Ich kümmere mich/sorge um mich selbst Archive - Seite 5 von 13

Tipps gegen Heuschnupfen

BesserMe

Über eine Million Menschen alleine in der Schweiz, das heisst jede achte Person, sind Pollenallergiker. Sie reagieren gegen bestimmte Sorten von Pollen und Gräsern oftmals mit Niesattacken und ähnlichen allergischen…

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7 Tipps gegen Migräne

BesserMe

Migräne ist eine neurologische Erkrankung, die mittelstarke bis starke Spannungsschmerzen hervorrufen kann und meist auf einer Seite des Kopfes auftritt. Es ist wichtig zu verstehen, dass chronische Migränen ein physiologisches…

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So bleicht ihr eure Zähne auf natürliche Art

BesserMe

Die meisten Menschen werfen als erstes einen Blick auf die Zähne, sobald sie ein neues Gesicht sehen. Wie auch die Haut, sind Zähne ein Hinweis eurer persönlichen Gesundheit und Hygiene.…

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12 Tipps, wie ihr euer Zuhause verschönert

BesserMe

Wenn euch die Räume von eurem Zuhause langsam langweilig werden und ihr nicht vor habt viel Geld in Renovierung zu investieren, hat BesserMe ein paar Tipps für euch, wie ihr…

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Wie wirkt sich Stress auf unseren Körper aus

BesserMe

Wenn man über Stresssituationen nachdenkt, ist es normal, sich auf die mentalen Aspekte zu fokussieren und wie sich diese auf unser Gehirn auswirken. Es ist bekannt, dass es durch Stress…

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Länger leben durch intensives Cardio-Training

BesserMe

Wenn ihr wissen würdet, dass euch intensives Cardio-Training dabei hilft, länger zu leben, würdet ihr euch dann dazu entschliessen, mit dem Training zu beginnen? Eine Studie, welche in der wissenschaftlichen…

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Do it yourself: Verwöhnende Winterbäder

BesserMe

Alles was ihr nach einer langen und anstrengenden kalten Winterwoche benötigt, ist ein warmes, schaumiges Bad und 30 Minuten Zen. BesserMe präsentiert euch drei Rezepte für Winterbäder, die ihr ganz…

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Was ihr am Sonntag machen solltet, um eine entspannte Woche zu haben

BesserMe

Jeder von uns möchte doch diese Person sein, die morgens entspannt und mit positiven Gedanken aufsteht, die Mahlzeiten für die Woche geplant hat, noch vor der Arbeit Sport treibt und…

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Die besten Weihnachtsfilme (TOP 10)

BesserMe

Während die Weihnachtsferien näher rücken, wird auch das Wetter draussen immer kälter. In solchen Zeiten lieben wir es, die gesamte Familie vor dem Fernseher zu versammeln, uns festliche Filme anzuschauen…

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6 Tipps gegen Wintermüdigkeit

BesserMe

Viele fühlen sich vor allem zu Winterbeginn schlapp und unproduktiv. Morgens, wenn ihr aus dem Haus geht, ist es noch dunkel. Und abends, wenn ihr von der Arbeit heimkehrt, ist…

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Movember- Warum Männer im November Bart tragen

BesserMe

Wann wart ihr das letzte Mal zur Vorsorgeuntersuchung beim Arzt? Wie sehr interessiert es euch wirklich, gesund zu leben und zu essen? Denkt ihr das ganze Jahr über an eure…

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