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Ich liebe mich

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Berühmte Zitate, die euch ermutigen euren Körper zu lieben

  • BesserMe
Immer wieder wird uns vermittelt, dass der Wert einer Frau von ihrer Schönheit abhängt. Jedoch beschliessen immer mehr berühmte Persönlichkeiten sich gegen diese Botschaft zur Wehr zu setzen. Lest hier…
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So macht ihr tägliches Lesen zur Gewohnheit

  • BesserMe
Irgendwo nach “abnehmen”, “Faulheit überwinden” und “gesunde Ernährung” findet man auch “regelmässig lesen”, bei vielen auf der Bucket-List und das zu Recht. Ein gutes Buch kann sehr entspannend sein und…
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20 Dinge die ihr diesen Sommer (alleine) unternehmen könnt

  • BesserMe
Das ist doch jedem von uns schon einmal passiert: Man hat eine tolle Idee, aber niemanden der einem begleitet. Ihr würdet gerne Fallschirmspringen, aber eure Freunde haben Angst. Ihr wollt…
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Wie ihr chronische Sorgen stoppen könnt

  • BesserMe
Chronische Sorgen unterscheiden sich von normalen Sorgen in dem, dass chronische nicht mit derzeitigen Geschehnissen im Leben verbunden sind, sondern mit möglichen Dingen, die in naher oder ferner Zukunft passieren…
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Warum es wichtig ist ein Dankbarkeits-Tagebuch zu führen

  • BesserMe
Es stimmt, dass es gut ist, ein Tagebuch über das, was ihr esst zu führen oder eine App dafür zu verwenden. Dadurch könnt ihr euch über den Nährwert verschiedener Lebensmittel…
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Die 8 besten Bücher zum Thema Persönlichkeitsentwicklung

  • BesserMe
Manchmal finden wir uns in einer Art Spirale gefangen. Jeder Tag verläuft gleich, wir gehen zur Arbeit, vielleicht noch trainieren und dann geht es nach Hause. Manchmal fragen wir uns…
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Fünf Anzeichen, dass ihr eine mentale Pause benötigt

  • BesserMe
Aufgaben für die Arbeit, Kinder, kochen, aufräumen – dass und noch viele weitere Erledigungen, stehen für viele unter euch täglich auf der To-do-Liste. Zusätzlich kommen noch andere Dinge dazu, wie…
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Wie ihr die ganze Woche motiviert bleibt

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Eine neue Woche steht an, wie auch zahlreiche Aufgaben, von denen die Meisten, beim alleinigen Gedanken daran, bereits Kopfschmerzen bekommen. Motiviert und fokussiert während der ganzen Woche zu bleiben, ist…
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Die 10 besten Podcasts für Gesundheit und Lifestyle

  • BesserMe
Podcasts bringen euch nicht nur viel Know-how. Sie sind auch ein tolles Medium fürs Multitasking. Ihr könnt sie euch beim Autofahren, Kochen, Putzen oder auf Reisen anhören. Bildet euch mithilfe…
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Wie ihr schlechte Gewohnheiten mit Guten ersetzt

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Wir alle haben irgendwelche schlechten Gewohnheiten. Manche trinken zu viel Kaffee, während andere viele Süssigkeiten essen. Ein paar von uns liegen faul auf dem Sofa und lassen die Wohnung im…
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Wie ihr euren Partner fürs Leben findet

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Heute ist es schwierig, die wahre Liebe zu finden. Und da jede Liebe wieder anders ist, gibt es weder das perfekte Kennenlernen, noch das perfekte erste Date und sicherlich nicht…
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