Im Leben bestehen viele Abkürzungen, die man nehmen kann. Also, es definitiv möglich, Dinge für sich selbst und die Menschen um sich herum zu erleichtern. Um Fortschritte zu machen und mehr Zeit für neue Aktivitäten zu haben, muss jeder wissen, wie man seine täglichen Aufgaben, ohne viel Aufwand, erledigen kann. BesserMe präsentiert euch einige nützliche Tipps, die jedem das Leben erleichtern werden. Mit diesen kann man alles, was man macht, schneller erledigen und hat somit endlich mehr Zeit für sich selbst.
Benachrichtigungen während der Arbeit ausschalten
Gemeint sind damit: E-Mail und WhatsApp-Benachrichtigungen sowie der Klingelton. All dies sollte, wenn möglich während der Arbeit abgeschaltet werden. So wird man sich während dem Arbeitstag besser konzentrieren können, da einem niemand stören kann. Je nach Arbeit kann man natürlich nicht einfach das Geschäftstelefon oder die E-Mail Benachrichtigungen ausschalten. Ein Tipp ist es jedoch vor allem bei E-Mails, bestimmte Zeiten für das Lesen und Antworten einzuplanen. So wird man während dem Arbeiten an wichtigen Projekten nicht ständig unterbrochen.
Die Auswahl einschränken
Zu viel Auswahl bedeutet auch viele Entscheidungen treffen, was wiederum viel Arbeit für das Gehirn verursacht. Man muss das Leben vereinfachen, indem man die Auswahlmöglichkeiten einschränkt. Erleichtern wird einem dies dadurch, indem man das Mittagessen für die Arbeit vorkocht. Ausserdem kann man am Abend zuvor bereits die Kleidung, die man am nächsten Tag anziehen will, zurechtlegen. Hilfreich ist es auch den persönlichen Arbeitsplatz am Abend organisiert und aufgeräumt zu hinterlassen.
Immer einen Planer dabei haben
Erfolgreiche Menschen schreiben ständig kurze Notizen auf. Damit man seine To-do-Liste immer bei sich hat, muss der Kalender immer in Reichweite liegen. Richard Branson schwört auf seinen Planer, wie auch Sheryl Sandberg. Auch wenn das Leben manchmal kompliziert scheint, behält man durch einen Planer stets die Übersicht. Auf diese Weise kann man einen Zeitplan mit Arbeitseinheiten, Erinnerungen Wasser zu trinken, Übungseinheiten, Mahlzeiten und weiteren Erledigungen und Terminen erstellen.
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Andere um Rat bitten
Dies dauert nur eine Minute, aber man sollte Freunde, Arbeitskollegen und sogar den Chef um Tipps zu verschiedenen Themen bitten. Auf diese Weise erhält man eine völlig neue Perspektive, die man wahrscheinlich noch nie in Betracht gezogen hat. Dies ist ausserdem eine grossartige Gelegenheit, sich als Person weiterzuentwickeln und neue Dinge auszuprobieren.
Besser Schlafen
Mit einem anstrengenden, stressigen Leben kann es auch vorkommen, dass man einen schlechten Schlaf hat und schwieriger einschlafen kann. Anstatt dass man sich quält, sollte man ein paar Minuten vor dem Schlafen gehen dehnen und etwas ätherisches Lavendelöl auf das Kopfkissen sprühen. Diese kleinen Dinge machen einen grossen Unterschied. Weitere Tipps für einen besseren Schlaf: Wie ihr acht Stunden ununterbrochen schlafen könnt.
Weniger Getreide essen
Gerichte mit viel Getreide können zu Gewichtszunahme führen. Diese sollte man deshalb im Masse konsumieren. Wichtig ist es viel Gemüse und Früchte zu konsumieren, damit man genügend Vitamine hat.
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