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Wellness für Zuhause: Tipps zur Entspannung

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Wellness: In unserem Alltag gönnen wir uns viel zu selten etwas Entspannung und Momente nur für uns. Viele von uns gehen dann in den Wellnessurlaub um endlich etwas herunterfahren zu…

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Ich lebe

Leseratten aufgepasst! Diese 6 Bücher sind ein Muss

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Leseratten: Ob auf dem Sofa, im Garten oder am Strand: Lesen in den Ferien oder am Wochenende tut gut. Findet man die richtige Lektüre, dann reichen ein paar wenige Seiten,…

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Ich trainiere

Leistung verbessern ohne hartes Training

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Leistung: Folgend zeigen wir euch einige hilfreiche Tipps, wie ihr ohne sportliche Betätigung eure Leistung steigern könnt. Kondition wird nämlich nicht alleine durch ein hartes Training gefördert, sondern auch andere…

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Fruchteis: Einfache und gesunde Rezepte

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Fruchteis: Sommer, Sonne, sommerliche Temperaturen und zur Abkühlung ein leckeres Eis. So gerne wir uns eine Kugel Eis gönnen möchten, so sehr wollen wir auch unseren hart erkämpften Beach Body…

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Morgenroutine: Tipps, um perfekt in den Tag zu starten

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Morgenroutine: Wir alle kennen das Problem, dass wir morgens gerne zehnmal auf die Snooze Taste drücken würden oder den Wecker am liebsten ganz ausschalten würden. Vor allem während der Woche…

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Unkategorisiert

Glänzende Haut loswerden: Dies musst du ändern

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Glänzende Haut: Ihr verlasst in der Früh die Wohnung mit einem makellosen Teint und müsst bereits während den frühen Nachmittagsstunden mit einer glänzenden Haut und eurem Make-up kämpfen? Wenn es…

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Wasser mit natürlichen Zutaten für eine schöne Haut

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Wasser ist schon aufgrund der feuchtigkeitsspendenden Wirkung hervorragend für die Haut. Wenn ihr dem Getränk aber noch ein paar Zutaten hinzufügt, könnt ihr diese Wirkung verdoppeln. Das Beste daran ist,…

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Ich lebe

Blumen-Deko für eine bezaubernde Wohnung

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Blumen weisen, wie auch grosse Pflanzen, eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen auf – dies wurde auch wissenschaftlich belegt. Sie verbessern die kognitiven Fähigkeiten, fördern die Kreativität und machen Menschen glücklich.…

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Mit diesen 9 Tipps bekommst du einen flachen Bauch

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Viele Menschen sehnen sich nach einem flachen Bauch, der selbst durch regelmässiges Training nicht leicht zu bekommen ist. Sogar schlanke Menschen haben Schwierigkeiten, einen ‘perfekten’, flachen Bauch zu bekommen. Mit…

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Meditationsecke, Einrichtung, Entspannung

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Meditationsecke einrichten – Entspanne dich jetzt

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Meditationsecke: Ihr habt beschlossen mit dem Meditieren zu beginnen, habt aber bei euch zu Hause keinen guten Platz dafür? Aus diesem Grund hat die Redaktion von BesserMe einige Tipps, wie…

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Training: Gerichte für einen schnelleren Muskelaufbau

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Training: Seid ihr für eine Runde schwitzen bereit? Nicht so voreilig! Zuerst solltet ihr etwas essen, was euch länger und intensiver trainieren lässt. Nehmt euch die Tipps von BesserMe zu…

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