BesserMe
  • Ich lebe
    • Ich arbeite
    • Ich kümmere mich um die Umwelt
    • Ich kümmere mich/sorge um mich selbst
    • Ich pflege meine Haut
    • Ich ruhe mich aus
    • Unsere Celebrities
    • Ich feiere
  • Ich mache
    • Ich frühstücke
    • Ich knabbere
    • Ich trinke
    • Nur kein Gluten
    • Ohne Fleisch, bitte
    • Zeit für ein Dessert
    • Ich esse zu Mittag
    • Ich esse zu Abend
  • Ich esse
    • BesserMe rät
    • Ich wähle ‘Gesund’
    • Was sollte ich essen?
  • Ich trainiere
    • Ich laufe
    • Ich straffe meinen Körper
    • Ich baue Muskeln auf
    • Ich gehe Skifahren
    • Ich gehe wandern
  • Ich denke
    • Ich bedenke
    • Ich liebe mich
    • Ich meditiere
  • Ich entdecke
    • Ich reise
  • Ich nehme ab
  • Deutsch
Newsletter
Follow us
BesserMe
Shop
BesserMe
  • Ich lebe
    • Ich arbeite
    • Ich kümmere mich um die Umwelt
    • Ich kümmere mich/sorge um mich selbst
    • Ich pflege meine Haut
    • Ich ruhe mich aus
    • Unsere Celebrities
    • Ich feiere
  • Ich mache
    • Ich frühstücke
    • Ich knabbere
    • Ich trinke
    • Nur kein Gluten
    • Ohne Fleisch, bitte
    • Zeit für ein Dessert
    • Ich esse zu Mittag
    • Ich esse zu Abend
  • Ich esse
    • BesserMe rät
    • Ich wähle ‘Gesund’
    • Was sollte ich essen?
  • Ich trainiere
    • Ich laufe
    • Ich straffe meinen Körper
    • Ich baue Muskeln auf
    • Ich gehe Skifahren
    • Ich gehe wandern
  • Ich denke
    • Ich bedenke
    • Ich liebe mich
    • Ich meditiere
  • Ich entdecke
    • Ich reise
  • Ich nehme ab
  • Deutsch
0
  • Ich bedenke
  • Ich denke

5 Tipps für mehr Motivation während der Woche

  • 26. September 2021.
  • Keine Kommentare
  • BesserMe
Motivation, Planung, Woche
Total
2
Shares
1
0
1

Motivation: Eine neue Woche steht an, wie auch zahlreiche Aufgaben, von denen die Meisten, beim alleinigen Gedanken daran, bereits Kopfschmerzen bekommen. Motiviert und fokussiert während der ganzen Woche zu bleiben, ist zwar manchmal schwierig, aber dennoch nicht unmöglich. Achtet auf die folgenden BesserMe Tipps, bleibt produktiv und spaziert lächelnd durch die Woche!

Beginnt euren Tag mit Musik als Motivation

Wenn ihr morgens aufsteht, spielt Musik ab. Sei es euer Lieblingssender im Radio oder euer Lieblingslied, seid entspannt und singt mit. Auf dem Weg ins Bad könnt eure Tanzschritte etwas auffrischen. Das ‘gezwungene’ Tanzen am frühen Morgen, wird euch sicherlich aufmuntern.

Hier könnt ihr nachlesen, warum sich Musik positiv auf unsere Gesundheit auswirkt. 

Schreibt Dankbarkeiten auf

Schreibt jeden Morgen drei Dinge auf, für die ihr dankbar seid. Bedankt euch für die kleinen Dinge im Leben, auf die ihr aufgehört habt zu achten. Wir nehmen sehr vieles als Selbstverständlichkeit an und bemerken dadurch nicht, wieviel wir eigentlich haben. Seid dankbar dafür, dass ihr heute Morgen aufgewacht seid, seid dankbar für eure Familie und Freunde, für die Luft die ihr atmet, für das Essen, etc. Diese Methode wird euer Leben verbessern!

Motivation, Planung

Setzt euch Ziele

Setzt euch jede Woche neue Ziele. Um eure gewünschten Ziele zu erreichen, ist es sehr wichtig, euch täglich an diese zu erinnern. Lest oder wiederholt täglich in Gedanken eure Vorsätze und gebt euer Bestes, jeden Tag einen Schritt näher an euer Ziel zu kommen.

Hier findet ihr Apps, die euch dabei unterstützen eure Ziele zu erreichen.

Bewegt euch als Motivation

Sogar wenn ihr kein grosser Fan von Sport seid, ist es trotzdem sehr wichtig, täglich wenigstens eine Runde spazieren zu gehen. Geht eine halbe Stunde, nehmt frische Luft auf und entspannt euch. Ausserdem wäre es besser, alleine spazieren zu gehen, da ihr auf diese Weise auch qualitative Zeit mit euch selbst verbringen könnt und euch dabei selbst besser kennenlernt.

