Ihr wisst bestimmt alle, dass ein guter Schlaf sowie Ruhe und Entspannung extrem wichtig für euer Wohlbefinden sind. Manchmal jedoch, anstatt frisch und munter aufzuwachen, ist das Erste, was ihr im Spiegel seht – eure fahle Gesichtshaut. Um mit glänzendem Haar, ohne dunkle Augenringe und stattdessen mit ausgeschlafener und strahlender Haut aufzuwachen, haben wir einige Tricks und Tipps für euch herausgesucht.
Hautschutz
Wie euer Körper, benötigt auch die Haut ihre Ruhe. Zwischen 23 Uhr und 4 Uhr morgens kann sich die Zellproduktion verdoppeln und wenn ihr euch im Tiefschlaf befindet, sogar um das Dreifache erhöhen. Das bedeutet, dass Produkte, die die Hautregeneration beschleunigen sollten, wie zum Beispiel ein natürliches Peeling, nachts noch besser wirken, als tagsüber.
Pflegeprodukte, die gegen Akne sowie für die Verbesserung der Hautbeschaffenheit und Pigmentation angewendet werden, zeigen nachts meist eine bessere Wirkung. BesserMe empfiehlt euch kosmetische Produkte, die mit natürlichen Inhaltsstoffen produziert wurden, zu verwenden.
Richtige Hydratation
Wind, Heizung, Reisen, Umweltverschmutzung – all diese Dinge, können eure Haut sehr austrocknen. Eure Haut produziert Talg, um diese vor der kompletten Austrocknung zu schützen. Jedoch wird Talg nachts in geringeren Mengen produziert, was bedeutet, dass das Risiko erhöht ist, dass eure Haut während dem Schlafen austrocknet. Nachts besteht keine schützende Schicht aus natürlichen Fetten und als Folge verliert die Haut ihre Feuchtigkeit. Hierfür könnt ihr feuchtigkeitsspendende Cremes, Öle und Masken anwenden, die selbstverständlich, aus natürlichen Zutaten bestehen.
Revitalisierung der Haare
Im Gegensatz zur Haut, werden eure Haare nicht von aussen behandelt. In der Tat könnt ihr eure Haare überhaupt nicht ‚heilen’, da sich im Inneren keine lebenden Zellen befinden. Um die geschädigte Haarstruktur wieder in eine seidige und glänzende Mähne zu verwandeln, könnt ihr vor dem Schlafengehen feuchtigkeitsspendende Masken, die mit natürlichen Ölen hergestellt wurden, in die Haare einmassieren. Ihr werdet schon sehr bald einen Unterschied bemerken.
Wir hoffen, dass euch diese Tipps helfen werden! Weitere Tipps & Tricks für richtige Haut- und Haarpflege, findet ihr in unserer Rubrik Ich lebe.
