Ich trainiere Archive - Seite 2 von 11

Alles rund um das Snowboarden und warum es so cool ist

BesserMe

Snowboarden: Als Sherman Poppen, ein Ingenieur aus Colorado, 1965 in den Weihnachtsferien zwei Skier nebeneinander befestigte, während er Spass mit seinen Töchtern im Schnee hatte und das erste Snowboard baute,…

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9 Tipps für Skianfänger: Alles rund ums Skifahren

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Skianfänger: Ihr habt entweder schon als Kind die Liebe zum Skifahren entdeckt oder habt jetzt als Erwachsener den Wunsch endlich Skifahren zu lernen – eine dritte Option gibt es nicht.…

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6 Tipps fürs Skifahren: So geht ihr fit auf die Piste

BesserMe

Skifahren: Wenn ihr Skifahren möchtet, solltet ihr euren Körper auf einen so aktiven Urlaub vorbereiten. Skifahren besteht nicht nur aus einer bequemen Abfahrt, sondern auch aus Drehen, Klettern, Gehen und…

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Top 5 der effizientesten Wintersportarten

BesserMe

Wintersportarten: Im Winter muss nicht immer in einem geschlossenen Raum oder in einem Fitnessstudio trainiert werden. Deshalb hat BesserMe recherchiert, welche Outdoor-Wintersportarten Spass machen, euch entspannen, die Muskeln straffen, aber…

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HIIT und Yoga: So startet ihr fit ins neue Jahr

BesserMe

HIIT und Yoga: Euer Zeitplan ist überbucht und ihr könnt momentan nicht ins Fitnessstudio oder Laufen gehen? Dieses schnelle Training kombiniert Yoga mit Hoch-Intensitäts-Intervalltraining (HIIT) und ist eine ausgezeichnete Weise für…

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Training dieser Muskelgruppen für die besten Resultate

BesserMe

Training: Wenn ihr regelmässig ins Fitnessstudio geht und keine Ergebnisse seht, bedeutet dies nicht unbedingt, dass ihr nicht genug Sport treibt oder weniger essen müsst. Es kann auch einfach daran…

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Training ohne Fitnessgeräte: die perfekten Übungen

BesserMe

Ohne Fitnessgeräte: Ihr habt keinen Zugang zu Gewichten und Fitnessgeräten? Kein Problem! Wir stellen euch heute Übungen vor, die ihr ohne Ausrüstung durchführen könnt. Ihr solltet wissen, dass euer Körper…

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HIIT und Yoga: das perfekte Training für euren Körper

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10 Tipps fürs regelmässige Training im Fitnessstudio

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Fitnessstudio: Nun gerade zu Beginn eines neuen Jahr(zehnt)es wollen viele von euch ihren Lebensstil verändern, aktiver werden und gesünder essen. Herzlichen Glückwunsch zu dieser Entscheidung! Das ist eine tolle Sache,…

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10 Tipps für Übungen während der Arbeit

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10 Tipps: Falls auch ihr eure Gesundheit und eure gesunden Entscheidungen nicht dem Zufall überlasst, gerne trainieren geht, aber keine Zeit dafür findet, hat BesserMe Übungen für euch gefunden, die…

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Herbst, Laufen, schneller, Geschwindigkeit

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6 Tipps für bessere Geschwindigkeit beim Laufen

BesserMe

Geschwindigkeit: Die meisten Läufer, egal ob Freizeitsportler oder Marathonläufer, haben den Wunsch ein besseres Ergebnis zu erzielen, genauer gesagt, eine höhere Geschwindigkeit zu erreichen. Diese Ziele erfordern Beharrlichkeit, Motivation und…

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