Fingernägel: Feste und gepflegte Fingernägel sind das Ideal vieler Frauen. Aus ästhetischen Gründen, aus Zeitmangel, aufgrund der Verstärkung der Nägel und der längeren Haltbarkeit, greifen viele auf Gelnägel oder ähnliches zurück. Im Folgenden findet ihr Tipps zur Stärkung und Pflege der Nägel, um Risse und ein unschönes Aussehen trockener Nägel zu vermeiden.
Nägel bestehen aus Keratin, weshalb sie mehr Substanzen aufnehmen können als Haut. Dies ist nur einer der Gründe, warum sie nach dem Baden weicher sind. Obwohl die Fingernägel selbst fest und widerstandsfähig sind, müssen sie vor äusseren Einflüssen geschützt werden, die sie austrocknen oder beschädigen.
Warum brechen Fingernägel?
Es gibt viele Ursachen für schwache Nägel, die sich ablösen und reissen. Dazu gehören Genetik, Wetterbedingungen, schlechte Nagelpflege, zu häufige Maniküre und die Verwendung von Aceton mit Alkohol sowie Nagellacke zweifelhafter Zusammensetzung. Wenn ihr euch nicht gesund ernährt, nicht genug Wasser trinkt oder zu viel Zeit im Haus verbringt, ist es leicht möglich, dass eure Nägel und Haare schwach werden.
Nagelschälen, Trockenheit und Sprödigkeit warnen vor einem Mangel an Vitamin A, B und C sowie an einem Mangel an Eisen und Zink. Solche Fingernägel sind flexibel, spröde und haben normalerweise Rillen.
Darüber hinaus können schwache Nägel ein Zeichen für gesundheitliche Probleme sein. Sie können oft auf eine Anämie oder ein Schilddrüsenproblem hinweisen. Wenn eure Nägel weisse Flecken haben, zeigt dies auch, dass euch Kalzium in eurem Körper fehlt.
Tipps zur Nagelstärkung
Wenn ihr Aceton verwenden müsst, verwendet eines ohne Alkohol
Übermässiger Gebrauch von Aceton kann eure Fingernägel beschädigen und schwächen. Heutzutage gibt es viele pflanzliche Nagellackentferner, die ihr in allen Drogerien kaufen könnt.
Es ist wünschenswert, die Nägel so selten wie möglich zu lackieren.
Verwendet Nagellack zur Stärkung und Pflege
Wenn ihr nicht auf Nagellack verzichten könnt, verwendet Verstärkungslacke, vorzugsweise mit einer natürlichen Zusammensetzung.
Schützt eure Nägel beim Abwaschen und Reinigen
Verwendet beim Abwasch Handschuhe und haltet eure Hände während des Badens vom Wasser fern. Verwendet beim Reinigen unbedingt Handschuhe, um eure Nägel, aber auch eure ganzen Hände vor ätzenden Reinigungsmitteln zu schützen.
Vaseline als Nagelstärkungsbehandlung
Die Vaseline-Behandlung ist besonders in den Wintermonaten wirksam, da die Nägel dann anfälliger für Risse und Austrocknung sind. Vaseline ist nicht nur feuchtigkeitsspendend, sondern auch gut für die Befeuchtung von Nägeln. Tragt eine Schicht Vaseline auf die Nägel auf, zieht Baumwollhandschuhe an und lasst sie über Nacht einwirken, während ihr schlaft. Wascht eure Hände am Morgen.
Kürzt eure Fingernägel
Längere Nägel reissen leichter ein. Wenn ihr eure Nägel stärken möchtet, schneidet sie zunächst kürzer, da sie Zeit haben, sich zu regenerieren, bevor sie nachwachsen.
Milchbehandlung
Stärkt eure Nägel mit zusätzlichem Kalzium aus Milch. Giesst ein wenig lauwarme Milch in eine Schüssel und taucht eure Nägel ein. 5-10 Minuten stehen lassen. Wenn ihr möchtet, könnt ihr der Mischung ein Ei als zusätzliches Protein hinzufügen. Diese Behandlung ist völlig natürlich und kann jeden Tag wiederholt werden.
Vermeidet die Nagelfeile
Wenn ihr mit schuppigen Nägeln zu kämpfen habt, verwendet die Feile zumindest während der Nagelverstärkungsphase nicht mehr. Die Nagelfeile löst die Nagelschichten auf, die sich dann noch leichter trennen und reissen.