Motivation, Wochenplanung

Belohnt euch selbst

Wenn ihr alles, was ihr euch vorgenommen habt, erledigt und erreicht habt, dann belohnt euch doch selbst am Ende der Woche. Dies soll eine zusätzliche Motivation für euch sein. Sei es eine kleine Reise, ein Schokoladenkuchen oder ein Geschenk, es soll euch motivieren, über die ganze Woche eure Aufgaben und Verpflichtungen gewissenhaft zu erledigen.

Ähnliche Artikel

  • Playliste für Trainingsmotivation
  • Faulheit: 8 Tipps um sie zu überwinden

BesserMe ist auch auf Instagram!

BesserMe

Voriger Artikel
Herbst, Herbstdekoration
  • Ich lebe

Herbstdekoration: So gestaltet ihr euer Zuhause gemütlich

  • 25. September 2021.
  • BesserMe
Weiterlesen
Nächster Artikel
Kleiderschrank, Kleider
  • Ich kümmere mich/sorge um mich selbst
  • Ich lebe

Den Kleiderschrank in 5 Schritten auf den Winter vorbereiten

  • 28. September 2021.
  • BesserMe
Weiterlesen
Dir könnte auch gefallen
Selbstliebe, self love
Weiterlesen
  • Ich denke
  • Ich liebe mich

Selbstliebe fördern: 10 erfolgreiche Tipps

  • 28. Mai 2022.
  • BesserMe
Botschaften, Positivität, Motivation
Weiterlesen
  • Ich bedenke
  • Ich denke

Botschaften, um motiviert und positiv in den Tag zu starten

  • 26. April 2022.
  • BesserMe
glücklich, Positivität
Weiterlesen
  • Ich bedenke
  • Ich denke

Positivität: Wie glücklich durchs Leben gehen?

  • 12. April 2022.
  • BesserMe
Konflikt, Wut
Weiterlesen
  • Ich bedenke
  • Ich denke

Konflikte vermeiden und Wut verstehen

  • 2. April 2022.
  • BesserMe
Meditation, Meditieren
Weiterlesen
  • Ich denke
  • Ich meditiere

6 untraditionelle Orte zum Entspannen und Meditieren

  • 23. Februar 2022.
  • BesserMe
Reden, Frauen
Weiterlesen
  • Ich bedenke
  • Ich denke

Jede Frau muss diese 8 Reden einmal gehört haben

  • 10. Oktober 2021.
  • BesserMe
Bücher, Buch
Weiterlesen
  • Ich bedenke
  • Ich denke

Diese 7 Bücher verhelfen zu mehr Motivation im Alltag

  • 6. Oktober 2021.
  • BesserMe
Dankbarkeits-Tagebuch, Danbarkeit
Weiterlesen
  • Ich bedenke
  • Ich denke

Dankbarkeits-Tagebuch: So funktioniert es

  • 16. September 2021.
  • BesserMe

Schreibe einen Kommentar Antworten abbrechen

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

Simple. Safe. Swiss.
Random image
Follow us on Facebook
Instagram
besserme
6 untraditionelle Orte zum Entspannen und Meditieren - jetzt auf www.besserme.com!
Leckere Vegi-Burger: schnell und einfach zubereitet - Rezept auf www.besserme.com!
Life has got all those twists and turns. You've got to hold on tight and off you go. - Nicole Kidman
Pilze und Pasta: gesundes und köstliches Rezept - auf www.besserme.com!
Podcasts: Ihr sucht Tipps zum Fitness- oder Lauftraining? Ihr seid Sportfans und wollt euch über die momentanen Geschehnisse im Fussball oder American Football informieren? In unserer Liste der 10 besten Podcasts für Fitness und Sport ist für jeden etwas dabei. Schaut sie euch jetzt auf www.besserme.com an!
BesserMe wishes everyone a Happy Valentine's Day.
Pinterest Board
Follow us
Last Post
  • Leseratten, Bücher, lesen 1
    Leseratten aufgepasst! Diese 6 Bücher sind ein Muss
    • 26. Juni 2022.
  • Leistung, ohne Training 2
    Leistung verbessern ohne hartes Training
    • 24. Juni 2022.
  • Fruchteis, gesund 3
    Fruchteis: Einfache und gesunde Rezepte
    • 22. Juni 2022.
  • Morgenroutine, Sommer, perfekter Tag 4
    Morgenroutine: Tipps, um perfekt in den Tag zu starten
    • 20. Juni 2022.

Newsletter

Subscribe to our newsletter

BesserMe
Your online magazine for inspiration, motivation and advice for a healthy lifestyle

Gib dein Suchwort ein und drücke Enter.