Die meisten Menschen empfinden Aromatherapie als etwas, das ausschliesslich für Frauen bestimmt ist. Im Laufe der Geschichte haben sich jedoch auch Männer für diese Methode zur Verbesserung der Gesundheit und eines gesunden Lebensstils ausgesprochen. Ätherische Öle wurden von den alten Ägyptern, Römern und Griechen wegen ihrer heilenden Eigenschaften, aber auch wegen ihres angenehmen Geruchs verwendet, und diese Praxis wurde bis heute fortgesetzt, und die Aromatherapie für Männer wird zunehmend angewendet.
Der Legende nach verwendete der römische Kaiser Nero oft ätherisches Rosenöl, um Kopfschmerzen zu lindern und die Stimmung zu verbessern. Interessant ist auch, dass der Begriff „Aromatherapie“ vom französischen Chemiker René-Maurice Gattefossé geprägt wurde.
Hier erfahrt ihr mehr über die gesundheitlichen Vorteile von ätherischen Ölen.
Pflege und Gesundheit
Die Aromatherapie wird (wieder) bei Männern immer beliebter – entweder um die Gesundheit, die Pflege oder die Psyche zu erhalten. Ätherische Öle sind mehr als ein schöner Duft und können das Leben erheblich verbessern – von der Gesundheit über die Stimmung bis hin zu einer effizienteren Pflege.
Durch die Kombination von mehr ätherischen Ölen und Hydrolaten können Männer das Verdauungssystem verbessern, die Gesundheit der Prostata erhalten, mit Massagen Gelenk- und Muskelschmerzen lindern, die Durchblutung anregen, aber auch Kopfschmerzen lindern und in der täglichen Hautpflege anwenden.
Welche ätherischen Öle verwenden?
Das ätherische Öl der Atlas-Zeder ist aufgrund seines Duftes und seiner Wirkung ein häufiger Bestandteil der Männerkosmetik. Dieses ätherische Öl lindert entzündliche Prozesse und gleicht die Talgproduktion aus. Daher wird es häufig zur Pflege problematischer Haut verwendet, die zu Dermatitis und Rötungen neigt. Dieses Öl ist auch für seine wohltuende Wirkung auf Haar und Kopfhaut bekannt – es stärkt die Haarwurzel und stimuliert ihr Wachstum, reinigt die Kopfhaut und wird zur Bekämpfung von Schuppen verwendet.
Das ätherische Pfefferminzöl ist ein unvermeidlicher Schritt in der natürlichen Pflege der Zähne und der Mundhöhle. Wenn ihr vor dem Auftragen der Zahnpasta einen Tropfen dieses ätherischen Öls auf eine Zahnbürste tropft, sorgt ihr für frischen Atem, entfernt aber auch Bakterien gründlich aus der Mundhöhle. Pfefferminze wird auch zur Linderung von Kopfschmerzen und Verspannungen verwendet und eignet sich hervorragend zur Erfrischung nach einem langen Arbeitstag.
Teebaum ist ein universelles ätherisches Heilöl, und Männer wählen es häufig zur Pflege von zu Akne neigender Gesichtshaut, nach der Rasur und zur Fusspflege. Dieses ätherische Öl unterdrückt das Auftreten von Pilzen.
Ein Rezept für ein natürliches Aftershave
Variante 1:
Ihr fügt eurem normalen Aftershave einige Tropfen eines ätherischen Öls hinzu. Dadurch könnt ihr Hautirritationen vermeiden.
Variante 2:
Ihr vermischt 40 prozentigen Alkohol mit der doppelten Menge Wasser und fügt einige Tropfen ätherisches Öl hinzu.
Variante 3:
Vermischt Apfelessig mit halb soviel Wasser und fügt auch hier wieder einige Tropfen eines ätherischen Öls hinzu.
Wir hoffen, dass diese Tipps euch beim nächsten Abenteuer und in der Welt der Aromatherapie nützlich sein werden.
Inspiriert von: Aromara
