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8 Tipps, wie ihr eine unvergessliche Reise plant

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Das Einpacken von Bikini, Hut, Flip-Flops und Sonnencreme oder von Skianzug und Skiern klingt für euch langweilig? Wenn auch ihr den Wunsch habt an neue und aufregende Orte zu reisen,…

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Verbessert eure Leistung, auch wenn ihr nicht trainiert

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Seit dem Lockdown hat beim einen oder anderen von euch die Motivation vermutlich etwas nachgelassen und insgesamt trainiert ihr weniger, als vor der Corona-Pandemie. Das ist aber nicht weiter tragisch,…

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Fünf Tipps zur besseren Regeneration

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Nach mehreren harten Trainings mit anhaltendem Muskelkater oder einem müden Körper ist es immer eine Wohltat, wenn man diese Spannungen mit recht einfachen Mitteln überwinden oder lindern kann. Denn bei…

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Eukalyptus-Badekugeln selber machen: So einfach geht’s

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Heute präsentiert euch BesserMe eine ganz einfache DIY Anleitung für eine Badekugel, die während diesen Tagen ein Entspannungsbad garantiert. Diese Badekugeln aus Eukalyptus eignen sich besonders bei Muskelschmerzen, in kalten…

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Desinfektionsmittelrezept COVID-19

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Um das Thema Coronavirus kommt man in den letzten Tagen nicht umher. Überall wird man über neue Entwicklungen und Präventionsmassnahmen informiert. Dabei fällt immer wieder das Stichwort Desinfektionsmittel und auch,…

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Ich feiere

Ideen für selbstgemachte Geschenke zum Muttertag

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Sie ist eine der wichtigsten Personen in unserem Leben, wenn nicht die Wichtigste. Unsere liebe Mama, Mutter, Mami oder wie ihr sie nennt. Der Muttertag gibt uns jedes Jahr die…

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So verschönert ihr euer Zuhause für den Frühling

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Der Frühling ist eine tolle Jahreszeit. Alles blüht, die Sonne scheint und wir können draussen spazieren gehen. Ein perfekter Zeitpunkt, um unser Zuhause mit schöner Dekoration aufzufrischen. Hier findet ihr…

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Ich trainiere

7 Warm-Up Übungen mit Resistance-Band

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Das Aufwärmen vor einem Training ist das A und O. Ihr bringt euren Körper auf Betriebstemperatur, die Muskeln werden besser durchblutet und auch eure Psyche stellt sich auf die Belastung…

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Ich mache

Gesunder Dalgona-Kaffee – ein Social Media Trend

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Beim Anschauen von Instagram Posts oder Storys seid ihr sicher schon auf ein Foto mit diesem cremigen Kaffee gestossen. Der sogenannte Dalgona-Kaffee ist ein Trend auf allen Social Media Kanälen.…

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Wie ihr jeden Morgen lächelnd aufwacht

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Wenn auch ihr diejenigen seid, die jeden Morgen, alle fünf Minuten die Schlummertaste drücken, dann seid ihr hier genau an der richtigen Stelle. Dieser Text wird euch dabei helfen, dass…

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Proteinreiches Quarkdessert

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Habt ihr Abends auch oft noch Lust nach etwas Süssem, möchtet aber trotzdem gesund essen? Oder fällt es euch schwer auf eure täglich benötigte Menge an Protein zu kommen? Dann…

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heat it® der Stichheiler: Dein idealer Begleiter

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