Wir haben eine weitere spannende Persönlichkeit gefunden, welche wir euch gerne im Rahmen des Famous Friday vorstellen möchten. Jeweils an einem Freitag werden wir euch eine berühmte Person vorstellen, welche sich ebenfalls mit Themen rund um ein besseres Ich auseinandersetzt. In unserem Interview werden sie zu jeder unserer Kategorie wie “Ich esse”, “Ich denke” persönliche Tipps geben. Ebenfalls stellen wir weitere Fragen, um die Personen besser kennenzulernen.
Unsere Interview Reihe dürfen wir mit der tollen Nicole Berchtold weiterführen. Sie ist Moderatorin beim Schweizer Fernsehen und Mami von zwei Jungs. Ganz nebenbei macht sie noch ihren Master in Psychologie. Wir wünschen euch viel Spass beim Interview mit dieser Powerfrau.
Wir möchten noch kurz darauf hinweisen, dass dieses Interview bereits vor einigen Wochen geführt wurde. Aufgrund der aktuellen Lage hat Nicole einige ihrer Antworten nochmals angepasst, um auch darauf Stellung zu nehmen. Wir möchten euch ihre ursprünglichen Antworten jedoch nicht vorenthalten. Aus diesem Grund wird es zu einigen Fragen mehrere Antworten geben.
Ich lebe
Hast du für die BesserMe Community eine Empfehlung, was den Alltag leichter und schöner macht?
Die aktuelle Coronakrise ist für viele Menschen gerade finanziell, psychisch und physisch eine grosse Herausforderung! Da hilft es sicher, sich an die vorgegebenen BAG-Massnahmen zu halten, positiv zu bleiben, rauszugehen und die Pushmeldungen am Handy auszuschalten. Diese ständige Bombardierung mit steigenden Coronavirus-Zahlen kann unnötige Ängste aktivieren.
Um euch auch noch einen Tipp aus dem “normalen” Alltag von Nicole zu geben, hier ihre Antwort von vor einigen Wochen:
Aus meiner eigenen Erfahrung kann ich nur den simplen, aber effizienten Tipp weitergeben, das Glas immer halb voll zu sehen. Manchmal erlebe ich, dass Leute in meinem Umfeld sehr kritisch und pessimistisch dem Alltag begegnen und überall nur mehr Arbeit und mehr Probleme, mehr Angriffsfläche sehen. Optimismus will trainiert sein, in allem und überall gibt es irgendwo etwas Gutes zu sehen, auch wenn man es manchmal etwas suchen muss. Ich bin überzeugt: Unsere Gedanken, unsere Einstellung zu den Dingen ist entscheidend!
Ich mache
Was ist dein liebstes gesundes Rezept, das die ganze Welt kennen sollte?
Abwechslung, nicht stehen bleiben, sei es kulinarisch, aber auch sonst im übertragenen und wortwörtlichen Sinn im Alltag! Es gibt so Vieles zu entdecken auf der Welt, ich will das Leben “einsaugen». Manchmal sind es die simplen Dinge, die wir nicht mehr tun: Briefe schreiben, ein Kreuzworträtsel lösen, Zeit für sich und die Familie haben, das geht selbst in Coronazeiten! Wenn die Frage kulinarisch gemeint ist, dann auch hier: Alles ausprobieren, entdecken!
Ich esse
Worauf achtest du bei einer gesunden Ernährung besonders, und was kannst du dabei empfehlen?
Ich versuche Abwechslung in unseren Menüplan zu bringen. Mit den Kindern sollen immer möglichst viele “Farben” auf dem Teller sein. Sie essen schon während ich koche immer rohes Gemüse, so kann ich die Vitamine schon mal abhaken. Dann versuche ich Esswaren nicht zu werten, d.h. sie bekommen nicht nur Dessert, wenn sie aufgegessen haben. Sondern immer. Sonst unterteile ich ja gutes und schlechtes Essen: Schokolade wird dann automatisch als Belohnung “abgespeichert”, “Rüebli” als Pflichtnahrung… Das ist Quatsch. Zudem müssen die Kinder bei mir nicht aufessen, sonst greife ich in ihr natürliches Sättigungsgefühl ein, auch das vermeide ich bewusst. Dann kommt dazu, dass ich das Essen per se zu Hause nicht zum Thema mache. Essen ist keine Religion, Essen ist Essen und Basta.
Ich trainiere
Wie trainierst du am liebsten, um deinen Körper gesund und fit zu erhalten?
