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6 DIY Gesichtsmasken zum Selbermachen

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Es gibt viele Rezepte für Gesichtsmasken, die fettige Haut, die anfälliger für Akne ist, straffen und den Teint ausgleichen kann. Diese sind nicht nur einfach herzustellen, sondern auch von Frauen…

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Länger leben durch intensives Cardio-Training

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Wenn ihr wissen würdet, dass euch intensives Cardio-Training dabei hilft, länger zu leben, würdet ihr euch dann dazu entschliessen, mit dem Training zu beginnen? Eine Studie, welche in der wissenschaftlichen…

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11 Tipps zum Abnehmen im Winter

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Es bestehen viele Möglichkeiten, um im Winter aktiv zu bleiben. Auch wenn es draussen extrem kalt ist, könnt ihr auf alle Fälle einen Weg finden, um fit zu bleiben, abzunehmen…

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Do it yourself: Verwöhnende Winterbäder

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Alles was ihr nach einer langen und anstrengenden kalten Winterwoche benötigt, ist ein warmes, schaumiges Bad und 30 Minuten Zen. BesserMe präsentiert euch drei Rezepte für Winterbäder, die ihr ganz…

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6 Tipps, wie ihr eure Neujahrsvorsätze einhaltet

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Oft gebt ihr Menschen im Umfeld Versprechen und seid enttäuscht von euch selbst, wenn ihr diese nicht einhaltet. Die Verantwortung gegenüber anderen wird oft vor den persönlichen Prioritäten gestellt. Auf…

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Gesunder Obstsalat mit Zitronen-Honig-Dressing

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Auf der ganzen Welt wird Obstsalat das ganze Jahr über gegessen, da der Weltmarkt jederzeit frische Lebensmittel anbietet. Am liebsten wird der Obstsalat mit saisonalen Früchten zubereitet und so werden,…

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Manifestiert eure Ziele mit einem Visionboard

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Ein Visionboard hilft euch dabei, täglich eure Ziele und Träume zu verfolgen. Es inspiriert euch Morgens und erinnert an stressigen Tagen daran, wieso ihr so hart arbeitet. In diesem Artikel…

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Gesunde Zucchini-Pommes

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Ihr befindet euch in folgender Situation: ihr habt Lust auf einen Snack, aber da ihr auf euer Gewicht achtet, wollt ihr nicht ungesunde Nahrung konsumieren. Ausserdem seid ihr es satt…

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12 Tipps für weiche Haut während den Wintermonaten

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Kaltes Wetter und niedrige Luftfeuchtigkeit führen zu trockener Luft, wodurch eure Haut nicht genügend Feuchtigkeit erhält. Falls ihr nicht genügend darauf achtet, kann die Haut während den kalten Wintertagen, sehr…

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So werdet ihr die Beste Version von euch selbst

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Der Jahreswechsel ist die Zeit, in der wir uns meistens versprechen, dass wir die beste Version von uns selbst werden, unsere Ziele erreichen, gesünder leben, mehr reisen und neue Dinge…

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Vitamine – Welche ihr im Winter wirklich braucht

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Kaum wird das Wetter kühler und regnerischer, greifen viele Leute direkt zu Vitamin C-Präparaten. Doch ist das wirklich genug, um gesund durch den Winter zu kommen? Nein, der Körper braucht…

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