BesserMe

Wie euer Wasserhaushalt eure Leistung und Erholung beeinflusst

BesserMe

Häufig hört ihr die Aussage: „Trinkt genug Wasser am Tag“. Doch wie viel ist „genug“ und warum ist das überhaupt so wichtig für unseren Körper? Allgemeines Unser Körper besteht etwa…

View Post

View Post

Die 10 besten Podcasts für Fitness und Sport

BesserMe

Ihr sucht Tipps zum Fitness- oder Lauftraining? Ihr seid Sportfans und wollt euch über die momentanen Geschehnisse im Fussball oder American Football informieren? In unserer Liste der 10 besten Podcasts…

View Post

View Post

Wie ihr die ganze Woche motiviert bleibt

BesserMe

Eine neue Woche steht an, wie auch zahlreiche Aufgaben, von denen die Meisten, beim alleinigen Gedanken daran, bereits Kopfschmerzen bekommen. Motiviert und fokussiert während der ganzen Woche zu bleiben, ist…

View Post

View Post

5 Routinen, die ihr euch während dem Lockdown aneignen könnt

BesserMe

Die Fitnessstudios sind zu und man sollte möglichst selten das Haus verlassen. Viele von euch haben sich mit einer leichteren Trainingsbelastung oder einer Trainingspause abgefunden. Aber ihr könnt noch vieles…

View Post

View Post

No Bake Zitronen-Mousse-Kuchen

BesserMe

Dieser Kuchen passt wunderbar zu den sonnigen Tagen im Frühling. Er schmeckt erfrischend und himmlisch lecker. Jetzt fehlt nur noch der Sommer! Zutaten (für eine 15cm Springform): Boden 100g Butterkeks,…

View Post

View Post

Muss man mit einer positiven Einstellung auch glücklich sein?

BesserMe

Oft verspüren wir einen Druck der Umgebung, dass wir immer positiv und glücklich sein müssen. Wir alle möchten diese Glückshormone spüren, wie die Menschen auf Instagram „glücklich“ sein und von…

View Post

View Post

Die besten Kinderbücher (10-12 Jahre)

BesserMe

Kinder können sich wunderbar für eine gewisse Zeit selber beschäftigen, indem sie ein Buch lesen. Besonders Kinder können mit ihrer blühenden Fantasie in andere Welten abtauchen und alles um sich…

View Post

View Post

Die 10 besten Podcasts für Gesundheit und Lifestyle

BesserMe

Podcasts bringen euch nicht nur viel Know-how. Sie sind auch ein tolles Medium fürs Multitasking. Ihr könnt sie euch beim Autofahren, Kochen, Putzen oder auf Reisen anhören. Bildet euch mithilfe…

View Post

View Post

Ich trainiere

Hoppelt dem Osterspeck davon mit diesem Home Workout!

BesserMe

Die meisten von euch arbeiten momentan sowieso von zuhause aus und nun kommen noch leckere Osteressen, mehr Schoko-Osterhasen und Ostereier dazu. Damit diese Leckereien nicht direkt auf die Hüften gehen,…

View Post

View Post

Wie ihr schlechte Gewohnheiten mit Guten ersetzt

BesserMe

Wir alle haben irgendwelche schlechten Gewohnheiten. Manche trinken zu viel Kaffee, während andere viele Süssigkeiten essen. Ein paar von uns liegen faul auf dem Sofa und lassen die Wohnung im…

View Post

View Post

10 Rezepte um die restlichen Ostereier zu verwenden

BesserMe

Ostern ist vorbei und in jeder Küche hat es noch übrig gebliebene Ostereier die verwendet werden sollten. BesserMe hat euch einige Ideen zusammengestellt, wie ihr die Eier auf unterschiedliche Arten…

View Post

Folgt uns

Wie euer Wasserhaushalt eure Leistung und Erholung beeinflusst

Die 10 besten Podcasts für Fitness und Sport

Wie ihr die ganze Woche motiviert bleibt

5 Routinen, die ihr euch während dem Lockdown aneignen könnt

No Bake Zitronen-Mousse-Kuchen

Muss man mit einer positiven Einstellung auch glücklich sein?

Die besten Kinderbücher (10-12 Jahre)

Die 10 besten Podcasts für Gesundheit und Lifestyle

Hoppelt dem Osterspeck davon mit diesem Home Workout!

Wie ihr schlechte Gewohnheiten mit Guten ersetzt

10 Rezepte um die restlichen Ostereier zu verwenden

5 Wellness-Trends für diesen Sommer

heat it® der Stichheiler: Dein idealer Begleiter

Vegane Ernährung: Diese Sportler verzichten auf tierische Produkte

Mahlzeiten, die ihr vor und nach dem Training essen könnt

Newsletter

Folgt uns