Frühstücksidee Birchermüsli
Der Schweizer Klassiker zum Frühstück darf am 1. August, dem Nationalfeiertag der Schweiz bei keinem Brunch fehlen. Aber auch sonst ist dies ein leckeres und sehr gesundes Frühstück. Dank der…
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Tipps für Meditations-Anfänger
In der Theorie klingt meditieren ganz einfach – ihr sitzt für eine gewisse Zeit an einem Platz und tut gar nichts (nicht einmal denken). Aber dann bemerkt ihr, dass es…
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Kohlsalat mit Erdnussbutter und Gemüse
Kohl ist ein sehr gesundes, kalorienarmes und günstiges Gemüse. Zudem ist er das ganze Jahr über erhältlich. Er erhält eine Fülle von Vitaminen, Mineralstoffen und wird deshalb auch als Arzneimittel…
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Was ist besser: Joggen oder schnelles Gehen?
Ein regelmässiges Training ist für die Aufrechterhaltung der Gesundheit, den Verlust von Körpergewicht und die Verbesserung der allgemeinen Fähigkeiten wichtig. Die Geschwindigkeit von 3 bis 5 km/h während dem schnellen…
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15 Tipps, wie ihr günstig und gesund essen könnt
Viele Menschen denken, dass gesunde Lebensmittel ausserordentlich teuer sind. Das Geheimnis von ausgewogenen und gesunden Mahlzeiten liegt jedoch in der Planung und noch einigen weiteren Geheimnissen, die wir euch im…
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So organisiert ihr euer Wohnzimmer
Ihr alle habt es bestimmt schon erlebt. Ihr bekommt Besuch, aber in eurem Wohnzimmer ist ein Chaos. Mit wenigen Tricks könnt ihr euer Wohnzimmer jedoch so organisieren, dass ihr nur…
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20 Dinge die ihr diesen Sommer (alleine) unternehmen könnt
Das ist doch jedem von uns schon einmal passiert: Man hat eine tolle Idee, aber niemanden der einem begleitet. Ihr würdet gerne Fallschirmspringen, aber eure Freunde haben Angst. Ihr wollt…
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Gesunder Zwetschgenkuchen mit Kokosnuss und Vanille
Die Kombination aus süssen Zwetschgen mit einem Hauch von Kokosnuss und Vanille ist das perfekte gesunde Dessert, das ihr schnell und einfach zubereiten könnt und das euer ganzer Haushalt mit…
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5 einfache Übungen gegen Nackenverspannung
Schmerzen und Verspannungen im Nacken-und Schulterbereich, sind die häufigsten Auslöser für Kopfschmerzen und Symptome für angesammelten Stress im ganzen Körper. Viele Menschen verbringen ihren Tag in einer falschen Sitzposition und…
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Die 10 besten Podcasts zum Thema Karriere
Ihr habt keine Zeit zum Bücherlesen oder um euch spannende und lehrreiche Dokumentationen anzuschauen? Dann sind Podcasts die beste Möglichkeit, trotz wenig Zeit etwas fürs Leben dazuzulernen. Ihr könnt sie…
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Lachs und Rosenkohl in Sojasauce und Honig (30 Minuten)
Heute bringen wir euch eine Spezialität, die nicht nur schnell zubereitet, sondern auch köstlich ist. Für den Lachs mit Rosenkohl in Sojasauce und Honig braucht ihr nur wenige Zutaten. Praktisch…
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