Ist eure Haut trocken, schuppig und hat ihre Elastizität und ihren Glanz verloren? Wenn die Antwort JA lautet, ist es der richtige Zeitpunkt für ein Peeling. In diesem Artikel findet ihr heraus, warum Peeling wichtig ist und wie es richtig gemacht wird. Zudem stellen wir euch Rezepte für Peelings vor, die ihr selber machen könnt.
Die Haut ist unser grösstes Organ und die Hülle des Körpers, die in direktem Kontakt mit der äusseren Umgebung steht. Sie schützt den Körper vor mechanischen Verletzungen, schädlicher UV-Strahlung und pathogenen Organismen, dh. sie stellt die erste Verteidigungslinie gegen Bakterien, Viren und andere Mikroorganismen dar.
Sie ist an den Sekretionsprozessen der Hautdrüsen beteiligt und empfängt externe Reize über zahlreiche darin befindliche Rezeptoren – für Hitze, Kälte, Berührung, Druck und Schmerz.
Aus diesem Grund müssen wir besonders auf die Pflege unserer Haut achten. Wir müssen sie regelmässig und richtig behandeln. Ein Hautpeeling ist eine der Behandlungen, die alte und abgestorbene Zellen von der Oberflächenschicht der Haut – der Epidermis – entfernt. Aufgrund des normalen physiologischen Prozesses, der den täglichen Austausch von Zellen impliziert, sowie aufgrund der möglichen Akkumulation derselben ist die Peeling-Behandlung ein wichtiger Bestandteil der persönlichen Gesundheitshygiene.
Durch die Beseitigung der Schicht abgestorbener Zellen verhindern wir deren Ansammlung auf der Oberfläche, die Atmung der Haut verbessert sich und somit wird die Aufnahme von medizinischen Inhaltsstoffen aus verschiedenen Präparaten, die wir auf die Oberfläche auftragen, erleichtert. Bei regelmässiger und richtiger Anwendung reinigt das Peeling, spendet Feuchtigkeit und verleiht der Haut ein frischeres Aussehen, wodurch sie weicher und glatter wird.
Warum ist Peeling so wichtig?
Toxine – Wenn der Körper Toxine freisetzt, ist einer der Ausscheidungswege über die Haut. Durch das Schälen der Haut beseitigen wir die Giftstoffe, die sich auf ihrer Oberfläche befinden, und stimulieren das Wachstum neuer Zellen.
Cellulite – eine spezielle Peeling-Technik, die die Durchblutung verbessert, dh. Verbessert den Blutfluss und andere Körperflüssigkeiten, wodurch die Haut straffer und gesünder wird. Eine der beliebtesten Peeling-Zutaten ist Meersalz. In Kombination mit anderen Inhaltsstoffen (Öl, Essenzen) verleiht es der Haut ein neues und frisches Aussehen, das auch als “Glow” -Effekt bezeichnet wird.
Hier erfahrt ihr mehr über Dehnungsstreifen und wie ihr sie vermeiden könnt.
Entspannung – Dank der Peeling-Technik, die den Bewegungen bei der Massage ähneln, wirkt das Peeling auch beruhigend auf den Körper und bewirkt Entspannung.
Wie mache ich ein Peeling?
Peeling-Behandlungen werden meistens in Spas durchgeführt, können aber auch zu Hause durchgeführt werden. Was ihr wissen müsst, ist, dass das Peeling am häufigsten in Räumen durchgeführt wird, in denen es eine Duschkabine gibt, um die entfernten Hautzellen zusammen mit dem Peeling zu entfernen.
Es ist wichtig zu wissen, dass beim Duschen keine Duschgele oder ähnliches verwendet werden sollten, sondern dass ihr das Peeling nur mit Wasser abspült, damit die Nährstoffe aus dem Peeling auf der Haut bleiben.
Für diejenigen, die das Spa möglicherweise nicht regelmässig besuchen können oder es nicht mögen, können Peeling-Behandlungen auch zu Hause durchgeführt werden. Es ist vielleicht nicht der gleiche Genuss, wie wenn es jemand anderes für euch tut, aber ihr werdet definitiv eine wohltuende Wirkung für eure Haut erzielen.
Hier bekommt ihr einige Tipps, wie ihr auch zu Hause einen Wellenessabend durchführen könnt.
Hausgemachtes Zuckerpeeling ist eine der Behandlungen, die diejenigen aus dem Salon wirklich ersetzen können. Sie sind nicht nur erschwinglich, sondern auch einfach herzustellen. Da ihr sie selbst herstellt, könnt ihr steuern, was und wie viel ihr in sie steckt, und so ein Produkt herstellen, das vollständig zu eurer Haut passt. Im Folgenden findet ihr einige Ideen für ein hausgemachtes Körperpeeling, mit dem ihr rechtzeitig zum Sommer eine weiche und glänzende Haut bekommt.
Schoko-Peeling
Zutaten:
- 1 Tasse brauner Zucker
- 1/2 Tasse Kokosöl (fest)
- 1/3 Tasse Mandelöl
- 2 Esslöffel ungesüsstes Kakaopulver
Mischt alle Zutaten in einer grossen Schüssel, bis ihr eine gleichmässige Masse erhaltet und die Klumpen von Kokosöl verschwinden. Das Peeling wird dann in ein Gefäss gegeben und bei Raumtemperatur gelagert. Wenn ihr ein Peeling durchführen möchtet, nehmt eine kleine Menge der Mischung heraus und reibt sie in leichten kreisenden Bewegungen auf den Körper und spült sie dann aus. Aufgrund der Grösse des Zuckers wird nicht empfohlen, dieses Peeling im Gesicht anzuwenden, um die empfindliche Gesichtshaut nicht zu beschädigen.
