Wie oft erfüllt ihr eigentlich Verpflichtungen gegenüber eurer Gesundheit? Hier eine Liste mit 10 Untersuchungen, die ihr jährlich machen solltet, ganz egal wie gut ihr euch fühlt.
Vorsorgeuntersuchung
Einmal im Jahr! Während dieser Untersuchung wird der Arzt euren Blutdruck und euer Gewicht überprüfen sowie ein Gespräch mit euch suchen, falls er physische oder psychische Probleme bemerken sollte. Diese jährliche Kontrolluntersuchung, sollte euch als Erinnerung dienen, einen gesunden Lebensstil zu befolgen.
Zahnärztliche Untersuchung
Regelmässige Untersuchungen, die alle sechs Monate durchgeführt werden, helfen euch dabei, die Gesundheit eurer Zähne und eures Zahnfleisches zu erhalten und früh Probleme, wie zum Beispiel Zahnfleischerkrankungen, Mundhöhlenkrebs und dergleichen zu erkennen.
Augenuntersuchung
Alle zwei Jahre bis zum 61. Lebensjahr. Danach wird eine jährliche Kontrolle empfohlen, auch für diejenigen, die an keinen spezifischen Problemen leiden.
Dermatologische Untersuchung
Hautkrebs ist eine der am häufigsten diagnostizierten Formen von Krebs. Deshalb solltet ihr einmal jährlich einen Dermatologen aufsuchen.
Diabetes
Falls ihr übergewichtig und über 45 Jahre alt seid, solltet ihr bei der nächsten Routineuntersuchung unbedingt einen Prädiabetes Test machen lassen. Bei normalem Körpergewicht, könnt ihr nach dem 45. Lebensjahr mit eurem Hausarzt während der Vorsorgeuntersuchung besprechen, ob solch ein Test notwendig ist.
Mammographie
Frauen über 40 sollten alle zwei Jahre eine Mammographie machen lassen. Wenn in der Familiengeschichte bereits Fälle von Brustkrebs auftauchen, wird empfohlen, dass sie einen Facharzt einmal jährlich besuchen.
Darmspiegelung
Patientinnen sollten mit ihrem Arzt besprechen, wann und ob mit der Untersuchung begonnen werden soll und wie oft Kontrollen eingeplant werden sollten.
Kontrolle des Cholesterinspiegels
Jeder Erwachsene über 20 Jahre, sollte einmal im Jahr die Werte des Gesamtcholesterins, LDL (schlechtes) Cholesterins, HDL (gutes) Cholesterins und der Triglyceride checken lassen.
Knochendichtemessung
Laut womenshealth.org sollten Frauen, die älter als 65 sind, ihre Knochendichte überprüfen lassen. Ein Aufklärungsgespräch mit eurem Arzt wird euch dabei helfen, das Risiko an Osteoporose zu erleiden, zu reduzieren.
Gynäkologische Untersuchung
Abhängig vom Alter und der Familiengeschichte sollten die meisten Frauen folgende Richtlinien befolgen: Beginnend mit dem 21. Lebensjahr sollte einmal jährlich, während der gynäkologischen Untersuchung, ein PAP-Test (Krebsabstrich des Gebärmutterhalses) durchgeführt werden lassen.
Es ist nie eine schlechte Idee über solche ernste Themen im Familienkreis zu sprechen. Eltern und Erziehungsberechtigte sind dazu verpflichtet, ihre Nachkommen über die Möglichkeit eine genetisch vererbbaren Krankheit zu informieren. Vorbeugung ist mit Sicherheit immer besser als eine Behandlung und deshalb solltet ihr euch ein paar Tage im Jahr, für die oben aufgelisteten Untersuchungen, auch Zeit nehmen. Falls ihr euch bis heute nie wirklich um eure Gesundheit gesorgt habt, dann soll dieser Winter ein neuer, verantwortungsvoller Start werden.
