BesserMe - Seite 5 von 78 - Deine Inspirationsquelle für einen gesunden Lebensstil.

Nackenverspannung: 5 Übungen, um diese zu lösen

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Nackenverspannung, Übungen, Lösen

Nackenverspannung: Schmerzen und Verspannungen im Nacken-und Schulterbereich, sind die häufigsten Auslöser für Kopfschmerzen und Symptome für angesammelten Stress im ganzen Körper. Viele Menschen verbringen ihren Tag in einer falschen Sitzposition…

Nationalparks, Europa, Reisen

Nationalparks in Europa – jetzt entdecken

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Dass die Natur teilweise unwirklich erscheinen kann, beweisen die zahlreichen Nationalparks, die sich in Europa befinden. BesserMe präsentiert euch heute zehn Nationalparks in Europa, über die die meisten wahrscheinlich noch…

Fingernägel, Nails, Pflege

Tipps zur Behandlung von brüchigen Nägel

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Feste und gepflegte Fingernägel sind das Ideal vieler Frauen. Aus ästhetischen Gründen, aus Zeitmangel, aufgrund der Verstärkung der Nägel und der längeren Haltbarkeit, greifen viele auf Gelnägel oder ähnliches zurück.…

Muttertag, Menu, Kochen

Muttertag: Leckeres 3-Gang-Menü für 4 Personen

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Ein leckeres Menü zum Muttertag, das wird eure Mutter freuen! Die Rezepte sind einfach, saisonal und ohne grossen Aufwand zuzubereiten. Dabei kann sich die ganze Familie den Bauch voll schlagen,…

Muttertag, Mami

Ich feiere

Muttertag: Tolle Geschenkideen zum selber machen

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Muttertag: Sie ist eine der wichtigsten Personen in unserem Leben, wenn nicht die Wichtigste. Unsere liebe Mama, Mutter, Mami oder wie ihr sie nennt. Der Muttertag gibt uns jedes Jahr…

Dehnungsstreifen, Stretch marks

Dehnungsstreifen: Hautbild verbessern

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Fast jede Frau hat Dehnungsstreifen. Diese entwickeln sich bei einer schnellen Expansion der Haut. Dies kann beispielsweise durch rasche Gewichtszunahme oder während einer Schwangerschaft geschehen. Das Bindegewebe und das Kollagen…

proteinreiche ernährung, Muskelaufbau

Proteinreiche Ernährung für erfolgreichen Muskelaufbau

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Proteinreiche Ernährung: Proteine sind Makronährstoffe, die für die Festigkeit der Muskeln zuständig sind. Falls ihr Vegetarier oder Veganer seid, kann es sein, dass ihr Schwierigkeiten habt eine genügende Menge an…

Ernährungstipps, stillende Mütter

Ernährungstipps: was stillende Mütter essen sollten

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Stillende Mütter: Die Ernährung während der Stillzeit ist sehr wichtig für die richtige Produktion und Qualität der Muttermilch für das Baby. Besonders wichtig ist die adäquate Aufnahme von Flüssigkeit und…

Botschaften, Positivität, Motivation

Botschaften, um motiviert und positiv in den Tag zu starten

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Botschaften: BesserMe hat heute 25 motivierende Botschaften für euch vorbereitet, die euch inspirieren und diesen Tag schöner machen werden. Ein positiver Mindset hilft euch dabei, glücklich in den Tag zu…

Gewicht verlieren, Abnehmen, Sommer

Ich nehme ab

Gewicht verlieren – beachte dies, um erfolgreich dabei zu sein

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Gewicht verlieren: Man befindet sich in der Situation, dass obwohl man trainiert, sich gesund ernährt und auf jeden Bissen achtet, die Kilos einfach nicht verschwinden wollen. Man weiss einfach nicht…

Instagram, Bilder, Selbstinszenierung

Instagram-Bilder: 5 Tipps für eine perfekte Selbstinszenierung

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Instagram-Bilder: Viele von euch kennen das Problem sicher. Wenn ihr von anderen Bilder macht, kommen sie toll heraus. Sobald es jedoch darum geht, Bilder für eure eigenen sozialen Medien zu…

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