Im Leben gibt es viele Dinge, bei denen man Abkürzungen nehmen kann. Diese Abkürzungen können uns und den Menschen um uns herum, viele Dinge erleichtern. Um Fortschritte machen zu können und mehr Zeit für neue Aktivitäten zu haben, müsst ihr wissen, wie ihr eure täglichen Aufgaben, ohne viel Aufwand erledigen könnt. BesserMe präsentiert euch einige nützliche Tipps, die euch das Leben erleichtern werden. Mit diesen Tipps, könnt ihr eure Aufgaben schneller erledigen und habt somit mehr Zeit für euch selbst.
Habt immer euren Kalender dabei
Erfolgreiche Menschen schreiben ständig Notizen auf. Damit ihr eure To-do-Liste immer bei euch habt, sollte euer Kalender immer in Reichweite liegen. Richard Branson, wie auch Sheryl Sandberg schwören auf ihren Planer. Also, wenn euer Leben manchmal kompliziert scheint, erleichtert es, indem ihr euch einen Kalender oder einen kleinen Block kauft. Auf diese Weise könnt ihr einen Zeitplan für eure Arbeitseinheiten, Erinnerungen, Übungseinheiten, Mahlzeiten, weitere Erledigungen und Termine erstellen.
Schaltet während der Arbeitszeit die Benachrichtigungen aus
Geht in eure Telefoneinstellungen, deaktiviert jegliche Benachrichtigungen und schaltet den Klingelton aus. So werdet ihr euch während des Arbeitstages besser konzentrieren können, da euch niemand stören kann.
Schränkt die Auswahl ein
Eine zu grosse Auswahl bedeutet auch viele Entscheidungen treffen zu müssen, was wiederum viel Arbeit für euer Gehirn bedeutet. Ihr müsst euer Leben vereinfachen, indem ihr die Auswahlmöglichkeiten einschränkt. Erleichtern werdet ihr euch dies, indem ihr euer Mittagessen für die Arbeit vorkocht, den Abend zuvor bereits die Kleidung, die ihr am nächsten Tag anziehen wollt, zurecht legt sowie euren persönlichen Raum organisiert und aufräumt.
Bittet andere um Rat
Es dauert nur eine Minute eure Freunde, Arbeitskollegen oder sogar euren Chef nach Tipps zu verschiedenen Themen zu fragen. Auf diese Weise erhaltet ihr eine völlig neue Perspektive, die ihr wahrscheinlich noch nie in Betracht gezogen habt. Dies ist ausserdem eine grossartige Gelegenheit, um euch weiter zu entwickelt und neue Dinge auszuprobieren.
Besser Schlafen
Ein anstrengender, stressiger Alltag kann auch einen schlechten Schlaf sowie Probleme beim Einschlafen verursachen. Anstatt euch zu quälen, dehnt euch eine Minute vor dem Schlafen gehen und verteilt etwas Lavendelöl auf euer Kissen. Diese kleinen Dinge werden einen bemerkbaren Unterschied machen.
Esst weniger Getreide
Diese Lebensmittel können zu einer Gewichtszunahme führen. Erlaubt euch einmal wöchentlich nur eine einzige Mahlzeit, die reich an Getreide ist und es wird euer Leben verändern! Konsumiert lieber mehr Obst und Gemüse sowie Fisch und Fleisch.
