Die Vorteile von Vitamin D
Vitamin D wird manchmal auch als ‘Sonnenvitamin’ bezeichnet, da es in der Haut, als Reaktion auf Sonnenlicht, produziert wird. Also, euer Körper bildet natürliches Vitamin D, sobald er der Sonne…
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Was sollte ich essen?
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Alles was ihr über Omega-3-Fettsäuren wissen müsst
Wir wachsen mit dem Gedanken auf, dass Fette ungesund für unseren Organismus sind. Jedoch bestehen auch Fette die unerlässlich und sehr gesund sind – Omega-3-Fettsäuren. Habt ihr euch aber schon…
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Gesundheitliche Vorteile der Hirse
Rispenhirse ist ein Getreide, welches ihr ohne Bedenken als Superfood bezeichnen könnt – aufgrund der Vielzahl an Vitaminen und Mineralstoffen sowie der Tatsache, dass ihr daraus süsse, wie auch salzige…
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Magenfreundliche Lebensmittel
Das Verdauungssystem entzieht der Nahrung und der Flüssigkeit die wir zu uns nehmen, große Mengen an Wasser und Nährstoffen. Dabei werden Mikroben und Stoffe, die nicht benötigt werden, entfernt. Besonders…
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Sind Kohlenhydrate gut für unseren Körper?
Darüber ob Kohlenhydrate gut oder schlecht für den Körper sind, gibt es eine ständige Debatte. Einige behaupten, dass sie extrem wichtig sind, da diese für die Bereitstellung der Energie für…
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Gesundheitliche Vorteile der Hirse
Rispenhirse ist ein Getreide, welches ihr ohne Bedenken als Superfood bezeichnen könnt – aufgrund der Vielzahl an Vitaminen und Mineralstoffen sowie der Tatsache, dass ihr daraus süsse, wie auch salzige…
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9 Lebensmittel für einen flachen Bauch
Viele Menschen sehnen sich nach einem flachen Bauch, der selbst durch regelmässiges Training nicht leicht zu bekommen ist. Sogar schlanke Menschen haben Schwierigkeiten, einen ‘perfekten’, flachen Bauch zu bekommen. Mit…
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Spirulina: Ein Wunder der Natur
Spirulina wurde vor circa 4000 Jahren entdeckt und wird im asiatischen Raum regelmässig verwendet. Wir haben für euch recherchiert und präsentieren euch nun ein paar interessante Fakten sowie Vorteile dieser…
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8 Gründe, warum ihr Ingwer essen solltet
Der Ursprung der Ingwerpflanze wird in Indien vermutet. Das Rhizom (die Ingwerwurzel) enthält viel Vitamin C, Eisen, Magnesium und Kalzium sowie ätherische Öle und wird seit über 5000 Jahren verwendet.…
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Den Appetit zügeln – Teil 2
Wie bereits erwähnt, kann das Unterdrücken des Appetits häufig eine schwierige Aufgabe und für viele eine Niederlage sein. BesserMe hat sich bemüht euch dies zu erleichtern und deshalb bei Experten…
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5 Superlebensmittel für eine schnellere Gewichtsabnahme
Je nachdem was ihr einkauft, könnt ihr eure Knochen mit den Lebensmitteln stärken, euren Verstand schärfen, Krankheiten umgehen und auch überflüssiges Gewicht verschwinden lassen. Hier fünf Lebensmittel, die ihr noch…
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