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Warum Schwimmen eine tolle Sportart ist

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Wusstet ihr, dass Schwimmen etwa gleich viele Kalorien verbrennt wie Joggen? Entdeckt alle Vorteile dieser Sportart in diesem Artikel. Lest den Text und danach ab ins Wasser! Schwimmen ist eine…

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Hummus mit Avocado und Spinat (10 Minuten Rezept)

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Wenn ihr die Gerichte, die ihr jeden Tag zubereiten, satthabt und eure Küche mit etwas Neuem bereichern möchtet, haben wir den perfekten Vorschlag! Dieser Avocado-Spinat-Hummus ist cremig, gesund und unglaublich…

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So reinigt ihr euer Gesicht auf natürliche Weise

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Warum so viel Geld und Zeit für kosmetische Behandlungen verschwenden, wenn man auch ausserhalb der Kosmetikstudios sein Gesicht auf ganz natürliche Weise reinigen kann? Das Gesicht sollte man täglich reinigen:…

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Aufräumen mit der KonMari Methode

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Wir alle kennen es! Ein zu voller Kleiderschrank der aus allen Nähten platzt. Man weiss nicht was man anziehen soll, obwohl man offensichtlich zu viele Kleider besitzt. Trotzdem fällt es…

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Die 10 besten wissenschaftlichen Podcasts

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Wissenschaftliche Podcasts sind perfekt, wenn ihr nicht so viel Zeit habt, aber trotzdem an eurem Allgemeinwissen arbeiten möchtet. Ihr könnt sie beim Kochen, Trainieren, auf dem Weg zur Arbeit und…

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7 Bücher für Jugendliche, die auch Erwachsene fesseln

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Heute möchten wir euch 7 Bücher vorstellen für Jugendliche ab 12 Jahren. Viele von euch werden das eine oder andere Buch bestimmt bereits einmal gelesen haben. Diese Bücher sind nicht…

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Selbstgemachte Karottenchips

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Ihr habt einen Filmeabend geplant und eure Freunde kommen zu Besuch? Dieser gesunde und schnelle Snack wird die ideale Zwischenmahlzeit für einen geselligen Abend sein. Für die Zubereitung dieser gesunden…

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Gesundheitliche Vorteile von Brombeeren (+ Rezepte)

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Die leckeren schwarzen Brombeeren sind nicht nur lecker, sondern haben auch eine grosse Wirkung auf unsere Gesundheit. Sie sind reich an Vitaminen und Mineralstoffen, Ballaststoffen und Antioxidantien, die bei der…

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Ich nehme ab

Erfolgreich abnehmen – diese Sache müsst ihr ändern

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Man befindet sich in der Situation, dass obwohl man trainiert, sich gesund ernährt und auf jeden Bissen achtet, die Kilos einfach nicht verschwinden wollen. Man weiss einfach nicht mehr was…

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Lachs mit Walnüssen in Ahornsirup

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Viele denken, dass Rezepte mit Lachs kompliziert zum Zubereiten sind. Dieses Rezept jedoch wird euch vom Gegenteil überzeugen. Lachs ist einer der einfachsten Fische zum Kochen. Vor allem das Lachsfilet…

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Wie ihr Faulheit überwinden und produktiver werden könnt

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Musstet ihr schon mal 1000 Sachen erledigen, habt es aber nicht geschafft euch von eurer Couch zu bewegen? Ihr wollt endlich eure To-do-Liste abarbeiten, unternehmt aber noch immer nichts und…

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