Führt jede Woche eine Hand- und Nagelpflege durch, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
Wir haben bereits erwähnt, wie wichtig eine gesunde Ernährung für die Nagelgesundheit ist. Neben einer gesunden Ernährung gibt es viele Lebensmittel, die zur Stärkung der Nägel beitragen. Unten findet ihr eine Liste der Lebensmittel.
Nagel stärkende Lebensmittel
Der beste Weg, um eure Nägel zu stärken, ist eine gute, gesunde Ernährung und ausreichende Flüssigkeitsaufnahme. Da schwache Nägel auf einen Mangel an Vitamin A, B und C sowie Eisen hinweisen, solltet ihr Lebensmittel essen, die reich an diesen Vitaminen sind. Einige dieser Lebensmittel sind Tomaten, Mangold, Erdnüsse, Hülsenfrüchte, Geflügel, Lachs, Thunfisch, Eier, Schalentiere und Krabben.
Mandelöl
1 Esslöffel Mandelöl mit etwas Zitronensaft mischen und in Hände und Nägel einreiben. 2 Minuten einwirken lassen, dann abspülen. Mandelöl enthält Antioxidantien und Nährstoffe, die die Nägel nähren und verhindern, dass sie brechen.
Olivenöl
2 Teelöffel Olivenöl 10 Minuten lang sanft in die Nägel einmassieren. Dieses Öl hilft bei der Absorption von Kalzium und verbessert die Knochenmineralisierung und den Verkalkungsprozess.
Zitronensaft
Den Zitronensaft auspressen und mit einem Wattebausch auf die Nägel auftragen. Dann die Hände gründlich mit warmem Wasser waschen. Zitrone enthält Vitamin C, das Nagelbruch verhindert.
Kräutertees
Ihr könnt diese Behandlung jeden Tag anwenden, da sie vollständig pflanzlich ist und eine der besten Möglichkeiten darstellt, eure Nägel zu stärken.
Mischt zwei Teelöffel Tee nach Wahl, vorzugsweise grünen Tee, mit ein paar Tropfen Öl. Fügt der Flüssigkeit eine Prise Salz hinzu. Tragt diese Mischung fünf Minuten lang auf euren Nägeln und wischt sie dann mit einem trockenen Tuch ab.
Apfelessig
Mischt 1 Esslöffel Apfelessig mit 2 bis 3 Tassen warmem Wasser und tragt die Mischung mit einem Wattebausch auf die Nägel auf. Apfelsäure befeuchtet die Nägel und verhindert, dass sie brechen.
Vitamin E zur Nagelstärkung
Fügt 2 bis 3 Tropfen Vitamin E zu einem Teelöffel Teebaumöl hinzu und massiert die Mischung sanft in eure Nägel. Teebaumöl wirkt als starkes Antiseptikum und Vitamin E als Antioxidans.
Teebaumöl sowie andere Öle zur Feuchtigkeitsversorgung und Hautpflege können bis zu dreimal pro Woche verwendet werden, um die Haut um die Nägel zu verbessern und Nagelhaut zu verhindern.
Kokosnussöl
Gebt ein paar Tropfen Kokosöl auf eure Nägel und reibt es vorsichtig ein. Kokosöl macht die Nagelhaut weich, verbessert die Durchblutung der Nägel und macht sie stärker.
Tomatensaft
Da Tomatensaft reich an Antioxidantien und Proteinen ist, kann er spröde Fingernägel heilen und ihre Textur stärken. Alles, was ihr tun müsst, ist 2 Tropfen Rosmarinöl und 2 Esslöffel Tomatensaft zu mischen und eure Nägel 10 Minuten lang einzutauchen.
Arganöl
Dieses Öl ist auch gut zur Stärkung der Nägel. Tragt Arganöl als Teil einer Routine während einer Maniküre oder Pediküre auf.
Mischt gleiche Mengen Zitronensaft und Arganöl in einer Schüssel. Haltet eure Fingernägel 10-15 Minuten in dieser Flüssigkeit eingeweicht und spült sie dann mit lauwarmem Wasser ab. Verwendet keine Seife, sondern sauberes Wasser. Übertreibt die Anwendung dieser Behandlung nicht, da Zitrone die Haut um den Nagel herum angreifen kann. Es ist am besten, diese Behandlung einmal pro Woche anzuwenden.
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