Ihr habt entweder schon als Kind die Liebe zum Skifahren entdeckt oder habt jetzt als Erwachsener den Wunsch endlich Skifahren zu lernen – eine dritte Option gibt es nicht. Falls ihr mit euren Freunden einen Skiurlaub geplant habt, um euch in dieser Sportart zu versuchen, hat BesserMe einige Tipps für euch parat. In diesem Text findet ihr eine Liste mit verschiedenen Tipps, die euch den Einstieg in die neue winterliche Sportart um einiges erleichtern wird.
Die Wahl des richtigen Skigebiets
Falls ihr noch kein konkretes Ziel gefunden habt, dann entscheidet euch am besten für ein Skigebiet, mit vielen blauen Pisten, die sich besonders für Skianfänger eignen. Hierbei empfehlen wir euch folgende Skigebiete: die Aletsch Arena und Adelboden-Frutigen in der Schweiz, Montafon, Obertauern und Stubaital in Österreich sowie Arber und Kolbensattel – Oberammergau in Deutschland.
Informiert euch auch, wie viele Anfänger das jeweilige Skigebieten besuchen und entscheidet euch für eher weniger befahrene Pisten, auf denen ihr in eurem eigenen Tempo, Skifahren lernen könnt.
Bucht einen Skikurs
Bevor ihr euch auf die Piste traut, könnt ihr euch einige Anfängervideos im Internet anschauen und einen Einstiegskurs buchen. Im Internet findet ihr unzählige Videos, die euch einige hilfreiche Tipps liefern werden. Mit einem Skilehrer werdet ihr dann noch weitere Tipps erhalten und zum ersten Mal eine Piste hinunter fahren. Ein Skiunterricht kann zwar manchmal ziemlich teuer sein, aber die Tipps und Tricks, die ihr dabei erhaltet, sind von unschätzbarem Wert.
Wärmt euch gut auf
Bevor es für euch auf die Piste geht, ist es wichtig, dass ihr euch zuerst richtig aufwärmt. Skifahren funktioniert wie auch jede andere Sportart. Wenn ihr euch vor einer sportlichen Aktivität nicht aufwärmt, dann wird euer Körper darunter leiden!
Erforderliche Ausrüstung
Helm
Stellt sicher, dass ihr einen passenden Helm kauft (oder ausleiht) und diesen auch richtig trägt. Dies bedeutet, dass ihr den Helm nicht zu eng oder zu locker einstellt. Stellt sicher, dass sich an eurem Helm nichts verstellt, auch wenn ihr hinfällt. Achtet auch darauf eure Skibrille richtig an den Skihelm zu befestigen.
Skisocken
Der erste Rat für Anfänger ist, nicht mehrere Sockenpaare gleichzeitig zu tragen, auch wenn es sehr kalt draussen ist. Wenn ihr mehr als eine Schicht Socken trägt, besteht die Gefahr, dass eure Füsse anfangen zu schwitzen. Dadurch können sich auch viel leichter Fussblasen bilden. Ausserdem kann die Feuchtigkeit in den Socken zu frieren beginnen und euch wird nur noch kälter werden. Nehmt euch also genügend Zeit, um die passenden Skisocken zu finden.
Skischuhe
Es ist oft ziemlich schwierig, die richtigen Skischuhe zu finden, vor allem dann, wenn ihr davor noch nie Skifahren wart. Skischuhe sollten fest um das Schienbein sitzen, es dürfen aber keine Druckstellen entstehen. Ein kompetenter Berater kann euch dabei helfen die perfekten Skischuhe für euch zu finden. Der Hauptzweck des Kunststoffs besteht darin, eure Schuhe wasserresistent zu machen und das Eindringen des Schnees zu verhindern. Auch die Schnallen sind äusserst wichtig – stellt also sicher, dass diese nicht zu locker aber auch nicht zu fest sitzen und verhindert somit Druckstellen. Anfänger sollten keine Skischuhe mit einem Flex über 80 tragen. Frauen sollten nach einem weicheren Flex (50-60) suchen während für Männer Skischuhe mit einem Flex-Wert zwischen 60-80 passend sind.
Skistöcke
Die meisten Skistöcke sind mit einer Schlaufe am Griff aufzufinden. Es ist wichtig, dass ihr eure Hand von unten durch die Schlaufe gebt und den Griff sowie die Schlafe in der Hand festhaltet, um das Risiko von Verletzungen deutlich zu verringern.
Ski
Beim Anschnallen der Ski müsst ihr diese parallel (vorzugsweise auf einer flachen Ebene) platzieren. Dabei müsst ihr zuerst die Fussspitze einhacken und anschliessend euer Körpergewicht auf die Fersen verlagern und die hintere Bindung hinunterdrücken. Wenn ihr ein „Klack“ gehört habt, dann ist dies ein Zeichen dafür, dass der Ski an euren Skischuhen richtig befestigt ist. Stellt auch sicher, dass sich kein Schnee in und auf den Bindungen oder auf den Schuhsohlen befindet (da dies das richtige Anschnallen deutlich erschweren kann).
Viel Spass beim Skifahren!
