Lachs mit Honig-zitronen Sauce: lecker und schnell
Ihr wisst oft nicht, was ihr zu Mittag oder zu Abend kochen sollt, vor allem dann, wenn ein paar Freunde zu Besuch kommen? Aufgrund von Zeitmangel tendieren wir immer mehr…
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Perfekte Speisen für vor und nach dem Training
Seid ihr für eine Runde schwitzen bereit? Nicht so voreilig! Zuerst solltet ihr etwas essen, was euch länger und intensiver trainieren lässt. Nehmt euch die Tipps von BesserMe zu Herzen…
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Erfolgreiche Menschen überwinden Misserfolge so
Habt ihr euch jemals gefragt, ob Erfolg und Prominenz auch ihre Schattenseiten haben? Wir können euch versichern, dass dies der Fall ist. Doch wie gehen erfolgreiche Menschen mit Misserfolgen um?…
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Schlaflosigkeit: 5 Pflanzen und Rezepte dagegen
Fast jeder Mensch leidet ab und zu an Schlaflosigkeit und das kann sehr wohl eine negative Auswirkung auf die Gesundheit haben. Schlaflosigkeit beeinflusst die Konzentration und erschwert sogar die banalsten…
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Trailrunning ist ein Supersport, hier ist der Grund dafür
Trailrunning: Auf Waldwegen zu laufen ist aus mehreren Gründen gut für euch. Beim normalen Joggen auf der Straße, werdet ihr nie so viel Erfahrung sammeln, wie beim Laufen durch Wälder…
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Randen-Aufstrich: leckeres Detox Rezept
Wir haben uns bemüht ein Rezept für einen Detox-Aufstrich aus Randen zu finden, der nicht nur gesund ist, sondern auch sehr lecker schmeckt. Über die heilende Wirkung der roten Rübe…
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Spirulina: Herkunft und Vorteile des Wunderlebensmittels
Spirulina wurde vor circa 4000 Jahren entdeckt und wird im asiatischen Raum regelmässig verwendet. Wir haben für euch recherchiert und präsentieren euch nun ein paar interessante Fakten sowie Vorteile dieser…
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Mantras für ein schöneres, entspannteres Leben
Was macht ihr, wenn ihr in einem stressigen Moment seit? Wenn ihr euch Sorgen um eine Präsentation macht und diese vor hundert Leuten präsentieren müsst? Was macht ihr, wenn ihr…
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Zahn-Bleaching: natürliches Rezept für weisse Zähne
Die meisten Menschen werfen als erstes einen Blick auf das Mund, sobald sie ein neues Gesicht sehen. Wie auch die Haut, sind Zähne ein Hinweis eurer persönlichen Gesundheit und Hygiene.…
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Straffe Oberschenkel: 3 einfache Übungen
Viele Frauen wünschen sich perfekt geformte Oberschenkel und einen straffen Po. Deshalb hat BesserMe versucht, drei einfache, aber effektive Übungen für die Straffung und Formung der Oberschenkel sowie des Pos…
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Veganen Käse selbst machen: einfach und lecker
Den heutigen veganen Käse könnt ihr als Aufstrich oder Weichkäse – alleine oder mit fein gehackten Kräutern (zB. Schnittlauch), Knoblauch oder Gewürzen (zB. Cayennepfeffer oder Zimt und Vanille) auf eine…
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