Möchtet ihr Änderungen in eurem Sexualleben vornehmen? Ihr möchtet experimentieren, euch mit eurem Partner auf höheren Ebenen verbinden oder einfach nur etwas Neues ausprobieren. Wir haben praktische Tipps zusammengestellt, wie ihr euer Sexualleben verbessern und aufheizen könnt.
Gebt die Energie eures Körpers auf neue Weise frei
Ihr könnt die Energie eures Körpers in Yoga oder Pilates-Kursen freisetzen und stärken. Sobald ihr eine Verbindung mit eurem eigenen Körper hergestellt habt, werdet ihr sehen, wie viel stärker ihr euch mit dem Körper eures Partners verbunden fühlt.
Eine Studie ergab, dass verbundene, aber sexuell inaktive Menschen zu Traurigkeit und Selbstkritik neigen. Deshalb ist es wichtig, dass ihr eure sexuelle Kraft wiedererlangt, indem ihr neue Wege findet, euch zu bewegen und euch in eurem Körper wohl zu fühlen.
Hier findet ihr einige Tipps wie ihr euren Körper mit Yoga stärken könnt.
Aktiviert Dopamin mit neuen Aktivitäten
Experten sagen, dass Dopamin und andere Stoffe im Gehirn in direktem Zusammenhang mit körperlicher Anziehung und romantischer Leidenschaft stehen, weshalb die Verbindung von Partnern durch eine neue gemeinsame Aktivität zu Aufregung führen kann.
Versucht eine Aktivität, die euch beide erregen oder in einen euphorischen Zustand versetzen könnte, und sorgt damit für Aufregung. Versucht, in einen Vergnügungspark zu gehen, zusammen zu wandern, schwimmen zu gehen oder einfach zusammen zu laufen oder gemeinsam Kunsthandwerk zu machen.
Entspannt euch mit einem Liebesfilm
Das Wochenende ist eine ideale Zeit für euch beide, um euch zu entspannen und Zeit für euch beide einzuräumen. Findet einen Film, der euch entspannt und eure Aufmerksamkeit behält. Macht es euch in der Wärme eures Zuhauses bequem und bereitet etwas Leckeres zum Essen zu für eine gemütliche Nacht die nur euch beiden gehört.
Hier findet ihr Ideen für ein romantisches Abendessen.
Sprecht beim Sex mit eurem Partner
Sprechen beim Sex kann einen Strom von Hormonen und sexuellen Impulsen in eurem Körper stimulieren. Stille beim Sex kann ziemlich unangenehm sein. Teilt mit eurem Partner all eure Fantasien, auch diejenigen, die ihr nicht verwirklichen möchtet.
Mangelnde Kommunikation führt oft zu einem Mangel an Sex in einer Beziehung. Übt lange Gespräche, um die Leidenschaft in eurer Beziehung wiederherzustellen. Lasst euch nicht von den Aussagen eures Partners entmutigen. Denkt daran, dass es Teil der Bemühungen ist, herauszufinden, was in eurer Beziehung nicht stimmt, um das Problem zu beheben.
Es gibt Lösungen, wenn ihr kompromissbereit seid. Intimität zu pflegen kann oft einfach sein, wenn ihr beide in der Stimmung seid, euch zu unterhalten und daran zu arbeiten, die Beziehung zu verbessern.
Seid spontan
Nach einer Weile erstellen alle Paare eine “Sex-Routine”. Einige bevorzugen Sex am Morgen, andere vor dem Schlafengehen. Ändert auf jeden Fall eure Routine! Findet eine halbe Stunde am Tag, wenn euer Partner es am wenigsten erwartet, und überrascht ihn.
Versucht natürlich zu erkennen, ob euer Partner in der gleichen Stimmung ist, und “springt” nicht zu einem Zeitpunkt, an dem seine sexuelle Energie bei Null liegt.
Arbeitet zusammen, um eure Beziehung zu verbessern. Versucht, spielt, erweitert die Grenzen eurer Beziehung und geniesst die Vorteile von allem, was ihr gemeinsam erarbeitet habt und noch erarbeiten müsst.
