Ich esse Archive - Seite 11 von 12

Heidelbeeren – Magisches Obst

BesserMe

Heidelbeeren sind süss, gesund, nahrhaft, kalorienarm und werden oft als ‚Superfood’ bezeichnet. Heute präsentieren wir euch zehn gesundheitliche Vorteile dieses magischen Obstes. Ja, ihr habt richtig gelesen – magisch! Enthalten…

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Wie euer Obst und Gemüse länger frisch bleibt

BesserMe

Die meisten von euch haben wahrscheinlich nicht die Zeit, jeden Tag einkaufen zu gehen, um immer frische Lebensmittel zu Hause haben. Leider passiert es dann oft – wenn auch ungewollt…

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Gesundheitliche Vorteile der Hirse

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Rispenhirse ist ein Getreide, welches ihr ohne Bedenken als Superfood bezeichnen könnt – aufgrund der Vielzahl an Vitaminen und Mineralstoffen sowie der Tatsache, dass ihr daraus süsse, wie auch salzige…

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Ahornsirup – Herstellung und Verwendung

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Einer der beliebtesten und gesündesten Süssstoffe ist definitiv der Ahornsirup. Dieser ist ein 100 prozentiges natürliches Süssungsmittel in Sirupform, der ein ausgezeichneter Ersatz für Zucker ist. Verwendung findet er vor…

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9 Lebensmittel für einen flachen Bauch

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Viele Menschen sehnen sich nach einem flachen Bauch, der selbst durch regelmässiges Training nicht leicht zu bekommen ist. Sogar schlanke Menschen haben Schwierigkeiten, einen ‘perfekten’, flachen Bauch zu bekommen. Mit…

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So lernen eure Kinder Gemüse lieben

BesserMe

Viele Eltern stellen sich die Frage, wie sie ihre Kinder davon überzeugen können, Gemüse zu essen. Wir haben herausgefunden was ihr laut Experten tun könnt, um euren Kindern beizubringen, Gemüse…

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Spirulina: Ein Wunder der Natur

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Spirulina wurde vor circa 4000 Jahren entdeckt und wird im asiatischen Raum regelmässig verwendet. Wir haben für euch recherchiert und präsentieren euch nun ein paar interessante Fakten sowie Vorteile dieser…

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8 Gründe, warum ihr Ingwer essen solltet

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Der Ursprung der Ingwerpflanze wird in Indien vermutet. Das Rhizom (die Ingwerwurzel) enthält viel Vitamin C, Eisen, Magnesium und Kalzium sowie ätherische Öle und wird seit über 5000 Jahren verwendet.…

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Laufen und Ernährung: Die besten Lebensmittel für Läufer

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Viele Läufer beginnen bereits sich auf die anstehende Rennsaison vorzubereiten und deshalb hat sich das BesserMe-Team bemüht herauszufinden, welche Lebensmittel ihr hierfür am besten konsumieren solltet, um euch gesund zu…

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So befreit ihr euren Körper von Giftstoffen

BesserMe

Ein Detox muss nicht immer voll mit Diäten und strengen Regeln sein, um effektiv zu sein. Deshalb präsentiert euch das BesserMe-Team einige Tipps, wie ihr auch mit einfachen Methoden euren…

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gesunde Methoden um euren Appetit in den Griff zu bekommen

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Den Appetit zügeln – Teil 2

BesserMe

Wie bereits erwähnt, kann das Unterdrücken des Appetits häufig eine schwierige Aufgabe und für viele eine Niederlage sein. BesserMe hat sich bemüht euch dies zu erleichtern und deshalb bei Experten…

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