Wenn auch ihr diejenigen seid, die jeden Morgen, alle fünf Minuten die Schlummertaste drücken, dann seid ihr hier genau an der richtigen Stelle. Dieser Text wird euch dabei helfen, dass ihr schon bei den ersten Tönen eures Weckers aufspringt und glücklich, zufrieden und bereit für den neuen Tag aus dem Bett hüpft.
Steht früher auf
Steht früher auf, als ihr eigentlich müsst. Um wach zu bleiben, könnt ihr eure Kopfhörer zur Hand nehmen und euren Lieblingssong abspielen. Es sollte ein fröhliches Lied sein, welches euch aus dem Bett springen lässt und euch zum Tanzen treibt. Dies wird eure Stimmung deutlich heben und euch helfen, den Tag besser als je zuvor zu beginnen. Euer Geist mag noch immer etwas schläfrig sein, aber euer Körper hingegen wird voller Energie geladen und bereit für einen neuen Tag sein. Sobald euer Gehirn mit motivierender Musik überflutet wird, wird euch nichts mehr aufhalten können.
Macht eine Sache, die ihr liebt
Dies kann Schreiben, Radfahren, Malen oder Meditieren sein, je nachdem, was euch wirklich glücklich macht. Am Anfang werdet ihr wahrscheinlich nicht die nötige Motivation dazu haben um früher aufzustehen, aber sobald ihr euch selbst mit diesen Sachen täglich belohnt, wird sich euer Gehirn ganz schnell daran gewöhnen. Eigentlich werdet ihr vor dem Schlafen gehen es kaum erwarten können, den nächsten Morgen nur euch selbst zu widmen.
Ihr könnt auch einen Terminplaner verwenden, damit ihr euch vergewissert, dass ihr alles, was ihr wolltet, auch erledigt habt. Es ist ein tolles Gefühl, wenn ihr am Abend sehen könnt, was ihr alles an dem Tag erreicht und getan habt.
Hier findet ihr motivierende Botschaften für einen tollen Start in den Tag.
Führt ein Tagebuch
Versucht jeden Morgen euch mindestens eine halbe Stunde Zeit zu nehmen, in der ihr in euer Tagebuch schreibt. Kocht euch einen Kaffee oder einen Tee, besorgt euch ein schönes Tagebuch und beginnt damit eure morgendlichen Gedanken zu notieren. Macht euch keine Sorgen sollten die Seiten voll mit negativen Gedanken und Ängsten vollgeschrieben sein. Das bedeutet nicht, dass ihr ein negativer Mensch seid, sondern, dass ihr wie auch jeder andere Mensch mit Problemen umgehen müsst.
Dieses Tagebuch wird euch dabei helfen eure Gedanken und eure Stimmung zu kontrollieren. Sobald ihr eure Probleme verbildlicht und sie auf Papier niedergeschrieben habt, wird ein Teil der Last von euren Schultern fallen. All eure Sorgen benötigen ein ‚Auslassventil’. Um eure schlechte Laune nicht auf eure Mitmenschen auszulassen, schreibt sie lieber in euer Tagebuch und ihr werdet eine deutliche Erleichterung spüren.
Seid positiv eingestellt
Nervosität schon am frühen Morgen verbreitet sich wie ein Virus. Der Mann, der euch versehentlich angerempelt hat und sich dabei nicht entschuldigt hat, hat euch dazu verleitet, schlecht gelaunt in den Tag zu starten. Diese schlechte Energie ‘müsst’ ihr dann an wen anderen auslassen, der diese dann wiederum weiter überträgt. So verbreitet sich Nervosität wie eine Epidemie. Könnt ihr euch eigentlich vorstellen, wie sich das alles auf die Menschen um euch herum auswirkt?
Seid ihr stattdessen die Veränderung, die ihr bei euren Mitmenschen sehen möchtet. Seid positiv eingestellt. Setzt euer schönstes Lächeln auf und lässt euch von der positiven Energie um euch tragen.
Hier könnt ihr lesen, wie ihr die ganze Woche motiviert bleibt.
