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Die besten kostengünstigen und kostenlosen Fitness-Apps

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‚New year, new me’ – für viele bedeutet dies, dass die Zeit gekommen ist, sich neue Fitnessziele zu setzen. Ein flacher Bauch und das perfekte Körpergewicht sind eine der häufigsten…

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Viruszeit: So schützt ihr euch vor Erkältungen

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Sobald die ersten Anzeichen einer Erkältung auftreten, verkriechen sich die meisten sofort in ihr Bett, wickeln sich in eine warme Kuscheldecke ein, kochen Tee und beten, dass es so schnell…

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Wie ihr euch motivieren könnt abzunehmen

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Wenn ihr euch wirklich dazu entschlossen habt, die Gewichtsabnahme gewissenhaft anzugehen, müsst ihr unbedingt wissen, dass es sich hierbei um eine Veränderung eures Lebensstils handelt. Wie manche Psychologen meinen, ist…

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Muss man mit einer positiven Einstellung auch glücklich sein?

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Oft verspüren wir einen Druck der Umgebung, dass wir immer positiv und glücklich sein müssen. Wir alle möchten diese Glückshormone spüren, wie die Menschen auf Instagram „glücklich“ sein und von…

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Ich mache

Wie ihr veganen Käse selbst machen könnt

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“Eine richtig geplante, vegane Ernährung ist gesund, ernährungspsychologisch angemessen und kann gesundheitliche Vorteile in der Gesundheitsvorsorge und Behandlung vieler Krankheiten sichern”, meint Vandana Sheth. Sie ist diplomierte Ernährungswissenschaftlerin, Beraterin im…

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Wie ihr euch am besten auf einen neuen Job vorbereitet

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Der erste Tag im neuen Job ist immer der schrecklichste. Das Treffen von neuen Arbeitskollegen und der Versuch sich viele Namen sofort zu merken, ist unvermeidlich, wie auch die Bekanntgabe…

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Die schönsten Seen Europas

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Wenn ihr Seen liebt, dann ist nun der richtige Zeitpunkt um diese zu besuchen. Vor allem wenn der See von schneebedeckten Bergen umgeben ist, ist ein Blick auf so eine…

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Tipps fürs Fliegen: So übersteht ihr einen Nachtflug

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Es gibt wahrscheinlich keine Person auf dieser Welt, die nicht gerne irgendwohin reist, etwas Neues sieht und eine neue Kultur kennenlernt. Dabei wird meist ein Flugzeug als Transportmittel gewählt, da…

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Städte, die immer attraktiver für Touristen werden

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Von Málaga und Aruba bis nach Buenos Aires und Montráel. Diese sind neue beliebte Ziele für Touristen, die, laut American Express Travel, einen enormen Anstieg an Buchungen aufweisen können. Málaga,…

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Lernt das Schöne im Leben zu sehen

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Ihr müsst wissen, dass ihr euch auf schöne Dinge fokussieren müsst. Die Wissenschaft hat bestätigt – die Schönheit liegt im Auge des Betrachters, aber er muss auch tatsächlich schauen. Das…

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Wann sollte man einen Psychologen konsultieren?

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Das Leben scheint uns oft viele Steine in den Weg zu legen und wir denken, dass es keinen Ausweg mehr gibt. Sei dies der Tod eines Familienmitglieds oder eine anhaltende…

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