Ich esse Archive - Seite 12 von 12

5 Superlebensmittel für eine schnellere Gewichtsabnahme

BesserMe

Je nachdem was ihr einkauft, könnt ihr eure Knochen mit den Lebensmitteln stärken, euren Verstand schärfen, Krankheiten umgehen und auch überflüssiges Gewicht verschwinden lassen. Hier fünf Lebensmittel, die ihr noch…

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10 Lebensmittel für den Muskelaufbau

BesserMe

Ihr seid ständig im Fitnessstudio, kommt aber irgendwie nicht zur gewünschten Muskelmasse? Egal wie gut oder intensiv ihr trainiert, es ist auch wichtig, dass die Ernährung stimmt. Im heutigen Beitrag haben…

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Fünf Lebensmittel für einen schnelleren Stoffwechsel

BesserMe

Der Begriff ‘Stoffwechsel’ bezieht sich auf alle chemischen Verbindungen, die für die Gesundheit der Zellen verantwortlich sind. Die Nährstoffe, die verbraucht werden, liefern notwendige chemische Verbindungen und beeinflussen die Art…

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Den Appetit zügeln – Teil 1

BesserMe

Den Appetit zu stoppen kann oft eine schwierige Aufgabe sein, ein Gefühl der Niederlage hinterlassen, was folglich zu einem Abbruch des gesunden Lifestyles führen kann. Eine richtige Methode, um die…

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Ungewöhnliche Fakten über gewöhnliche Lebensmittel

BesserMe

Lebensmittel, die ihr tagtäglich konsumiert, verbergen einige ungewöhnliche Fakten, die ihr höchstwahrscheinlich nicht gewusst habt und die wir euch im heutigen Beitrag präsentieren. Hühnchen enthält heutzutage 266 Prozent mehr…

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Warum Zimt gut für euch ist

BesserMe

In den letzten Jahren wird Zimt immer öfter, als eines der gesündesten Nahrungsmittel bezeichnet. Viele internationale, wie auch nationale Medien, haben auf die Wichtigkeit dieses Gewürzes hingewiesen. Wir vermuten, dass…

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Komplexe Kohlenhydrate können beim Abnehmen helfen

BesserMe

Wenn man das Wort Kohlenhydrate hört, denkt man meistens sofort an Sandwiches, die sehr ungesund sein können und zur unerwünschten Gewichtszunahme beitragen. Es existieren jedoch zwei Gruppen von Kohlenhydraten: einfache…

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Wie ihr euer Gehirn trainiert ‚Junkfood’ zu hassen

BesserMe

Wenn sich Junkfood euren Bemühungen zur Gewichtsbnahme in den Weg stellt, dann könnt ihr euer Verlangen nach diesem Essen mit folgenden BesserMe Tipps austricksen. Wie in dem Artikel „Eine aussergewöhnliche…

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Welche Vitamine benötigen wir im Winter?

BesserMe

Mit den ersten Anzeichen von Kälte, greifen viele sofort zu Vitamin C. Jedoch benötigt der Körper während der Winterzeit viel mehr Vitamine. Vielleicht habt ihr schon über die Einnahme von…

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