch zu bekommen. Mit…

5 erfrischende Lebensmittel für einen heissen Sommer

Wir alle haben während dieser Sommerhitze einen gemeinsamen Gedanken: Wie kann ich mich abkühlen? Glücklicherweise gibt es einige Tricks, um sich vor der Sommerhitze zu schützen. Einer davon ist es,…

Die Heidelbeere, ein magisches Obst

Heidelbeeren sind süss, gesund, nahrhaft, kalorienarm und werden oft als ‚Superfood’ bezeichnet. Nebst dem gibt es einige Gründe, weshalb die Beeren so gesund sind und weshalb man sie als magisches…

Vitamine – Welche ihr im Winter wirklich braucht

Kaum wird das Wetter kühler und regnerischer, greifen viele Leute direkt zu Vitamin C-Präparaten. Doch ist das wirklich genug, um gesund durch den Winter zu kommen? Nein, der Körper braucht…

Zwei Orangen decken den Tagesbedarf an Vitamin C ab

Die meisten kennen sie als regelrechte Vitamin C-Bomben. Man sagt, zwei Orangen decken den Tagesbedarf an Vitamin C ab. Nebst dem, dass sie sehr gut für die Gesundheit sind, haben…

Die gesundheitlichen Vorteile von Honig

Erfahrt mehr über die gesundheitlichen Vorteile des Honigs, einem der Ältesten Süssungsmittel der Welt. Verhindert Krebs und Herzkrankheiten Honig enthält Flavonoide und Antioxidantien, die beim Verringern des Risikos von einigen…

5 Gründe warum ihr Pilze essen solltet

Im Herbst gehen viele Pilze sammeln und kochen auch vermehrt damit. Seid ihr auch so grosse Pilzliebhaber wie wir oder mögt ihr sie nicht so? Wir haben hier einige Gründe,…

5 Lebensmittel die euer Liebesleben anheizen werden

Wusstet ihre, dass es Lebensmittel gibt, die die Libido steigern und euer Liebesleben anheizen? In diesem Artikel findet ihr Informationen zu Lebensmitteln, die sich nachweislich positiv auf die perfekte Stimmung…