BesserMe, Autor bei BesserMe

Mit diesen Tipps werden eure Hände jünger aussehen

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Die Gesichtshaut könnt ihr auf verschiedene Arten jünger aussehen lassen, aber mit der Haut an euren Händen ist es etwas schwieriger, da diese äusserlichen Einflüssen viel mehr ausgesetzt ist sowie…

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Ich trainiere

Verbessert eure Beweglichkeit!

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Eine grosse Beweglichkeit des Körpers ist in vielen Sportarten von Vorteil und kann auch einen Einfluss auf den Kraftanstieg im Training haben. Doch um beweglich zu bleiben, müsst ihr es…

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Obst- und Gemüsesäfte, die euer Immunsystem stärken

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Ein funktionierendes Immunsystem ist der erste Schritt zur Vorbeugung von Erkältungen, Grippe und Viren. Viele Faktoren haben Einfluss auf ein gesundes Immunsystem, aber Ernährung ist ein wesentliches Element davon. In…

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Warum Kirschen so gesund sind

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Zur Freude vieler hat die Kirschsaison begonnen! Diese rötlichen Kugeln sind nicht nur so süss, lecker und erfrischend, sondern auch äusserst gut für den Körper. BesserMe hat die gesundheitlichen Vorteile…

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Tipps zur Organisation eures Kleiderschrankes

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Das Wetter wird wärmer und bald könnt ihr eure Blusen und Jeansjacken anziehen. Bei den Meisten hängen aber noch die dicken Cardigans vorne im Kleiderschrank. Der perfekte Zeitpunkt, um euren…

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Ich esse

Ketogene Diät – Was steckt dahinter?

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Die ketogene Diät ist eine Form der Low Carr-Diät. Sie zeichnet sich durch eine extrem kohlenhydratarme und auch zuckerarme, dafür aber sehr fettreiche Ernährung aus. Durch den Kohlenhydratmangel verändert sich…

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Yoga-Übungen für eine bessere Verdauung

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Manchmal sind für den Menschen nur ein paar Bewegungen notwendig, um das innere Gleichgewicht zu finden. Gerade Yoga ist die beste Aktivität, um euren Geist zu befreien und gewünschte Körperregionen…

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Wirken Gesichtsmasken bei eurem Hauttyp tatsächlich?

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Gesichtsmasken zählen wahrscheinlich zu den beliebtesten Spa-Behandlungen. Die angenehmen Düfte, die Textur sowie das Wohlgefühl unmittelbar nach dem Abwaschen der Gesichtsmaske, macht sie zum Liebling von jeder Frau. Können aber…

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Die 10 besten englischen Podcasts über Gesundheit und Karriere

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Heutzutage gibt es Podcasts zu den verschiedensten Themen. Podcast über Fitness und Sport. Podcasts zu den Themen Lifestyle und Gesundheit und vielen anderen Themen. Sie sind praktisch, denn ihr könnt…

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Warum es wichtig ist ein Dankbarkeits-Tagebuch zu führen

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Es stimmt, dass es gut ist, ein Tagebuch über das, was ihr esst zu führen oder eine App dafür zu verwenden. Dadurch könnt ihr euch über den Nährwert verschiedener Lebensmittel…

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Mit diesen Tipps bleibt ihr den ganzen Sommer über fit

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Der Sommer ist eine Zeit, in der wir die Sonne geniessen, Urlaub machen, grillen und Spass mit Freunden haben. Obwohl ihr diese Aktivitäten geniessen sollt, ist es oft schwierig, das…

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