Normalerweise gehe ich raus, bewege mich viel, jogge gerne, spiele mit den Kindern, da braucht es nicht noch ein zusätzliches Fitnessprogramm. Aktuell beschränkt es sich auf unsere eigenen vier Wände, wie bei vielen.
Ich denke
Was machst du, um täglich positiv durch den Tag zu gehen?
Siehe Antwort eins: Meine Gedanken positiv steuern!
Ich entdecke
Welche Reise oder welchen Ausflug kannst du empfehlen? Was hat dich besonders inspiriert?
Menschen. Für eine TV-Reisesendung habe ich viele schöne Orte dieser Welt gesehen. Das sind sehr wertvolle Begegnungen und Erfahrungen, die mich in der Summe geprägt haben. Ein kleiner Kultur-Schock war sicher China, diese Reise hat mein Bild von China total verändert: Das Essen, die Leute, die Sprache, der Verkehr, das Klima, die Politik! Das war für mich persönlich sehr beeindruckend und auch inspirierend.
Weitere Fragen
In welchem Bereich bist du tätig?
Als Glanz und Gloria-Moderatorin bin ich in der Show- und TV-Branche tätig. Ich bin aber auch am Master der Psychologie, studiere also wieder und stehe als Mutter von zwei Kindern mit beiden Beinen im Familienleben.
Was macht dich zu einer BesserMe Persönlichkeit?
Gute Frage, das kann ich so nicht beurteilen. Es gibt halt immer Leute, die sich an öffentlichen Personen orientieren und meinen, die machen alles richtig. Das ist aber natürlich nicht so, vielleicht kann ich helfen, da etwas Gegensteuer zu geben.
Was möchtest du unseren Lesern unbedingt mit auf den Weg geben?
Geniesst das hier und jetzt, bleibt gesund und seid grosszügig im Umgang mit anderen!
Was ist dein Mantra? Welcher Spruch inspiriert dich am meisten?
Gib jedem Tag die Chance, der schönste zu sein.
Was ist das Beste an deinem Beruf?
Er ist abwechslungsreich, fordert mich immer wieder und ich habe im Team, aber auch mit den Persönlichkeiten vor dem Mikrofon, immer mit ganz vielen Menschen zu tun! Das mag ich!
Wann hast du das letzte Mal bemerkt, dass sich deine Meinung zu einem Thema so richtig geändert hat? Um welches Thema ging es dabei?
Ehrlich gesagt ist es das aktuelle Coronathema. Vor ein paar Wochen habe ich das Ganze noch relativ leichtfertig abgetan und glaubte nicht, dass uns dieser Virus in der Schweiz gar in eine historische Krise stürzen könnte. Genau das ist nun aber schneller als erwartet eingetroffen und stellt uns vor eine ganz neue Realität! Unsere Wirtschaft, Kultur, unsere Generation wird geprägt durch diese Pandemie, es wird ein globales Umdenken stattfinden müssen.
Noch vor einigen Wochen sah die Antwort von Nicole nicht weniger aktuell und spannend aus:
Um Altersdiskriminierung im Job. Ich hätte nie gedacht, dass das wirklich ein so grosses Thema und auch Problem ist, einen Job zu bekommen. Und ALT bedeutet diesbezüglich ab 40, erschreckend, nicht? Aktuell wird so viel über Frauenquoten diskutiert, dabei zieht die Altersdiskriminierung für unsere Wirtschaft auch viele Probleme mit sich. Es gäbe viele gute Lösungsansätze, wie z. B. eine Übergangszeit bei der Pensionierung, für Leute, die gerne noch weiterarbeiten, aber nicht mehr in führenden Positionen, sondern vielleicht “nur” noch in beratender Funktion.
Welche 3 Dinge sind dir aktuell am wichtigsten im Leben? Weshalb?
Meine beiden Söhne und mein Mann, das sind drei. Warum? Das ist meine Familie und die ist immer an erster Stelle, nicht nur aktuell, sondern langfristig! 😉
Was würdest du gerne Neues lernen?
Da gibt es Vieles. Gerade bin ich am Master der Psychologie, ich möchte noch diverse Sprachen lernen, ich möchte besser kochen können. Latteart möchte ich lernen, damit das “Milchschaum-Herzli” auf dem Kaffi nicht einfach wie ein Fleck aussieht, und vieles mehr.
Wir bedanken uns herzlich bei Nicole für das tolle Interview und wünschen euch allen viel Erfolg auf dem stetigen Weg zu einem besseren Ich!