Kaffee-Peeling
Werft die Rückstände nach eurem Morgenkaffee nicht weg! Hebt sie stattdessen auf und macht ein Körperpeeling aus Kaffee und belohnt euch selbst oder jemanden in eurer Umgebung damit.
Koffein kann helfen, das Auftreten von Cellulite zu reduzieren. Kokosöl befeuchtet die Haut und hält sie weich und hydratisiert. Dieses Peeling ist extrem einfach zuzubereiten und ihr habt die Zutaten dafür sicherlich bereits im Haus. Ihr könnt dekorative Gläser verwenden, um das Peeling aufzubewahren. Das ergibt ebenfalls ein tolles Geschenk.
Zutaten:
- 1 Tasse Kokosöl
- ½ Tasse Zucker
- 1/3 Tasse frischer Kaffee
- 2 bis 3 Teelöffel Olivenöl
- kleinere Gläser
Anleitung:
Kokosöl, Zucker, Kaffeesatz und Olivenöl in eine mittelgrosse Schüssel geben und gut mischen.
Grüntee-Peeling
Die gesundheitlichen Vorteile von grünem Tee sind uns bereits bekannt. Warum sollten wir uns also nur an das Trinken halten, wenn wir es in Schönheitsbehandlungen einbeziehen können?
Zutaten:
- 1 Tasse Zucker
- 1/8 Tasse Olivenöl
- 1 Beutel ungekochter grüner Tee
Mischt alle Zutaten in einer grossen Schüssel, bis ihr eine gleichmässige Masse erhaltet. Kühlt zuerst den gebrühten grünen Tee ab und fügt ihn nach und nach hinzu. Dieses Peeling hat eine etwas stärkere Textur. Wenn ihr es zu grob findet, fügt mehr Olivenöl hinzu. Die fertige Masse in ein Glas geben und so schnell wie möglich aufbrauchen. Tragt es wie beim vorherigen Peeling auf den Körper auf, reibt es mit leichten kreisenden Bewegungen ein und spült es mit Wasser ab. Es wird nicht empfohlen, das Peeling im Gesicht zu verwenden.
Haferflocken-Peeling
Zutaten:
- 1 Tasse Kokosöl
- ½ Tasse braunen Zucker
- ½ Tasse Haferflocken
- 1-2 Teelöffel Olivenöl
- 4-5 kleinere Gläser
Anleitung:
Haferflocken mit einem Mixer hacken, bis sie wie ein Pulver aussehen, und dann mit den anderen Zutaten mischen.
Zitronen-Peeling
Zutaten:
- 1 Tasse Zucker
- 1/3 Tasse Olivenöl
- Saft einer halben Zitrone
- geriebene Schale einer Zitrone
Anleitung:
Zuerst den Zucker in eine grosse Schüssel geben, dann Olivenöl, Zitronenschale und schliesslich Zitronensaft hinzugeben. Mischt alles, bis ihr eine gleichmässige Masse erhaltet. Gebt das fertige Produkt in das Glas und lagert es bei Raumtemperatur. Das Verfahren zum Peeling des Körpers ist das gleiche wie bei den vorherigen: Auf den Körper auftragen und in kreisenden Bewegungen leicht einreiben, nicht auf das Gesicht auftragen.
Worauf ist zu achten?
Seid immer vorsichtig mit empfindlicher und älterer Gesichtshaut. Verwendet niemals Körperpeelings im Gesicht, da gröbere Peelings zu Mikrorissen auf der Gesichtshaut führen können.
Es ist sehr leicht, das Peeling zu übertreiben. Um dies zu verhindern, fragt euren Kosmetiker nach dem für eure Haut am besten geeigneten Präparat sowie nach der Häufigkeit der Behandlung.
Vermeidet im Sommer und an sehr sonnigen Tagen ein Peeling. Übertreibt es nicht mit chemischen Peelings, da diese zur Entfernung der Schutzschicht der Haut und zu einer übermässigen Freilegung der Dermis führen können. Macht immer eine Pause zwischen Peeling und Wachsen.
Peelings können mit Massagen kombiniert werden und sind häufig einführende Verfahren bei einigen speziellen Behandlungen (verschiedene Packungen, Algenmassagen usw.), da sie die Haut reinigen, die Durchblutung und das Lymphsystem anregen und den Körper auf die Massage vorbereiten, wodurch sie das Eindringen von medizinischen Inhaltsstoffen in die tieferen Hautschichten begünstigt wird.
Die Aufrechterhaltung einer guten Gesundheit und eines guten Aussehens durch Spa-Behandlungen kann sehr hilfreich sein, weshalb Körperpeelings eine der besten Möglichkeiten sind, eure Haut gesund und schön zu halten. Wenn ihr daran denkt, ein Spa zu besuchen, solltet ihr auf jeden Fall eine Peeling-Behandlung in eure Wahl mit einbeziehen. Wenn ihr dies zu Hause selbst tun möchtet, versucht, einige der im Artikel vorgeschlagenen Behandlungen durchzuführen.
Diese hausgemachten Körperpeeling-Rezepte sind definitiv das perfekte Geschenk für alle, die von ein wenig Entspannung profitieren möchten – auch für euch.
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