Im Leben bestehen viele Abkürzungen, die ihr nehmen könnt. Also, es definitiv möglich, Dinge für uns selbst und die Menschen um uns herum zu erleichtern. Um Fortschritte zu machen und mehr Zeit für neue Aktivitäten zu haben, müsst ihr wissen, wie ihr eure täglichen Aufgaben, ohne viel Aufwand, erledigen könnt. BesserMe präsentiert euch einige nützliche Tipps, die euch das Leben erleichtern werden und all das was ihr macht, schneller erledigen könnt und ihr somit endlich mehr Zeit für euch selbst haben werdet.
Habt immer euren Planer dabei
Erfolgreiche Menschen schreiben ständig kurze Notizen auf. Damit ihr eure To-do-Liste immer bei euch habt, muss euer Kalender immer in Reichweite liegen. Richard Branson schwört auf seinen Planer, wie auch Sheryl Sandberg. Also, wenn euer Leben manchmal kompliziert scheint, erleichtert dieses, indem ihr euch einen Planer oder einen kleinen Block kauft. Auf diese Weise könnt ihr einen Zeitplan mit Arbeitseinheiten, Erinnerungen Wasser zu trinken, Übungseinheiten, Mahlzeiten und weiteren Erledigungen und Terminen erstellen.
Benachrichtigungen während der Arbeit ausschalten
E-Mail und WhatsApp-Benachrichtigungen, Klingelton. Geht in eure Telefoneinstellungen, deaktiviert die Benachrichtigungen und schaltet den Klingelton aus. So werdet ihr euch während dem Arbeitstag besser konzentrieren können, da euch niemand stören wird.
Schränkt die Auswahl ein
Zu viel Auswahl bedeutet auch viele Entscheidungen treffen, was wiederum viel Arbeit für euer Gehirn verursacht. Ihr müsst euer Leben vereinfachen, indem ihr die Auswahlmöglichkeiten einschränkt. Erleichtern werdet ihr euch dies dadurch, indem ihr euer Mittagessen für die Arbeit vorkocht, den Abend zuvor bereits die Kleidung, die ihr am nächsten Tag anziehen wollt, zurecht legt, sowie eure persönlichen Plätze organisiert und aufräumt.
Bittet andere um Rat
Dies dauert nur eine Minute, aber fragt eure Freunde, Arbeitskollegen und sogar euren Chef nach Tipps zu verschiedenen Themen. Auf diese Weise erhaltet ihr eine völlig neue Perspektive, die ihr wahrscheinlich noch nie in Betracht gezogen habt. Dies ist ausserdem eine grossartige Gelegenheit, sich als Person zu entwickeln und neue Dinge auszuprobieren.
Besser Schlafen
Mit einem anstrengenden, stressigen Leben kann es auch vorkommen, dass ihr einen schlechten Schlaf habt und schwieriger einschlafen könnt. Anstatt dass ihr euch quält, dehnt euch eine Minute vor dem Schlafen gehen und spritzt etwas ätherisches Lavendelöl auf euer Kissen und das Problem ist gelöst! Diese kleinen Dinge machen einen grossen Unterschied.
Esst weniger Getreide
Diese Lebensmittel können zu einer Gewichtszunahme führen. Erlaubt euch einmal wöchentlich nur eine einzige Mahlzeit, die reich an Getreide ist und es wird euer Leben verändern! Konsumiert lieber mehr Obst und Gemüse sowie Fisch und Fleisch.
