Ihr habt keine Lust mehr, Mandeln und griechischen Joghurt als Snack zu essen? Ihr seid nicht die Einzigen. Falls ihr gerade versucht abzunehmen, denkt ihr bestimmt, dass jeder Snack überschüssig ist. Zum Glück gibt es aber auch viele gesunde Optionen.
Aus diesem Grund präsentiert euch BesserMe fünf einfache Rezeptideen. Jeder Snack ist reich an Nährstoffen, um eure Energie zu steigern und eure Stimmung zu verbessern und sättigt euch bis zur nächsten Mahlzeit. Ausserdem enthalten diese Snacks wenige Kalorien.
Pikanter Salat mit Eiern und Gemüse
Pellt ein hart gekochtes Ei und schneidet es in kleine Stücke. Vermischt dies mit fein geschnittenem Gemüse, wie zum Beispiel Wirz, Gurken, Tomaten und Zwiebeln. Gebt noch eine Viertel Tasse Hummus und verschiedene Gewürze dazu.
Ungewöhnliche Mandelbutter mit Sellerie-Sticks
Eine Viertel Tasse fein gehackte Zucchini mit einem Teelöffel frischen Ingwer, einem Teelöffel Zimt und reinen Ahornsirup sowie zwei Esslöffel Mandelbutter gut vermischen. Schon habt ihr einen köstlichen Dip, den ihr mit Sellerie geniessen könnt.
Gebackene und gewürzte Kichererbsen
Extra natives Olivenöl über eine halbe Tasse gewaschener und getrockneter Kichererbsen träufeln. Mit Meersalz, schwarzen Pfeffer sowie anderen Gewürzen nach Wahl (wir empfehlen: Curry oder Chili) würzen. In einem auf 180 Grad Celsius vorgeheizten Backofen für ungefähr 15 Minuten backen.
Gefüllte Avocado mit Lachs
Einen Teelöffel Senf mit einem halben Teelöffel italienischer Gewürzmischung und einem Esslöffel Balsamico vermischen. Eine halbe Packung geräucherten Lachs dazugeben, verrühren und die geschälte und entkernte Avocado damit füllen.
Dunkle Schokolade mit Beeren
Eine halbe Tasse frische oder aufgetaute Himbeeren, Heidelbeeren oder Erdbeeren mit ein oder zwei Reihen gehobelter dunkler Schokolade (70% Kakao) vermengen. Diese süsse Speise wird alle erfreuen, da ihr nicht darüber nachdenken müsst, wie viel Kalorien ihr konsumiert.
Was ist euer Lieblingssnack? Solltet ihr einige leckere Rezepte kennen, dann hinterlasst uns diese in den Kommentaren oder unseren sozialen Netzwerken.
Mahlzeit!
