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Ich lebe

Leseratten aufgepasst! Diese 6 Bücher sind ein Muss

Leseratten: Ob auf dem Sofa, im Garten oder am Strand: Lesen in den Ferien oder am Wochenende tut gut. Findet man die richtige Lektüre, dann reichen ein paar wenige Seiten,…

Ich trainiere

Leistung verbessern ohne hartes Training

Leistung: Folgend zeigen wir euch einige hilfreiche Tipps, wie ihr ohne sportliche Betätigung eure Leistung steigern könnt. Kondition wird nämlich nicht alleine durch ein hartes Training gefördert, sondern auch andere…

Fruchteis: Einfache und gesunde Rezepte

Fruchteis: Sommer, Sonne, sommerliche Temperaturen und zur Abkühlung ein leckeres Eis. So gerne wir uns eine Kugel Eis gönnen möchten, so sehr wollen wir auch unseren hart erkämpften Beach Body…

Morgenroutine: Tipps, um perfekt in den Tag zu starten

Morgenroutine: Wir alle kennen das Problem, dass wir morgens gerne zehnmal auf die Snooze Taste drücken würden oder den Wecker am liebsten ganz ausschalten würden. Vor allem während der Woche…

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Glänzende Haut loswerden: Dies musst du ändern

Glänzende Haut: Ihr verlasst in der Früh die Wohnung mit einem makellosen Teint und müsst bereits während den frühen Nachmittagsstunden mit einer glänzenden Haut und eurem Make-up kämpfen? Wenn es…

Wasser mit natürlichen Zutaten für eine schöne Haut

Wasser ist schon aufgrund der feuchtigkeitsspendenden Wirkung hervorragend für die Haut. Wenn ihr dem Getränk aber noch ein paar Zutaten hinzufügt, könnt ihr diese Wirkung verdoppeln. Das Beste daran ist,…

Ich lebe

Blumen-Deko für eine bezaubernde Wohnung

Blumen weisen, wie auch grosse Pflanzen, eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen auf – dies wurde auch wissenschaftlich belegt. Sie verbessern die kognitiven Fähigkeiten, fördern die Kreativität und machen Menschen glücklich.…

Mit diesen 9 Tipps bekommst du einen flachen Bauch

Viele Menschen sehnen sich nach einem flachen Bauch, der selbst durch regelmässiges Training nicht leicht zu bekommen ist. Sogar schlanke Menschen haben Schwierigkeiten, einen ‘perfekten’, flachen Bauch zu bekommen. Mit…

Meditationsecke, Einrichtung, Entspannung

Meditationsecke einrichten – Entspanne dich jetzt

Meditationsecke: Ihr habt beschlossen mit dem Meditieren zu beginnen, habt aber bei euch zu Hause keinen guten Platz dafür? Aus diesem Grund hat die Redaktion von BesserMe einige Tipps, wie…

Training: Gerichte für einen schnelleren Muskelaufbau

Training: Seid ihr für eine Runde schwitzen bereit? Nicht so voreilig! Zuerst solltet ihr etwas essen, was euch länger und intensiver trainieren lässt. Nehmt euch die Tipps von BesserMe zu…

Appetit zügeln – Teil 2: 10 Tipps gegen Heisshunger

Appetit: Wie bereits erwähnt, kann das Unterdrücken des Appetits häufig eine schwierige Aufgabe und für viele eine Niederlage sein. BesserMe hat sich bemüht euch dies zu erleichtern und deshalb bei…

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heat it® der Stichheiler: Dein idealer Begleiter

Vegane Ernährung: Diese Sportler verzichten auf tierische Produkte

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