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BesserMe

849 posts
  • Ich denke
  • Ich liebe mich

Optimisten leben länger und gesünder

  • BesserMe
Laut Wissenschaftlern, ist eine positive Lebenseinstellung mit vielerlei Dingen, die gut für die Gesundheit sind, verbunden. Optimismus führt zu einem verstärkten Gefühl von Glück und vermindert dadurch auch Depressionen, meint…
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  • Ich knabbere
  • Ich mache
  • Zeit für ein Dessert

Matcha-Minze-Oreo Plätzchen

  • BesserMe
Ihr wollt eure Gäste überraschen? Dann sind diese BesserMe Matcha Oreo Kekse mit Minzgeschmack genau das Richtige. Die cremig, minzige Füllung wird aus pulverisierten Blättern des Grüntees, der reich an…
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Dankbarkeit
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  • Ich bedenke
  • Ich denke
  • Ich liebe mich

Wie Dankbarkeit euer Leben verändern kann

  • BesserMe
Bedankt ihr euch eigentlich dafür, dass ihr gesund seid und lebt, dass ihr Freunde und eine Familie habt und dass ihr heute in der Früh aufgewacht seid? Bedankt ihr euch…
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Granola-Cups
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  • Ich knabbere
  • Zeit für ein Dessert

Erdnussbutter-Granola-Cups

  • BesserMe
Euch fehlt die nötige Energie und ihr wollt unbedingt etwas Süsses essen? Diese no bake Erdnussbutter-Granola-Cups sind ein gesunder Leckerbissen für Kinder und Erwachsene. Ausserdem sind sie der perfekte Snack,…
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Magenfreundliche Lebensmittel
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  • Ich esse
  • Was sollte ich essen?

Magenfreundliche Lebensmittel

  • BesserMe
Das Verdauungssystem entzieht der Nahrung und der Flüssigkeit die wir zu uns nehmen, große Mengen an Wasser und Nährstoffen. Dabei werden Mikroben und Stoffe, die nicht benötigt werden, entfernt. Besonders…
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smoothie
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  • Ich mache
  • Zeit für ein Dessert

Mandelmilch-Smoothie mit Himbeeren

  • BesserMe
Dieser Smoothie ist eine gute Option für all jene, die eine Alternative zu Milchprodukten suchen, aber auch für diejenigen, die Mandelmilch mögen oder gesund bleiben möchten! Dieser Smoothie ist nicht…
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Linsensalat
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  • Ich esse zu Mittag
  • Ich mache
  • Ohne Fleisch, bitte

Erfrischender Linsensalat

  • BesserMe
Das BesserMe Team präsentiert euch heute ein Rezept für einen köstlichen Linsensalat, der erfrischend ist und ein wahrer Genuss für eure Geschmacksknospen sein wird. Dieses Gericht ist schnell zubereitet und…
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Rauchens
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  • Ich kümmere mich/sorge um mich selbst
  • Ich lebe

Gesundheitliche Folgen des Rauchens

  • BesserMe
Schaut euch folgende Bilder gut an und lest den Text sorgfältig durch. Ist es wirklich so schwer, eine schlechte Angewohnheit zu beenden? Wartet nicht darauf, bis eines der folgenden Organe…
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Alkoholische Getränke
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  • BesserMe rät
  • Ich esse

Alkoholische Getränke & Kalorien

  • BesserMe
Alkohol ist mit 7 Kalorien pro Gramm relativ kalorienreich. Wenn ihr den Alkoholkonsum erhöht, wird gleichzeitig auch die Kalorienaufnahme steigen, was zu einem Problem führen kann. Ihr wollt wissen, wie…
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risotto
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  • Ich esse zu Abend
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  • Ich mache
  • Ohne Fleisch, bitte

Risotto mit Erbsen und Spargel

  • BesserMe
Ihr wollt ein schmackhaftes und leichtes Gericht kochen, das euren Magen beruhigen wird? Da bald Wochenende ist und ihr nach einer Party oder einem späten Dinner ein leichtes Gericht zu…
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Schwangerschaft
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  • Ich straffe meinen Körper
  • Ich trainiere

Sport nach der Schwangerschaft

  • BesserMe
Während der Schwangerschaft nehmen manche Frauen viel zu. Diese Kilos wollen sie dann nach der Geburt, so schnell wie möglich wieder loswerden. Jedoch wird empfohlen, erst sechs bis acht Wochen…
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