Unkategorisiert Archive

Abendroutine im Sommer: Entspannt schlafen gehen

Sommer-Abendroutine: Wie ihr euren Abend gestaltet, kann einen grossen Einfluss darauf haben, wie ihr am nächsten Tag aufsteht. Bleibt ihr zu lange wach, dann seid ihr am nächsten Tag bei…

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Glänzende Haut loswerden: Dies musst du ändern

Glänzende Haut: Ihr verlasst in der Früh die Wohnung mit einem makellosen Teint und müsst bereits während den frühen Nachmittagsstunden mit einer glänzenden Haut und eurem Make-up kämpfen? Wenn es…

Geschwindigkeit beim Joggen: 6 Tipps, um diese zu erhöhen

Geschwindigkeit: Die meisten Läufer, egal ob Freizeitsportler oder Marathonläufer, haben den Wunsch ein besseres Ergebnis zu erzielen, genauer gesagt, eine höhere Geschwindigkeit zu erreichen. Diese Ziele erfordern Beharrlichkeit, Motivation und…

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Appetit zügeln – Teil 1: Diese 10 Tipps stoppen deinen Hunger

Den Appetit zu stoppen kann oft eine schwierige Aufgabe sein, ein Gefühl der Niederlage hinterlassen, was folglich zu einem Abbruch des gesunden Lifestyles führen kann. Eine richtige Methode, um die…

Peeling Tipps für eine strahlende Haut

Peeling: Ist eure Haut trocken, schuppig und hat ihre Elastizität und ihren Glanz verloren? Wenn die Antwort JA lautet, ist es der richtige Zeitpunkt für ein Peeling. In diesem Artikel…

Muttertag: Leckeres 3-Gang-Menü für 4 Personen

Ein leckeres Menü zum Muttertag, das wird eure Mutter freuen! Die Rezepte sind einfach, saisonal und ohne grossen Aufwand zuzubereiten. Dabei kann sich die ganze Familie den Bauch voll schlagen,…

Dehnungsstreifen: Hautbild verbessern

Fast jede Frau hat Dehnungsstreifen. Diese entwickeln sich bei einer schnellen Expansion der Haut. Dies kann beispielsweise durch rasche Gewichtszunahme oder während einer Schwangerschaft geschehen. Das Bindegewebe und das Kollagen…

Pasta mit Pilzen: leckeres und einfaches Frühlingsrezept

Pasta mit Plizen: Heute präsentieren wir euch ein einfaches Rezept für ein leckeres Gericht mit Pilzen, das reich an verschiedenen Geschmäckern und Nährstoffen ist und eure Geschmacksknospen erfreuen wird. Ganz…

Mentale Stärke verbessern durch hartes Training

Mentale Stärke: Den inneren Willen zu befreien und den Geist über den Körper zu stellen, ist einfacher gesagt, als getan. Vor allem in den „dunkelsten Tiefen eines sehr anstrengenden Trainings“,…

Matcha-Pulver: positive Wirkungen und Verbreitung

Matcha-Pulver: Wir haben euch bereits ein Rezept mit Matcha-Pulver präsentiert und so konntet ihr ganz leicht lernen, wie man rohe Matcha-Kugeln macht. Aber was genau ist dieses grüne Pulver? Das…

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Geschenkideen für Männer: 40 Ideen für jeden Typ

Meistens haben sie keine grosse Wunschliste: die Männer. Das macht es umso schwieriger, ihnen nicht einfach wie jedes Jahr Bier, Weihnachtssocken oder eine Krawatte zu schenken. Wir haben euch eine…

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