Ich esse Archive - Seite 9 von 12

Lebensmittelangaben – könnt ihr sie lesen?

BesserMe

Wisst ihr, wie man Lebensmitteletiketten „liest“? Wusstet ihr, dass, wenn auf der Verpackung steht, dass Lebensmittel gesund und kalorienarm sind, dies in vielen Fällen nicht der Fall ist, weil viele…

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Gesunde Lebensmittel, die ihr immer zu Hause haben solltet

BesserMe

Wie ein Sprichwort so schön sagt: Man ist, was man isst. Kochen mit den richtigen Zutaten kann viele gesundheitliche Vorteile haben. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass gesundes Essen vor Herzkrankheiten und…

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Detox-Wasser Rezepte

BesserMe

Letzte Woche haben wir euch von den vielen Vorteilen von Detox-Wasser berichtet. Hier könnt ihr nochmals die besten Zutaten nachlesen. Wie versprochen haben wir diese Woche weitere leckere Rezepte für…

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Gesunder Kaiserschmarrn

BesserMe

Dieses leckere Rezept eignet sich sowohl als Dessert, als Snack oder gar als Frühstück. Es kommt völlig ohne Mehl aus, und braucht nur sehr wenig Zucker. Zudem konsumiert ihr 2…

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Warum Detox-Wasser hilfreich ist (+Rezepte)

BesserMe

Auf allen sozialen Netzwerken stösst man immer wieder auf Bilder von sogenannten Detox-Wassern. Detox-Wasser ist Wasser, das mit Obst- und Gemüsesorten angereichert wird. Es soll dem Körper helfen, schädliche Substanzen…

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Die besten Proteinquellen für Veganer und Vegetarier

BesserMe

Sobald es um vegane oder vegetarische Ernährung geht, taucht immer die gleiche Frage auf: Woher nimmt man das Protein her, ohne tierische Produkte zu konsumieren? Jeder von uns weiss, dass…

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Warum ihr mehr Pilze essen solltet

BesserMe

Die gesundheitlichen Vorteile von Pilzen sind zahlreich und diese sind unter anderem dafür bekannt, dass sie die Immunität und Knochen stärken sowie sehr reich an Nährstoffen sind. Das sind nur…

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So plant ihr ein Fastenmenü für die kommende Woche

BesserMe

Das ewige Dilemma von fast uns allen besteht darin, uns Morgens auf das Mittagessen vorzubereiten. Jeder von uns hat schon einmal gedacht, dass es grossartig wäre, eine vorbereitete Speisekarte für…

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Kamillentee mit Milch und Gewürzen

BesserMe

Kamillentee haben wir alle zweifellos schon einige Male getrunken. Wenn ihr das Teetrinkritual geniesst und es auf ganz neue Weise zubereiten möchtet – mit Milch und Gewürzen, dann ist dies…

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Was stillende Mütter essen sollten

BesserMe

Die Ernährung während der Stillzeit ist sehr wichtig für die richtige Produktion und Qualität der Muttermilch für das Baby. Besonders wichtig ist die adäquate Aufnahme von Flüssigkeit und Nährstoffen. Deshalb…

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Lebensmittel, die eure Stimmung positiv beeinflussen

BesserMe

Eure ‚To-do-Liste’ ist mal wieder zu lang, euch fehlt die Motivation, ihr seid den ganzen Tag unkonzentriert und könnt somit nicht richtig arbeiten? Aufgrund von vielen Aufgaben und Verpflichtungen, fehlt…

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